Тропический Рецепт Фруктового мороженого Манго
Оглавление:
- Особенности питания (на порцию)
- Ингредиенты
- подготовка
- Варианты ингредиентов и замены
- Советы по приготовлению и подаче
- Оцените этот рецепт
Тропическое ПИРОЖНОЕ - Эскимо ☆ КОКОС/ШОКОЛАД/МАНГО (Ноябрь 2024)
Особенности питания (на порцию)
Калории 63 Fat 4g Carbs 8g Protein 1g Показать этикетку питания Скрыть этикетку питания| Сведения о питательных веществах | |
|---|---|
| Количество порций: 6 | |
| Количество на порцию | |
| Калории | 63 |
| % Дневная стоимость* | |
| Всего жиров 4g | 5% |
| Насыщенный жир 3 г | 15% |
| холестерин 0mg | 0% |
| натрий 3mg | 0% |
| Всего углеводов 8g | 3% |
| Диетическое волокно 1 г | 4% |
| Всего сахара 6 г | |
| Включает 0g добавленных сахаров | 0% |
| белка 1g | |
| Витамин D 0 мкг | 0% |
| Кальций 6 мг | 0% |
| Железо 0 мг | 0% |
| Калий 136 мг | 3% |
| * Ежедневное значение (DV) показывает, сколько питательных веществ в порции пищи способствует ежедневному рациону. 2000 калорий в день используется для общего питания. |
В жаркие дни холодное угощение - это то, что доктор прописал, особенно когда это полезно и легко! Некоторые фруктовое мороженое сделаны только с сахаром, который может сделать ваш пик сахара в крови, оставляя вас расшатанным и голодным в дальнейшем. Получите свое исправление с заполненным фруктами эскимо вместо этого.
Эти здоровые тропические фруктовое мороженое манго сделаны из настоящего банана и манго со сливочным кокосовым молоком. У них есть клетчатка, калий и без добавления сахара. Все, что вам нужно сделать, это смешать все вместе и заморозить. Всего за несколько часов у вас будет вкусное, полезное для здоровья фруктовое мороженое, и вы сможете побить летнюю жару и в то же время чувствовать себя прекрасно.
Ингредиенты
- 1 большое манго, очищенное и нарезанное кубиками
- 1 большой спелый банан, очищенный и нарезанный
- Сок 1 лайма
- 1/2 чашки консервированного легкого кокосового молока
подготовка
- Все ингредиенты в блендере или кухонном комбайне до однородного состояния.
-
Разлейте по формам от эскимо, вставьте палочки и заморозьте не менее 6 часов или до полного высыхания.
Варианты ингредиентов и замены
Используйте любое молоко вместо кокосового молока, если хотите.
При использовании замороженного манго оттаивайте перед смешиванием.
Советы по приготовлению и подаче
Оттаивайте в течение нескольких минут или запустите плесень под теплой водой, прежде чем удалять трещины из плесени.
После замораживания фруктовое мороженое можно извлечь из формочек и поместить в пластиковый пакет между листами вощеной бумаги или пергамента в морозильной камере.
Оцените этот рецепт
Вы уже оценили этот рецепт. Спасибо за ваш рейтинг! Была ли эта страница полезной? Спасибо за ваш отзыв! Какие у вас проблемы?Список мороженого без глютена: лучшие бренды на выбор
Ищете безглютеновое мороженое в магазине? Вот что вам нужно знать, чтобы определить безопасные ароматы (даже те, которые могут вас удивить).
Пищевая ценность мороженого и польза для здоровья
Посмотрите калории мороженого, перечисленные по брендам, включая батончики и бутерброды, чтобы удовлетворить сладкоежек и сохранить свою диету в нужном русле.
Рецепт фруктового персика и черники
Захватите летние ароматы в самых простых запеченных десертах всего за 150 калорий на порцию. Этот фруктовый рецепт свежего персика и черники восхитителен!
