Облегчение артрита с имбирем

Имбирь - трава, иногда используемая для лечения артрита. Сторонники предполагают, что употребление имбиря в пищу, употребление имбирного чая и / или употребление имбирных добавок может помочь смягчить симптомы артрита и уменьшить боль, связанную с артритом.

Почему люди иногда используют имбирь для облегчения артрита?

Поскольку нет никакого лекарства от артрита - и потому что стандартное лечение артрита часто включает использование лекарств, которые вызывают побочные эффекты у некоторых пациентов, - многие люди обращаются к естественным средствам, таким как имбирь, чтобы облегчить боль при артрите.

Имбирь содержит соединения, снижающие воспаление, биологический процесс, который играет ключевую роль в боли, связанной с остеоартритом и ревматоидным артритом. Также сказано, что имбирь может помочь пациентам с артритом, стимулируя кровообращение.

Исследование

В то время как крупномасштабные клинические испытания, проверяющие эффективность имбиря в качестве лечения артрита, в настоящее время отсутствуют, ряд исследований показывает, что имбирь может быть полезен пациентам с артритом.

Для отчета, опубликованного в Международный журнал доказательной медицины в 2008 году ученые проанализировали три ранее опубликованных клинических испытания, в которых проверялось влияние имбиря на взрослых с остеоартритом. Хотя авторы доклада пришли к выводу, что необходимы дополнительные исследования, чтобы определить безопасность и эффективность имбиря в качестве лечения артрита, они нашли некоторые доказательства того, что имбирь может уменьшить выраженность боли и улучшить физическое функционирование у пациентов с артритом.

Самое последнее исследование имбиря и остеоартрита включает небольшое исследование, опубликованное в Индийский журнал физиологии и фармакологии в 2013 году. Для исследования 60 человек с остеоартрозом коленного сустава были разделены на три группы: первая группа получила диклофенак (нестероидный противовоспалительный препарат, обычно используемый для лечения артрита), вторая группа получила экстракт имбиря, и Третья группа получила комбинацию диклофенака и экстракта имбиря.

После 12 недель лечения все три группы показали значительное улучшение по нескольким маркерам остеоартрита, таким как боль и скованность. Те, кто получал комбинацию диклофенака и имбиря, показали наибольшее улучшение.

На сегодняшний день исследования по применению имбиря при лечении ревматоидного артрита очень ограничены. Тем не менее, исследование на животных, опубликованное в Журнал натуральных продуктов в 2009 г. указывает, что экстракт имбиря может помочь подавить воспаление суставов, связанное с ревматоидным артритом.

безопасности

Имбирь может вызывать ряд побочных эффектов при приеме в больших дозах. Эти побочные эффекты включают диарею, изжогу и расстройство желудка.

Кроме того, использование пищевых добавок, содержащих имбирь, может быть вредным для некоторых людей, таких как люди с желчными камнями и люди, принимающие разжижающие кровь лекарства (включая аспирин).

Кроме того, следует избегать использования имбиря перед операцией.

Альтернативы имбиря

Исследования показывают, что некоторые другие природные средства могут также помочь в лечении артрита. Например, было установлено, что неомыляемые вещества авокадо / соя, глюкозамин и хондроитинсульфат полезны для пациентов с остеоартрозом в клинических испытаниях.

Есть также некоторые свидетельства того, что применение альтернативных методов лечения, таких как иглоукалывание, или выполнение техник «тело-разум», таких как йога и тай-чи, могут помочь контролировать боль при артрите.

Более того, изменения образа жизни, такие как достижение и поддержание здорового веса, соблюдение противовоспалительной диеты и регулярные физические упражнения, должны помочь контролировать симптомы артрита.

Используя Имбирь для Артрита

Хотя научное обоснование эффективности имбиря в качестве лечения артрита довольно ограничено, вполне возможно, что увеличение потребления этой противовоспалительной травы может улучшить ваше общее состояние здоровья. Наряду с приемом биологически активных добавок, вы можете увеличить потребление имбиря, добавляя траву в пищу (например, салаты и жаркое), а также выпивая имбирный чай.

Следует отметить, что при отсутствии лечения артрит может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Например, ревматоидный артрит может привести к серьезному и постоянному повреждению костей и тканей. Если вы планируете использовать имбирь (или любое другое натуральное средство) для облегчения артрита, обязательно проконсультируйтесь с врачом перед началом лечения.