Предотвращение дегидратации от ВЗК

Длительные периоды диареи, рвоты или того и другого, которые могут возникать при воспалительных заболеваниях кишечника (ВЗК), могут привести к дегидратации. Обезвоживание происходит, когда из организма теряется больше воды, чем принимается. Симптомы обезвоживания часто можно лечить дома, но проблема может стать серьезной, если ее не лечить. Если у вас наблюдается значительная потеря жидкости из-за диареи, рвоты или потливости, и вы испытываете другие симптомы, такие как судороги, немедленно обратитесь за медицинской помощью. В случае обезвоживания и появления симптомов спутанности сознания, головокружения или обморока ситуация может быть чрезвычайной, и вам следует позвонить по номеру 911.

Симптомы обезвоживания

Симптомы обезвоживания могут включать в себя:

• Спазмы в животе или ноге
• Моча темного цвета
• Снижение слез
• Снижение выхода мочи
• Сухая кожа
• Сухой или липкий рот
• Чрезмерная потеря жидкости из-за рвоты, диареи или потоотделения
• Усталость
• Менее частое мочеиспускание
• Бред
• жаждать

Оставаться гидратированным

Предотвращение обезвоживания может иногда казаться тяжелым сражением. Лучший способ сохранить гидратацию - пить не менее 64 унций (около 2 литров) воды каждый день. Напитки с кофеином, такие как чай, кофе и газированные напитки, а также алкогольные напитки не должны добавляться к этой ежедневной сумме. Фактически, кофеин и алкоголь могут способствовать обезвоживанию организма.

Обезвоживание включает в себя не только потерю воды из организма, но и потерю электролитов. Спортивные напитки или энергетические напитки могут быть очень эффективными для быстрой замены потерянного натрия и электролитов. Чтобы избежать тошноты и получить наилучшие результаты, все жидкости следует пить медленно. Питье слишком быстро может привести к дискомфорту или рвоте. Избегайте любых спортивных напитков, которые содержат добавки, такие как кофеин, которые могут быть бесполезны.

Признаки опасности обезвоживания

Если обезвоженный человек испытывает очень сильную боль или жар 102 градусов по Фаренгейту или выше, следует немедленно обратиться к врачу. Тяжело обезвоженному человеку может потребоваться внутривенное введение жидкости (введенной в вену) в отделении неотложной помощи больницы.

Потеря жидкости - это особая проблема для людей, у которых была удалена толстая кишка (толстая кишка), и у которых теперь есть илеостома или j-мешочек. Одной из основных функций толстой кишки является поглощение воды. Тонкий кишечник со временем «учится» поглощать воду до некоторой степени, но он не будет таким же, как толстый кишечник. Для людей с этими типами операций, которые удаляют всю или часть толстой кишки, необходимо пить много воды каждый день. Если неясно, сколько воды необходимо, посоветуйтесь с врачом, чтобы узнать ежедневное количество голов.

Советы, чтобы избежать обезвоживания

Лучший способ избежать обезвоживания состоит в том, чтобы не отставать от своего ежедневного режима здравоохранения и пить достаточно воды, чтобы остаться гидратированным. Некоторый здравый смысл в том, что нужно перегреться, сколько пить и когда обращаться за лечением от диареи, также полезен.

Вот несколько советов, которые могут помочь людям с ВЗК, чтобы избежать обезвоживания:

• Не проводите длительные периоды на солнце, не выпивая много воды.
• Не ждите, пока вы захотите пить, чтобы начать пить; жажда является признаком обезвоживания.
• Пейте не менее 8 стаканов воды в день.
• Пейте воду до, во время и после тренировки.
• Если диарея продолжается в течение трех или более дней, обратитесь к врачу.
• Глоток воды постоянно в течение дня.
• Во время полета пейте много воды и избегайте алкогольных напитков.

Расширение Университета штата Айова. «Флюиды». Университет штата Айова 2015.