Шоколад действительно вызывает прыщи?

Шоколад взял на себя ответственность за прорывы на протяжении десятилетий. Но оправдан ли плохой рэп?

Нет никаких доказательств того, что шоколад сам по себе вызывает прыщи

Это хорошая новость для всех любителей алкоголизма: употребление шоколада не вызывает прыщей. Нет никаких исследований, связывающих это сладкое удовольствие с развитием прыщей.

Нет никаких доказательств того, что какао-бобы, из которых сделан шоколад, вызывают прыщи. И хотя некоторые указывают на сахар, который также составляет часть всех шоколадных угощений, даже эти доказательства слабы.

Это означает, что случайное употребление шоколадной плитки, двух или трех, не вызывает прыщей. Сокращение шоколада от Вашей диеты не очистит случай прыщей, также.

Некоторые другие продукты могут вызвать прыщи

Шоколад может быть снят с крючка. Но в наши дни все больше внимания уделяется связи между диетой и развитием угрей.

Удивительно, но это не кто-то из «обычных» преступников, получающих вину. Вместо картофеля фри, газировки или картофельных чипсов под микроскопом находятся такие вещи, как молочные продукты и углеводы.

Означает ли это, если вы едите один мороженое вы получите один прыщ? И есть два пончики значит два прыщи? Нет, это не работает так (слава богу!)

Даже самые последние исследования в области диеты и прыщей не позволяют предположить, что какие-либо специфические продукты вызывают прыщи у человека с чистой кожей. Скорее, это показывает, что употребление этих продуктов может ухудшить состояние некоторых прыщей.

Получили новый прорыв после еды шоколада?

Таким образом, шоколад не входит в короткий список возможных триггеров прыщей. Но что насчет этого прыщика, который вы получили на следующий день после еды шоколадки?

Скорее всего, это просто совпадение. Вы бы получили тот же прыщ, шоколадку или ничего. Я знаю, что получаю много прыщей, не имея кусочка шоколада на моих губах.

Прыщи нарастают и исчезают сами по себе. Хотя мы хотели бы приписать вину за наш последний прорыв, правда в том, что зачастую невозможно точно определить причину. Прыщи - это сложная проблема с кожей, и прорывы приходят и уходят без особых причин.

Есть много факторов, которые доказали триггеры прыщей

Еда не является наиболее вероятным виновником ваших прыщей. Настоящими причинами появления прыщей являются накопление мертвых клеток кожи в порах, избыток кожного жира (так называемого кожного сала) и распространение бактерий, вызывающих угревую сыпь.

Гормоны также играют роль в развитии прыщей. Вот почему прыщи так часто встречаются в период полового созревания и, для женщин, во время вашего периода.

Предрасположенность к прыщам также наследственная. Так что, если у ваших родителей были прыщи, вы, вероятно, тоже.

Если определенная еда, кажется, вызывает больше прорывов для вас, избегайте ее употребления. Но помните, что нет прямой связи между какой-либо конкретной пищей и развитием прыщей.

Так что продолжайте и наслаждайтесь этим кусочком шоколада или порцией картофеля фри (в умеренных количествах, конечно. Здоровая диета по-прежнему важна.) Ваша кожа будет не хуже для нее на следующий день.

• Поделиться
• кувырок
• Эл. адрес
• Текст

Была ли эта страница полезной? Спасибо за ваш отзыв! Какие у вас проблемы? Источники статьи

• "Мифы от прыщей". AcneNet. 2007. Американская академия дерматологии. AcneNet.

• Исмаил Н.Х., Манаф З.А., Азизан Н.З. «Диета с высокой гликемической нагрузкой, потребление молока и мороженого связаны с обыкновенными угрями у молодых людей в Малайзии: исследование методом контроля». 2012 Авг 16; 12: 13.
• Манмуд С.Н., Боу WP. «Обновление диеты и прыщей: углеводы становятся основным виновником». J Drugs Dermatol. 2014 апр; 13 (4): 428-35.
• Соединенные Штаты. NIAMS. «Вопросы и ответы о прыщах». Bethesda, MD: Национальные институты здоровья, 2006.