Как справиться с болезненными, сухими и потрескавшимися руками
Оглавление:
Сильнейший рецепт от глубоких трещин на ногах. ПРОВЕРЕНО РАБОТАЕТ! (Сентябрь 2024)
С возрастом вы можете заметить, что ваши руки становятся суше и трескаются легче. Они также могут стать красными или даже кожуры, и все это признаки серьезной сухости кожи.Трещины в пальцах могут сделать даже самые простые задачи, такие как набор текста, перелистывание страниц или нажатие кнопки, очень болезненными.
С медицинской точки зрения сухая кожа называется ксероз, Часто это естественная часть старения, хотя это также может быть ранним признаком такого состояния, как дерматит. Чаще всего кожа становится более сухой и раздраженной в зимние месяцы.
Доктор Барбара Рид, дерматолог и клинический профессор дерматологии в Университете Колорадо, очень знаком с сухой кожей из-за сухого климата Денвера. «Это сезонная проблема, и с возрастом она становится все более серьезной, - говорит она. - Из-за принудительной воздушной жары в зимние месяцы воздух в наших домах очень сухой, даже с увлажнителем. Что еще хуже, наша кожа становится ленивой из-за того, что мы с возрастом получаем столько масла, что, в общем, сухая кожа со временем может стать гораздо более тяжелой ».
симптомы
Наиболее распространенными признаками сильно сухой кожи являются грубая, шелушащаяся или шелушащаяся кожа. Вы также можете заметить, что ваша кожа красная или, если у вас более темная кожа, она может выглядеть серой. Чувство зуда является наиболее распространенным симптомом.
Если ваша кожа становится слишком сухой, трещины могут начать кровоточить, и боль может усилиться. По словам Рида, трещины или «трещины» возле ваших ногтей «маленькие, но достаточно мощные, чтобы привлечь ваше внимание». Это может стать настолько болезненным, что разбудит вас ночью. Эти трещины могут заразиться, если бактерии попадут в открытую кожу.
Факторы риска
С возрастом кожа каждого человека естественно становится тоньше и суше. Солнце, ветер и другие элементы, которым мы подвергаем свою кожу на протяжении многих лет, могут сказаться на здоровье нашей кожи.
По словам Рида, некоторые люди более подвержены сильной сухой коже. «Некоторые люди просто делают меньше масла на своей коже, а другие более чувствительны к химическим веществам», говорит она. «Если у вас есть склонность к экземе или вы родом из семьи, страдающей аллергией, у вас может быть очень чувствительная кожа, которая реагирует на химические вещества, такие как консерванты и ароматизаторы, которые могут усугубить сыпь и сухость кожи».
По данным Американской академии дерматологии, люди с псориазом также склонны к сильно сухой коже. Ваше занятие или хобби со временем может способствовать сухости кожи. Люди, которые часто моют руки, например, медсестры, или которые регулярно подвергают свою кожу воздействию химических веществ, более склонны иметь сухую кожу.
лечение
Лучшее лечение, по словам Рида, это профилактика. Если возможно, избегайте чрезмерного мытья, особенно с мылом для мытья пены, содержащим моющие средства, которые могут дополнительно высушить кожу. Увлажняйте несколько раз в день густым, смягчающим (смазывающим) кремом для рук или лосьоном. Ищите ингредиенты, такие как вазелин, воск и масло ши.
Нежное гипоаллергенное моющее средство, такое как Цетафил, имеет тенденцию раздражать кожу меньше, чем мыло, содержащее моющие средства для мытья пены. Поскольку цетафил не убивает бактерии или вирусы, вы можете избежать распространения гриппа или других микробов, используя антибактериальные гелевые дезинфицирующие средства для рук. В то время как эти гели содержат спирт, Рид считает, что многие из ее пациентов с сухой кожей переносят их лучше, чем многократные мытья рук с мылом.
Если ваша работа требует частого мытья рук или мокрой работы, такой как парикмахеры или работники дневного ухода, наденьте латексные или виниловые перчатки, чтобы защитить кожу от воды и агрессивных химикатов. Для сухой работы, такой как садоводство, попробуйте носить тканевые перчатки.
Кроме того, Национальный институт по проблемам старения рекомендует заботиться о вашей коже с корректировкой вашего распорядка дня. Меньше времени на солнце, более короткие и прохладные души и ванны, и питье надлежащего количества жидкостей могут помочь. Курение и стресс также могут усугубить симптомы, поэтому их также стоит избегать.
Супер клей безопасен?
Верьте или нет, популярным решением для болезненных трещин кожи является супер клей. По словам Рида, суперклей, входящий в группу адгезивных химикатов, называемых цианоакрилатами, может использоваться для очень поверхностных порезов и трещин.
Хотя он никогда не должен использоваться для глубоких ран и является ядовитым при проглатывании, супер клей «быстр, легок и всегда остается на месте», - говорит Рид. Также рекомендуется не использовать супер клей на регулярной основе.
Она предостерегает от так называемых «жидких повязок» для устранения трещин на коже. «Многие жидкие повязки содержат слишком много алкоголя для пациентов с очень сухой кожей; они могут усугубить проблему ».
Еще один цианоакрилатный продукт под названием Dermabond был специально разработан для герметизации тканей кожи. Он был одобрен Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) для хирургического применения и для поверхностных разрывов. Кожа должна быть тщательно очищена перед применением, чтобы предотвратить заражение. Спросите своего врача, могут ли они рекомендовать аналогичный продукт, который можно приобрести без рецепта (OTC) для регулярного использования.
Когда обратиться к врачу
Рид рекомендует поговорить со своим дерматологом или медицинским работником, если ваши руки вызывают у вас дискомфорт. В частности, немедленно обратитесь к врачу, если ваши руки распухли, кровоточат, на ваших трещинах образовалась корка медового цвета, или если вы видите красные полосы, движущиеся вверх по руке. Это симптомы более серьезной инфекции.
Также важно, чтобы вы не позволяли сухой коже оставаться без контроля. Это может быть признаком более серьезного состояния, такого как дерматит, диабет или заболевание почек.
Слово от DipHealth
Чем старше вы становитесь, тем суше станет ваша кожа, это только естественно. С возрастом правильный уход за кожей, особенно зимой или в сухих условиях, становится более важным, чем в молодости. Ежедневно принимайте меры по увлажнению кожи и говорите с врачом о любых проблемах, которые у вас есть.
Как сделать Urdhva Hastasana или Йога поза поднятыми руками
Урдхва Хастасана - это йога всего тела. Хотя это выглядит довольно просто, ориентация на детали с ориентацией может привести к лучшей позе.
Как размахивать руками для быстрой ходьбы
Движение рук важно для быстрой ходьбы. Вот правильная техника поворота руки для скорости без потраченных впустую или преувеличенных движений.
Имея дело с менструальными спазмами и болезненными периодами
Менструальные спазмы вызывают болезненные месячные у некоторых женщин и подростков. Узнайте, почему женщины получают судороги и изменения в рационе, которые вы можете попробовать, чтобы контролировать их.