Как использовать нети-пот, рецепт, преимущества и риски

Нети-пот представляет собой керамический контейнер, который используется в качестве инструмента для назального орошения. Тип практики самообслуживания, используемый при аллергии, постназальном потоке, синусовых инфекциях и простудных заболеваниях, назальное орошение включает использование промывки соленой водой для очистки носовых проходов. При выполнении назального орошения горшок нети служит сосудом для промывки соленой водой.

Похожий на чайник или «лампу джина», горшок нети уже давно используется в аюрведе (традиционной медицине Индии и Юго-Восточной Азии).В последние годы использование нетиповых горшков также приобрело популярность в Северной Америке и Европе.

Как использовать нети пот

Сегодня комплекты для назального орошения широко доступны в магазинах. Однако вы также можете самостоятельно промыть соленой водой, если используете стерильную воду и оборудование. Если у вас нет кастрюли нети, вы можете выполнить носовое орошение с помощью шприца для назальной луковицы.

Источники, такие как Американская академия аллергии, астмы и иммунологии (AAAAI), предлагают следующее соотношение соли, воды и пищевой соды для солевых полосканий у взрослых:

Ингредиенты:

• 1/2 йодированной соли по чайной ложке (например, консервированная или маринованная соль без консервантов и добавок)
• 8 унций стерильной воды комнатной температуры
• 1/3 чайной ложки пищевой соды

Инструкции:

На основании отчета, опубликованного в Американский семейный врач и рецепт AAAAI, вот типичные рекомендации по использованию нети-пота:

1. Смешайте ингредиенты в стерильном контейнере.
2. Стоять над раковиной. Расположите голову так, чтобы вы смотрели на раковину, затем поверните голову так, чтобы одна ноздря находилась над другой ноздрей.
3. Если вы используете стерильный горшок нети, поместите носик в ноздрю. Обязательно избегайте прижимания к перегородке (средняя часть, разделяющая две ноздри).
4. Дыша через рот, поднимите ручку горшка нети, позволяя раствору проникнуть в верхнюю ноздрю и вытечь из другой ноздри. Если вы используете стерильный шариковый шприц, наклоните голову вниз и поместите шприц в одну ноздрю. Слегка сожмите его, чтобы вода вышла из другой ноздри.
5. Продолжайте этот процесс до тех пор, пока вы не используете около половины ополаскивания соленой водой.
6. Повторите для другой ноздри.
7. Когда вы закончите, осторожно сморкните нос, используя салфетку и / или полощите горло водой.

При появлении ощущения жжения или жжения уменьшите количество соли вдвое и уменьшите частоту использования.

Преимущества нети пота

На сегодняшний день в нескольких исследованиях изучалась потенциальная польза для здоровья от использования нети-пота. Тем не менее, ряд исследований показывают, что ирригация носа в целом может помочь при определенных состояниях здоровья.

Например, в отчете за 2003 год, опубликованном в Канадский семейный врач Ученые отмечают, что назальное орошение - это «простое, недорогое лечение, которое снимает симптомы различных синусовых и назальных состояний, сокращает использование медицинских ресурсов и может помочь минимизировать устойчивость к антибиотикам».

Вот взгляд на другие ключевые результаты доступных исследований по ирригации носа:

Хронический синусит

Для отчета за 2007 год, опубликованного в Кокрановская база данных систематических обзоров ученые проанализировали восемь клинических испытаний, оценивающих использование назального орошения для лечения хронического риносинусита (воспаление пазух, которое обычно вызывает застойные явления, постназальное капание и другие симптомы). Результаты показали, что ирригация в носу помогла улучшить симптомы хронического синусита. Авторы исследования также обнаружили, что незначительные побочные эффекты обычно связаны с использованием назального орошения, но отмечают, что преимущества, по-видимому, "перевешивают эти недостатки для большинства пациентов".

Инфекции верхних дыхательных путей

В другом отчете, опубликованном в Кокрановская база данных систематических обзоров, исследователи рассмотрели три клинических испытания, оценивающих использование назального орошения для лечения острых инфекций верхних дыхательных путей (таких как простуда). Опубликованный в 2010 году отчет обнаружил «ограниченные доказательства» преимуществ назального орошения. Авторы доклада пришли к выводу, что необходимы дополнительные исследования, прежде чем назальное орошение может быть рекомендовано для лечения острых инфекций верхних дыхательных путей.

Нети Пот Побочные эффекты и риски

Есть некоторые опасения, что использование нети-пота может спровоцировать распространение бактерий и других потенциально вредных организмов. В отчете за 2010 год, опубликованном в журнале Ларингоскоп Например, исследователи наблюдали за 11 людьми с хроническим синуситом, которые уже использовали назальное орошение, чтобы справиться со своими симптомами. Каждые две недели в течение шести недель проверяли носовые ирригационные флаконы, и участники продолжали с новыми флаконами. Исследователи обнаружили, что 97 процентов бутылок имели бактериальный рост и обычно были загрязнены Золотистый стафилококк, В своем заключении авторы исследования утверждают, что определенные методы очистки могут уменьшить загрязнение бутылок.

Кроме того, в 2011 году двое взрослых в Луизиане умерли после употребления водопроводной воды в нети-поте и заражения Naegleria fowleri (обычно называемый «амебой, питающейся мозгом»). В то время как Naegleria fowleri обычно встречается в теплой пресной воде, такой как озера, пруды, грязевые лужи, горячие источники и реки, в необработанных плавательных бассейнах и спа-центрах, а также в необработанных колодцах или муниципальных водах. Naegleria fowleri инфекция, связанная с использованием водопроводной воды для полоскания носа.

Еще один доклад, опубликованный в Международный журнал инфекционных заболеваний в 2018 году сообщили о смерти 69-летней женщины с хронической кожной сыпью на носу, фокальными припадками и повреждением мозгового кольца (ненормальный признак на МРТ или КТ) после года неправильного промывания носа, Причиной смерти стало Balamuthia mandrillaris инфекция головного мозга.

Учитывая риск заражения, вам следует поговорить с врачом перед использованием нети-пота (или любого другого типа устройства для ирригации носа). Более того, все люди должны позаботиться об использовании рекомендуемой стерильной воды или солевых растворов при выполнении назального орошения и тщательно следовать инструкциям. Водопроводная вода и неочищенная вода не должны использоваться.

В некоторых случаях использование нети-пота может вызвать рвоту или боль в ушах. Если вы испытываете любую из этих проблем, вполне вероятно, что вы выполняете технику слишком энергично.

Использование кастрюли нети также может привести к истечению жидкости в задней части горла, что может привести к кашлю.

Важно отметить, что самолечение, отказ от или откладывание стандартной помощи могут иметь серьезные последствия.

Где купить это

Горшки нети можно купить во многих магазинах натуральных продуктов и в некоторых аптеках. Они также широко доступны для покупки онлайн.

Еда на вынос

Если вы планируете использовать нети-пот для проблем со здоровьем, сначала проконсультируйтесь с врачом. Ваш врач может помочь вам определить, может ли горшок нети эффективно и безопасно лечить ваши симптомы, и дать вам инструкции о том, как безопасно выполнить ирригацию носа.