Почему ваше тело производит газ?

Газ в пищеварительной системе - это либо воздух (из внешней среды), либо газы, выделяемые бактериями внутри организма. Это совершенно нормально, хотя многих людей смущает отрыжка (газ, выходящий через рот) или метеоризм (газ, выделяемый через прямую кишку).

Газ может расстраивать и смущать, но это часть пищеварительного процесса, нравится вам это или нет. Большинство людей имеют определенный контроль над тем, сколько газа вырабатывается путем изменения диеты, но всегда будет какой-то газ. На самом деле это хорошая вещь, это означает, что ваша пищеварительная система делает то, что должна делать: расщепляет продукты на витамины и минералы, которые нужны организму.

Что такое газ на самом деле

Основные компоненты газа включают диоксид углерода, кислород, азот и водород. Эти газы не выделяют запах. Однако газ, который поступает из прямой кишки, может также включать серосодержащие соединения, которые имеют неприятный и отличительный запах.

Некоторые люди также имеют метан в их метеоризм, который вырабатывается в толстой кишке во время пищеварения. Производство метана не является типичным; только около трети людей имеют это в их метеоризм.

Газ в желудке

Газ, который находится в желудке, может поступать при глотании воздуха (так называемая аэрофагия). Некоторое количество воздуха естественным образом проглатывается во время разговора и приема пищи, но глотание напитков, жевательной резинки или курения может привести к тому, что еще больше воздуха попадет в пищевод и потенциально опустится в желудок. Большая часть этого газа выделяется так, как он поступал - через рот - в виде отрыжки, но некоторые действительно попадают в желудок и за его пределы. Большая часть этого газа поглощается на пути через кишечник, но некоторые могут стать метеоризмом и покинуть тело через прямую кишку.

Газ в кишечнике

Вздутие кишечника является побочным продуктом пищи, который не разрушается полностью в тонкой кишке. Ферменты и бактерии, которые выполняют работу по перевариванию пищи, присутствуют в пищеварительном тракте. Некоторые продукты не могут быть полностью расщеплены энзимами в тонкой кишке, и поэтому попадают в толстую кишку. Толстая кишка содержит ряд различных форм бактерий, которые продолжают процесс пищеварения, но этот процесс создает побочные продукты - углекислый газ, водород, а иногда и метан. Эти газы должны покинуть тело и пройти через прямую кишку как метеоризм.

Боль или дискомфорт от газа

У некоторых людей может быть газ в пищеварительном тракте, который вызывает у них дискомфорт, такой как вздутие живота или вздутие живота. Это может привести к желанию внести изменения в диету или образ жизни, чтобы иметь меньше газа. Имейте в виду, что у каждого есть газ, и поэтому он должен проходить его несколько раз в день. Люди, которые чувствуют, что у них чрезмерное количество газа или что он вызывает непропорциональное количество боли, должны быть переданы врачу.

Слово от DipHealth

Организм должен производить газ в процессе расщепления пищи для использования организмом. Это важный процесс, даже если иногда он может быть проблематичным.Хотя с потребностями организма в выработке газа ничего нельзя поделать, прием пищи для уменьшения количества имеющегося у вас газа может помочь при появлении вздутий и вздутий. Большинство людей на самом деле не имеют слишком много газа, хотя иногда это может показаться таким. Внесение некоторых изменений в диету и образ жизни часто может помочь, но если вздутие живота все еще выходит из-под контроля, хороший выбор - обратиться к врачу.