Сухая чистка кожи: преимущества, мифы и инструкции

Сухая чистка кожи на самом деле так же проста, как и звучит, - твердую щетинную кисть наносят по коже от пальца до головы.Это называется «сухая» чистка, потому что вы не моете руки, пока вы моетесь или принимаете душ. Вместо этого и ваша кожа, и кисть полностью высохли (хотя некоторые люди наносят на кожу немного масла для тела перед использованием).

Хотя сухая чистка является относительно новой тенденцией сегодня, она на самом деле имеет свои корни в древние времена. Это распространено в аюрведической медицине, но многие культуры, в том числе древние греки и японцы, использовали чистку кожи, чтобы очистить и украсить кожу.

Сухая чистка иногда проводится как часть пакета процедур по уходу за телом в спа-салоне, но это также очень простая процедура DIY, которую вы можете побаловать дома. Все, что вам нужно, это щетка для тела, которая сравнительно недорогая, и несколько минут.

Преимущества сухой чистки

Не было проведено никаких официальных исследований сухой чистки зубов и их влияния на кожу или системы организма. Но эксперты сходятся во мнении, что сухая чистка имеет свои преимущества. Вот что мы знаем.

Это отшелушивает

Сухая чистка отшелушивает кожу так же, как и более часто используемые скрабы для тела, путем физического пилинга. Щетинки кисти вручную сметают тусклые, грубые, облупленные клетки кожи. После сухой чистки ваша кожа станет более мягкой и гладкой.

Увеличивает циркуляцию

Бодрая чистка стимулирует кровообращение. Кожа листьев выглядит более сияющей, хотя и временно.

Это бодрит и заряжает энергией

Может быть, это увеличенная циркуляция крови, может быть, это просто несколько лишних минут, посвященных ритуалу самообслуживания, но большинство людей чувствуют себя бодрыми и заряженными энергией после сеанса сухой кисти. И нельзя отрицать, что сухая чистка просто приятна на коже (если это не так, вы, вероятно, чистите слишком сильно, но об этом позже).

Советы отшелушивания, чтобы помочь склонной к прыщам коже

Сухие чистящие мифы

Опять же, практически не проводилось никаких исследований сухой чистки зубов и кожи. Что мы знаем о сухой чистке щеткой из кусочков, что мы знаем о том, как работает система кожи и тела.

Как правило, нет никаких доказательств того, что сухая чистка делает любое из следующего:

Стимулировать лимфатическую систему

Лимфатическая система является частью вашей иммунной системы. Его работа состоит в том, чтобы слить жидкость и нести чистую жидкость под названием лимфа по всему телу через сеть сосудов. Некоторые утверждают, что сухая чистка может стимулировать вялую лимфу. Там нет исследований, чтобы доказать это, и хотя это возможно, это не вероятно. Хотя такие вещи, как ручной лимфодренажный массаж, имеют свои преимущества, чистка зубов вряд ли будет иметь такой же эффект.

Устранить токсины или детоксикации организма

«Устраняет токсины» стала модной фразой в последнее время. Выжимание сока, горячая йога и, да, сухая чистка, все якобы очищает ваш организм. Кожа может быть самым большим органом вашего тела, но это не самый большой детоксикация орган тела. Это различие принадлежит вашей печени, почки занимают второе место. К сожалению, вы не можете выводить токсины из организма.

Пищеварение

Кожа не привязана к вашей пищеварительной системе, поэтому любое очищение кожи не поможет пищеварению. Мягкий массаж живота может помочь при легком запоре, поэтому чистка живота теоретически может помочь облегчить проблему. Но в целом, есть лучшие способы улучшить ваше пищеварение.

Улучшение целлюлита или баланса жировых отложений

Увеличенное кровообращение утолщает кожу, делая целлюлит менее заметным. Это просто временное исправление; сухая чистка на самом деле не уменьшает целлюлит навсегда. Но если целлюлит выглядит лучше после сухой чистки, это здорово. Насколько уравновешивание или перераспределение жира, сухая чистка не может сделать это.

Возможные недостатки

В большинстве случаев сухая чистка очень безопасна. Тем не менее, прежде чем вы начнете очищать свою кожу, необходимо помнить несколько вещей.

Это может раздражать кожу

Наиболее распространенный побочный эффект сухой чистки - раздраженная кожа. Скорее всего, это случится, если вы будете слишком сильно чистить, слишком часто или если ваша кожа будет особенно чувствительной. Хотя ваша кожа может быть немного розовой после сеанса, вы определенно не хотите видеть покраснение или ссадины на коже. Ваша кожа не должна жечь или жалить потом. Сухая чистка должна чувствовать себя хорошо; если это не так, вы слишком агрессивны.

Это может высушить вашу кожу

Сухая чистка может сделать вашу кожу сухой. Важно использовать какой-либо тип увлажняющего продукта после сеанса сухой кисти, чтобы предотвратить сухость.

Это не подходит для всех

Никогда не сушите кистью экзема, псориаз, сыпь, раны, солнечные ожоги или раздражения. Если у вас очень чувствительная кожа, вы можете вообще отказаться от сухой чистки. В любом случае, если кажется, что ваша кожа начинает раздражаться от недавно полученной процедуры с сухой щеткой, уменьшите частоту или полностью прекратите чистку сухой щеткой.

Выбор правильной кисти

Хорошая вещь о сухой чистке заключается в том, что вам не нужно много, чтобы начать, просто кисть. И поскольку сухая чистка стала довольно популярной, кисти легко найти. Попробуйте свой местный магазин по продаже диетических и косметических товаров или выполните поиск в Интернете. Кисти иногда продаются в больших коробках в проходах по уходу за кожей.

Большинство экспертов по сухой щетке рекомендуют щетку с натуральной щетиной. Они сделаны из растительных источников, таких как джут, сизаль и даже волокна кактуса.

Щетка с длинной ручкой облегчает доступ к таким неудобным участкам, как спина, плечи и спина ног. Кисточка меньшего размера, которая помещается на ладони, менее громоздка в использовании. Некоторые кисти предлагают лучшее из обоих миров со съемной ручкой. Проверьте несколько стилей, чтобы увидеть, что вам нравится.

Не поддавайтесь искушению купить щетку с очень жесткой жесткой щетиной. Более жесткие щетинки не означают лучшей сухой чистки.Если вам кажется, что вы используете средство для чистки проволоки по коже, приобретите другую кисть. Ваша кисть никогда не должна оставлять красных следов или стирать кожу, но должна чувствовать себя хорошо.

Для лица, будьте особенно внимательны при выборе кисти. Кисть, которую вы используете для своего тела, не будет работать для лица. Вместо этого вам понадобится меньшая кисть с гораздо более мягкой щетиной. Если даже щетки с мягкой щетиной слишком абразивны для вашего лица, попробуйте вместо этого использовать мягкую ткань.

Держите вашу щетку санитарной, периодически чистя ее. Следуйте инструкциям по очистке, прилагаемым к вашей щетке. В противном случае вы можете помыть щетину нежным мылом, хорошо промыть и высушить. Другой вариант - смочить ткань спиртом и протереть щетину для очистки.

Как высушить, почистить кожу

У вас есть кисть, и вы готовы начать! Процесс сухой чистки не сложен, поэтому не стоит слишком беспокоиться о том, чтобы сделать это «правильно». Как только вы сделали это несколько раз, вы разработаете технику, которая работает для вас.

Некоторые сторонники предлагают делать сухую чистку утром, а не перед сном, из-за его стимулирующего и заряжающего энергией качества. Но на самом деле вы можете высушить кисть, когда вам удобно.

1. Для начала раздеться до голой кожи. Некоторые рекомендуют стоять в пустой ванне или душе, но везде, где вам удобно и не поскользнуться, это нормально. Начинаясь с ног, поднимите кисть вверх к телу легкими, гладкими движениями. Сухой кистью всю ногу, работая до верхней части бедер.
2. Продолжайте с ягодицами и обратно (при условии, что вы можете достичь; если нет, не беспокойтесь. Это нормально, чтобы пропустить это).
3. Перейдите к рукам, начиная с тыльной стороны ладоней, и двигайтесь вверх до плеч, снова используя легкие, плавные движения.
4. Желудок и грудь более чувствительны, чем руки и ноги, поэтому немного осветлите их. Здесь вы можете продолжить движение вверх или круговые, в зависимости от того, какие вам удобнее. Не чистите грудь (для женщин) или соски (для всех).
5. Если вы также хотите почистить лицо и шею, переключитесь на более мягкую кисть меньшего размера. Слегка нанесите кистью шею вверх, затем аккуратно по лицу от подбородка до лба.
6. После сеанса сухой чистки примите душ или ванну, затем нанесите лосьон, бальзам для тела или масло для тела.

Советы по сухой чистке

• Весь процесс не занимает много времени, максимум пять минут, поэтому не думайте, что вам придется задерживаться.
• При сухой чистке тела работайте вверх или по направлению к сердцу.
• Нет рекомендуемого количества сеансов сухой кисти. Делайте то, что работает для вас, будь то ежедневно (если ваша кожа может это терпеть), дважды в неделю или иногда, когда налетает фантазия.
• Не проходите по одной и той же области больше, чем просто пару ударов. В противном случае вы можете вызвать раздражение.

Слово от DipHealth

Сухая чистка может быть расслабляющей, но стимулирующей снисходительностью, чтобы ваша кожа чувствовала себя мягкой и гладкой. Они должны помнить во время всех сеансов сухой чистки - бережно относиться к вашей коже. Грубая чистка не принесет вам лучших результатов. Будьте реалистичны в отношении результатов, которые вы ожидаете (сухая чистка в конце концов прекрасна, но это не панацея), и прислушивайтесь к своей коже, а сухая чистка может быть простой роскошью, которую можно добавить к своей повседневной заботе о себе.