Как выбрать лучшие солнцезащитные очки

Ультрафиолетовое излучение солнца может повредить ваши глаза с возрастом, но вы можете защитить свое зрение, надевая солнцезащитные очки каждый день, даже в облачную погоду. Вот что вам нужно знать о выборе лучших солнцезащитных очков, чтобы предотвратить возрастные катаракты и другие проблемы со зрением.

УФ-излучение и стареющий глаз

Когда мы становимся старше, наши глаза подвергаются физиологическим изменениям, которые могут вызвать проблемы со зрением и заболеваниями глаз, такими как возрастная дегенерация желтого пятна и глаукома. Ультрафиолетовый свет от солнца переносит два типа излучения, UVA и UVB лучи (которые также вызывают фотостарение и образование морщин на нашей коже). Поскольку ультрафиолетовый свет несет больше энергии, чем видимый, он может нанести больший вред нашим глазам. Когда мы стареем, у повреждения просто появляется больше времени: например, катаракта (облачность хрусталика) вызвана многолетним воздействием яркого солнечного света.

Солнцезащитные очки, разработанные для защиты от 100% UVA и UVB-лучей, защитят ваши глаза от этого накопленного повреждения.

Объективная тьма имеет значение?

В то время как очень темные линзы могут показаться более защищенными, темнота линз влияет только на видимый свет, а не на ультрафиолетовый свет.

Натали Хатчингс, адъюнкт-профессор Школы оптометрии и зрительного восприятия Университета Ватерлоо, говорит, что темные линзы могут фактически увеличить зрачок вашего глаза, чтобы впустить больше света, что делает защиту от ультрафиолетовых лучей еще более важной.

«Степень темноты, цвет линзы или оттенок не являются факторами, которые защищают ваши глаза», - говорит она мне. «Очень важно выбрать очки, которые на 100% блокируют весь ультрафиолетовый свет, как UVA, так и UVB. Эта защита может зависеть от материала, из которого сделаны очки, толщины материала или от покрытия на поверхности. линзы - даже в линзах без какого-либо цвета или оттенка. Это 100% ультрафиолетовая блокировка, которую вы должны искать на этикетке, так как вы не можете определить, есть ли они, просто посмотрев на очки ».

Советы по выбору лучших солнцезащитных очков

По данным Американской академии офтальмологии (AAO), лучшие солнцезащитные очки предлагают:

• 100% защита от ультрафиолета
• Высокое оптическое качество (линзы не имеют производственных дефектов, таких как пузырьки или волны, которые могут беспокоить ваши глаза
• Устойчивые к царапинам линзы
• Большая рамка, которая предлагает больший охват области глаз

Кроме того, выбирайте солнцезащитные очки, которые удобны и правильно подходят к вашему лицу, потому что вы будете более склонны носить их. Хатчингс предполагает, что пожилые люди могут предпочесть большие, крепкие рамы, с которыми легче обращаться пальцами артрита.

Эффективность поляризованных линз

Хатчингс говорит, что поляризованные линзы работают в видимом свете (не в ультрафиолетовых лучах), блокируя поляризованный свет, который отражается от горизонтальной поверхности, такой как снег, вода или горячая дорога. Рассмотрите поляризованные линзы, если вы катаетесь на лыжах, живете рядом с водой или находите их более комфортными во время вождения. Хотя эти линзы обычно стоят дороже, вы можете обнаружить, что предпочитаете их по мере взросления.

Когда вы должны носить солнцезащитные очки, чтобы защитить ваши глаза

AAO рекомендует носить солнцезащитные очки в любое время, когда вы находитесь на улице, особенно летом, когда уровень ультрафиолетового излучения в три раза выше, чем в другое время года. Кроме того, вы должны позаботиться о том, чтобы носить солнцезащитные очки, когда на воде или на снегу, когда отражаются световые лучи.

По словам Натали Хатчингс, пожилым людям может понадобиться носить солнцезащитные очки чаще, чем раньше, потому что свет, проходящий через роговицу и хрусталик, в большей степени рассеивается в стареющем глазу. Этот рассеивающий эффект может отвлекать и раздражать, но он смягчается с помощью солнцезащитных очков, особенно больших, которые блокируют свет, поступающий с боков.

Носить солнцезащитные очки после операции по удалению катаракты

Во время операции по удалению катаракты вводится новая интраокулярная линза (ИОЛ) для замены старой мутной линзы. Большинство внутриглазных линз в настоящее время поглощают ультрафиолетовый свет.Если у вас была операция по удалению катаракты некоторое время назад, ваша линза может не поглощать ультрафиолетовый свет, и вы должны носить солнцезащитные очки, которые обеспечивают такую ​​защиту. AOO рекомендует даже людям с линзами, поглощающими ультрафиолет, после операции по удалению катаракты носить защитные очки.

Другие способы защитить глаза от солнца

Солнцезащитные очки предлагают только одну форму защиты от старения глаз. Министерство здравоохранения Канады и другие агентства также советуют носить козырек или широкополую шляпу, когда вы находитесь на улице, и избегать ярких и ярких солнечных лучей, например, летних дней с 11 до 16 часов (когда уф самый высокий индекс).).