6 восхитительных рецептов шоколада с низким содержанием углеводов

Когда вы думаете о шоколаде, вы можете представить себе лакомство с сахаром. Но в простом шоколаде очень мало сахара, и он может принести пользу для здоровья. Вот список рецептов, ресурсов и продуктов для использования шоколада способами, которые совместимы с диетой с низким содержанием углеводов.

Все граммы углеводов, указанные в рецептах, предполагают, что вы используете безуглеводные подсластители, такие как эритрит, и жидкие форумы сукралозы (подсластитель в Splenda). Splenda теперь имеет жидкую Splenda Zero, если вы хотите использовать эту марку.

1

Легкая шоколадная помадка с арахисовым маслом без сахара

Шоколадная помадка без арахисового масла без сахара не требует приготовления с этим простым рецептом. Каждый кусочек густой помадки из шоколада / арахисового масла содержит всего три грамма углеводов. Эксперимент с более качественным шоколадом и различными подсластителями может дать наилучшие результаты.

2

Шоколадные ромовые или бурбоновые шарики без сахара

Эти шоколадные ромовые шарики без сахара также не содержат глютена. Вы можете смешать их за несколько минут, не готовя. Вы можете использовать другие ароматизаторы, если вы не хотите использовать ликер. У них есть только один грамм углеводов на шарик. Они вкуснее даже на следующий день после их приготовления, поэтому сделайте выпечку за день до вашей вечеринки.

3

Пекан Торт

Этот шоколадный орех пекан является фаворитом для семейных торжеств. Одна из лучших вещей этого шоколадного торта без муки - это то, как легко его приготовить. Смешайте все ингредиенты в кухонном комбайне в течение пяти минут. Он имеет 2 грамма углеводов на ломтик.

4

Низкоуглеводный шоколадный ганаш

Используйте этот низкоуглеводный шоколадный ганаш для покрытия клубники, трюфельного покрытия или шоколадного соуса. Консистенция зависит от типа используемого вами шоколада и подсластителя, а также от количества сливок. В этой версии с низким содержанием углеводов вместо обычного сахара используется несладкий шоколад, ваш любимый искусственный подсластитель и порошкообразный эритрит. С ганашем или шоколадным соусом вы можете удовлетворить свою шоколадную тягу.

5

Шоколадные Льняные Брауни

Шоколадные брауни из льняного семени не содержат глютена и содержат много клетчатки и питательных веществ. Этот рецепт использует сироп агавы, поэтому он не так низок в углеводах, как некоторые другие рецепты шоколада. Но есть советы по снижению количества, или вы можете заменить подсластитель с нулевым содержанием углеводов.

6

Низкоуглеводный Цинциннати чили

Цинциннати чили имеет загадочные ингредиенты, которые ваша семья или гости не могут даже угадать.Так как он в этом списке, вы знаете, что один из них - шоколад. Попробуйте этот восхитительно другой перец чили, который содержит только 6 граммов углеводов на порцию. Когда вы едите с низким содержанием углеводов, вам придется отказаться от приготовления двухстороннего чили Цинциннати, который подается на лапшу спагетти. Вы можете заменить спагетти сквош на вариант с низким содержанием углеводов.