Добавки куркумы помогают артриту?

Люди с артритом нередко хотят попробовать биологически активную добавку в качестве альтернативного лечения или как часть своего режима лечения. Но какой? Есть несколько добавок, которые утверждают, что имеют полезные эффекты. Куркума является одним из добавок, которые потенциально могут помочь справиться с симптомами артрита.

Что такое куркума?

Куркума (Curcuma longa, Curcuma domestica) - многолетний кустарник высотой от 5 до 6 футов, в основном встречающийся в Индии и Индонезии, а также в других тропических регионах. Куркума, горькая на вкус, принадлежит к семейству имбиря. Корни сушат до желтого порошка, чтобы его можно было использовать в пищевых продуктах, тканевых красителях и в медицинских целях. Среди лекарственных целей считается, что куркума (активный ингредиент куркумин) обладает противовоспалительными свойствами. Куркума веками использовалась в аюрведической медицине для лечения воспалительных состояний.

Исследования предлагают противовоспалительный эффект

В результатах исследования, опубликованных в ноябрьском выпуске 2006 года Артрит и ревматизм, Исследователи, которые ранее продемонстрировали, что куркума может предотвратить воспаление суставов у крыс, расширили свое исследование, чтобы определить влияние и механизм куркумы на артрит. Они начали со сравнения состава экстракта куркумы, который они приготовили, с коммерчески доступными пищевыми добавками куркумы, скорректировали дозировку и вводили его внутрибрюшинно крысам-самкам. Результаты показали, что фракция куркумы, обедненная эфирными маслами, подавляет воспаление суставов и разрушение околосуставных суставов.Была предотвращена локальная активация NF-kappaB и экспрессия NF-kappaB-регулируемых генов (хемокинов, циклооксигеназы-2 и RANKL), которые опосредуют воспаление и разрушение суставов. Также было выявлено, что экстракт блокирует путь, по которому резорбция кости связана с потерей кости. Исследователи пришли к выводу, что полученные данные подтверждают дальнейшие исследования по оценке пищевых добавок из куркумы в качестве лечения ревматоидного артрита.

Еще одна исследовательская статья, опубликованная в январе-феврале 2013 года Biofactors также описано, как куркумин влияет на воспаление путем подавления воспалительных факторов транскрипции, цитокинов, окислительно-восстановительного статуса, протеинкиназ и ферментов, которые способствуют воспалению.

Как насчет куркумы от остеоартрита? Исследование, опубликованное в 2009 году в Журнал альтернативной и комплементарной медицины по сравнению с 2 г куркумы в день до 800 мг. ибупрофен ежедневно в течение 6 недель у участников исследования с первичным остеоартрозом коленного сустава. Результаты показали, что и у группы куркумы, и у группы с ибупрофеном уровень боли улучшился при ходьбе и подъеме по лестнице. Но у тех, кто принимал куркуму, было больше улучшений с уровнем боли при подъеме по лестнице, чем в группе ибупрофена. Побочные эффекты были похожими, чаще всего сообщалось об изжоге и головокружении. Интересно, что участники исследования, принимающие ибупрофен, были более совместимы с лечением, чем те, кто принимал куркуму.

безопасности

По данным Arthritis Research UK, клинические испытания на людях не обнаружили токсичность куркумы или ее небезопасность при использовании суточных доз от 1 до 10 г в день. Но есть предостережение. Большие дозы куркумы могут иметь эффект разжижителя крови. В лабораторных исследованиях куркума усиливала действие антикоагулянтов или препаратов против тромбоцитов. Однако влияние на антитромбоцитарные препараты у людей неизвестно. Куркума может вызвать расстройство желудка. Следует избегать добавки у пациентов с желчнокаменной болезнью или тех, кто принимает разжижители крови.