Солнцезащитные очки, чтобы помочь предотвратить мигрени и головные боли

Будь то разгар лета или зима, хорошие солнцезащитные очки необходимы для тех из вас, кто страдает от мигрени и головной боли. Солнцезащитные очки жизненно важны не только для того, чтобы помочь вам избежать приступов мигрени и головной боли, но и для здоровья глаз.

Тем не менее, вам нужно с умом делать покупки для солнцезащитных очков, а затем не забывать их носить, как только вы их приобрели - обычная ошибка.

Вот что вам нужно знать о том, как солнцезащитные очки могут защитить ваши глаза и защитить от мигрени и головных болей.

Солнцезащитные очки и профилактика мигрени

Если у вас болит голова или мигрень, вы, вероятно, захотите принять все необходимые меры для предотвращения приступов. Защита ваших глаз от солнца может помочь по следующим трем причинам:

• Яркий солнечный свет и отраженный свет могут вызвать мигрень или головную боль; на самом деле, некоторые исследования показывают, что до 60 процентов приступов мигрени вызваны ярким светом или бликами
• Мигрень часто бывает фотофобной, даже если они не испытывают мигрени в этот момент времени.
• Когда у вас болит голова или мигрень, солнцезащитные очки могут быть полезны даже при нормальных условиях освещения в помещении.

Кроме того, интересно отметить, что мигрень является наиболее распространенной причиной фотофобии, а именно чувствительности глаз или дискомфорта при ярком свете. Фактически, до 80 процентов людей с расстройством мигрени испытывают чувствительность к свету во время приступа. В то же время чувствительность к свету отмечалась при других типах головной боли, включая головную боль напряженного типа, кластерную головную боль и продолжение гемикрании.

Суть в том, что для некоторых людей солнцезащитные очки вполне могут быть важной частью их инструментария по профилактике мигрени или головной боли.

Дополнительные преимущества для здоровья

Преимущества солнцезащитных очков, предотвращающих мигрень и головную боль, дают вам достаточно оснований для покупки приличной пары и ношения их. Но если вы хотите больше веских причин, вот еще две:

• Хорошие солнцезащитные очки блокируют ультрафиолетовые лучи (как UVA, так и UVB), которые связаны с катарактой, дегенерацией желтого пятна и другими повреждениями глаз.
• Если у вас есть какие-либо проблемы с глазами, яркий солнечный свет и / или ультрафиолетовые лучи могут усугубить эти проблемы.

Наконец, не забудьте приобрести хорошие солнцезащитные очки для своих детей, а также для себя. Вы вкладываете в будущее их хорошее зрение. Когда дети станут слишком маленькими, чтобы заставить их носить солнцезащитные очки, наденьте им шляпу с полями, которая защищает их глаза от солнца.

Что следует учитывать при покупке солнцезащитных очков

Вам не нужно тратить небольшое состояние на солнцезащитные очки, чтобы помочь мигрени или головным болям, но вы должны держаться подальше от плохо сделанных, более дешевых.

При покупке ваших солнцезащитных очков они должны иметь следующие три функции:

• Хорошие оптические линзы
• Покрытие, которое блокирует ультрафиолетовое излучение в диапазонах UVA и UVB (если у вас нет этого специального покрытия, темный оттенок фактически ухудшит ваше воздействие ультрафиолетовых лучей, поскольку он позволяет зрачкам расширяться и позволяет большему количеству ультрафиолетовых лучей проникать твои глаза)
• Поляризованные линзы, которые уменьшают рассеянный свет (тип света, который вызывает блики)

Если вы носите линзы, отпускаемые по рецепту, рекомендуется заказать пару солнцезащитных очков с такими характеристиками, поскольку это может повысить вероятность их использования.

Слово от DipHealth

Почти все, у кого головная боль или мигрень, зависят от солнцезащитных очков, но важно покупать их с умом, помните, что вы защищаете не только от головной боли.

Офтальмологи сообщают, что наблюдали увеличение катаракты в более молодом возрасте и больше случаев дегенерации желтого пятна, чем когда-либо прежде. Дегенерация желтого пятна является основной причиной слепоты, и мы сталкиваемся с ее эпидемией в Соединенных Штатах.

Поскольку ущерб от ультрафиолетовых лучей является кумулятивным, важно начать с того, чтобы надеть на своих детей надлежащие солнцезащитные очки и шляпы и научить их важности защиты глаз, когда они станут достаточно взрослыми, чтобы понимать.

И не жертвуйте качеством, чтобы сэкономить несколько долларов. Качество солнцезащитных очков имеет значение. Хорошие солнцезащитные очки жизненно важны для нашей головной боли и здоровья глаз.