Предотвращение опоясывающего лишая: предотвращение и вакцинация

Важно сделать все возможное, чтобы предотвратить опоясывающий лишай. Ваша стратегия будет зависеть от вашего возраста и стадии жизни. Если вы взрослый человек, у которого в детстве была ветряная оспа, единственный способ избежать заражения черепицей - это получить вакцину, которая одобрена для людей старше 50 лет. Стресс может привести к тому, что вирус бездействующей ветряной оспы станет активным, поэтому для людей, которые не получают вакцину, избегание стресса может быть важным подходом к сохранению вируса в тайне.

Если вам меньше 50 лет и у вас никогда не было ветряной оспы, поговорите со своим врачом о том, чтобы получить вакцину против ветряной оспы. По крайней мере, держитесь подальше от всех, кто, как вы знаете, болен ветряной оспой, даже если это ваша любимая племянница или племянник. У кого-то, у кого есть ветряная оспа, вы не получите дранку, но вы можете заразиться вирусом.

Наконец, если вы являетесь родителем, вы можете защитить своих детей от опоясывающего лишая в более позднем возрасте - и от ветряной оспы в молодом возрасте - путем вакцинации против вируса ветряной оспы в рамках своих обычных детских прививок.

Ветряная оспа часто бывает относительно легкой у детей, как правило, с недолгой лихорадкой, общей усталостью и зудящей сыпью, которую можно довольно легко успокоить. Но эти симптомы могут быть более серьезными, если вы не заражены, пока вы не взрослый. И вспышка ветряной оспы, которая вызывает опоясывающий лишай, является совершенно другим опытом, который включает сильную боль в локализованной области тела и неприглядную сыпь, которая может длиться от двух до четырех недель или дольше. После заживления сыпи может возникнуть целый ряд долгосрочных осложнений, начиная от опоясывающего лишая, начиная от мучительного состояния, называемого постгерпетической невралгией (PHN), до кожных или мозговых инфекций и заканчивая постоянным повреждением глаз, если вирус поражает лицо.

уклонение

Если у вас не было ветряной оспы или ее вакцины, вам следует держаться подальше от человека, у которого есть черепица. Хотя вы не рискуете получить опоясывающий лишай, который не распространяется при контакте с сыпью, вы можете заболеть ветряной оспой.

Это верно для взрослых и детей; помните, что вирус может «прятаться» в нервной системе в течение многих лет, даже десятилетий, и снова активироваться, что означает, что ребенок может заразиться вирусом в молодом возрасте и развить опоясывающий лишай только во взрослом возрасте. Этот совет относится и к детям, которые еще не получили вакцину против ветряной оспы.

Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) рекомендуют детям получать первую дозу вакцины против ветряной оспы, которая является частью регулярного графика вакцинации детей, от 12 до 15 месяцев, а второй укол от 4 до 6 лет. Невакцинированным подросткам и взрослым также рекомендуется получать две дозы вакцины против ветряной оспы с интервалом от четырех до шести недель.

Помните, что вирус, вызывающий ветряную оспу, навсегда проникает в организм после заражения, поэтому, позволяя ему проникнуть внутрь, вы рискуете получить опоясывающий лишай в какой-то момент своей жизни. Вот почему подвергать детей ветряной оспе, чтобы они могли «покончить с этим», а не делать прививку, - такая рискованная идея. Вакцина против ветряной оспы совершенно безопасна и, безусловно, безопаснее, чем опоясывающий лишай.

прививка

Есть две вакцины для черепицы. Одна из них, названная Zostavax (живая вакцина zoster), была лицензирована Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) в 2006 году. Другая вакцина против драже, Shingrix (вакцина против зостера - рекомбинантная, адъювантная), дебютировала в 2017 году. Обе вакцины также защищают от PHN и как правило, покрываются медицинской страховкой или Medicare. Тем не менее, по разным причинам Шингрикс считается CDC предпочтительным для Zostavax для большинства людей.

Вот как сравниваются две вакцины:

• Тип вакцины: Zostavax - это живой аттенуированный вирус, то есть он содержит ослабленную версию живой ветряной оспы, чтобы стимулировать иммунную систему к выработке антител против вируса. Shingrix, с другой стороны, является не живой вакциной, известной, которая сделана из части вируса.Это делает его более безопасным для людей со слабостью иммунной системы.
• Количество доз: Зоставакс - одноразовая вакцина; Shingrix предоставляется в двух дозах, с интервалом от двух до шести месяцев.
• Эффективность: CDC говорит, что Zostavax снижает риск появления черепицы на 51 процент и снижает риск PHN на 67 процентов. Shingrix, с другой стороны, обеспечивает значительно большую защиту: две дозы более чем на 90 процентов эффективны для предотвращения появления черепицы и PHN. Более того, по крайней мере в течение четырех лет после получения Shingrix, защита от обоих условий остается выше 85 процентов.
• Рекомендуемый возраст для вакцинации: Zostavax рекомендуется CDC для людей в возрасте 60 лет и старше, но агентство не имеет рекомендаций для людей в возрасте от 50 до 59 лет. Это связано с тем, что вакцина обеспечивает защиту только в течение примерно пяти лет, поэтому получение ее до 60 лет может привести к риск больше не защищаться, когда риск черепицы самый высокий. Shingrix, с другой стороны, обеспечивает адекватную защиту от черепицы и PHN, начиная с 50 лет.
• Побочные эффекты:Обе вакцины против черепицы безопасны, хотя и имеют побочные эффекты - в частности, покраснение, болезненность, отек или зуд кожи, где был сделан укол. Некоторые люди могут также испытывать боль в мышцах, головную боль, усталость, дрожь, низкую температуру или расстройство желудка после получения любой вакцины. Оба имеют очень низкий риск возникновения серьезной аллергической реакции, которая может включать такие симптомы, как крапивница, отек горла, затрудненное дыхание, учащенное сердцебиение, головокружение и слабость, которые требуют немедленного внимания врача.

Снятие стресса

Есть доказательства, что вирус ветряной оспы иногда появляется вновь в ответ на стресс или какой-то эмоциональный сдвиг. Хотя вы мало что можете сделать, чтобы предотвратить неожиданные негативные изменения, которые может вызвать у вас жизнь, такие как потеря работы или тяжелая болезнь близкого человека, существует множество стратегий для защиты себя от общего стресса и беспокойства.

Очевидными являются общие привычки образа жизни, которые могут помочь вам оставаться сильными и здоровыми как физически, так и психически. К ним относятся придерживаться богатой питательными веществами диеты; в том числе много движения в течение дня и выспаться. Если вы курите, отказ от этой привычки наверняка укрепит ваше общее здоровье. То же самое верно, если вы пьете алкоголь чрезмерно.

Самое главное для предотвращения вируса ветряной оспы - это управление стрессом. Есть много проверенных способов сделать это, а это значит, что есть множество вариантов, чтобы попробовать, пока вы не найдете стратегии, которые предлагают наиболее успокаивающие преимущества для вас. Йога, медитация, хобби или другое занятие, которое вы находите расслабляющим, - это лишь некоторые из возможностей.

Тай Чи может быть особенно полезным. Есть предварительные доказательства того, что эта мягкая форма упражнений, начавшаяся как боевое искусство в Китае, может улучшить иммунную функцию и здоровье пожилых людей, подверженных риску появления черепицы. Например, в исследовании 2003 года 36 мужчин и женщин в возрасте 60 лет и старше посещали три занятия по 45 минут по тайцзи в неделю в течение 15 недель. В конце этого времени у них повысился иммунитет к вирусу ветряной оспы. Контрольная группа, которая не выполняла тайцзи, не имела резкого снижения иммунитета против VZV.

Опоясывающий лишай: справляться, поддерживать и жить хорошо

• Поделиться
• кувырок
• Эл. адрес
• Текст

Была ли эта страница полезной? Спасибо за ваш отзыв! Какие у вас проблемы? Источники статьи

• Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC). Вакцинация против ветряной оспы: что должен знать каждый. 22 ноября 2016 г.
• Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC). Что каждый должен знать о вакцине против гальки (Shingrix). 28 февраля 2018 г.
• Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC). Что каждый должен знать о Zostavax. 25 января 2018 г.
• Ирвин М.Р., Пайк Дж.Л., Коул Дж.С., Оксман М.Н. Влияние поведенческого вмешательства, Тайцзи, на специфический к вирусу ветряной оспы иммунитет и функции здоровья у пожилых людей. Психосом Мед. 65,5 (2003): 824-830.