Причины и лечение распространенных травм гольфа

Люди обычно не связывают гольф со спортивными травмами, учитывая относительно уравновешенный характер игры. Но согласно исследованию Центра исследований и политики травматизма в Колумбусе, штат Огайо, ежегодно в американских отделениях неотложной помощи лечится более 30 000 травм, связанных с гольфом.

Удивительно, но травмы чаще всего наблюдались в двух группах: игроки в гольф в возрасте от 7 до 17 лет (22,1 процента) и те, кому 55 лет и старше (21,8 процента).

С точки зрения показателей госпитализации пожилых игроков в гольф было в пять раз больше, чем допущенных по сравнению с молодыми игроками в гольф. Хотя многие из этих травм были связаны с травмирующей травмой (например, ударом мяча или ударом мяча для гольфа), почти треть (30,6%) были связаны с растяжением, растяжением или напряженным переломом.

Эти цифры не отражают неэкстренные травмы, которые часто связаны с травмами при повторном движении (чрезмерное использование) или с прогрессирующим напряжением, нанесенным на спину, запястья, бедра и колени с помощью неправильной техники качания.

В то время как травма гольфа может повлиять на любую часть тела, наиболее распространенными являются нижняя часть спины, позвоночник, плечо, локоть и запястье.

Травмы нижней части спины и позвоночника

Большинство травм поясницы и позвоночника, возникающих в гольфе, связаны с существующей проблемой. Гольф имеет тенденцию усугублять проблему, когда происходит следующее:

• Мышечное напряжение обычно связано с грубым или сильным колебанием (например, случается, когда кто-то «толкает» колебание) или внезапным изменением положения тела во время спада.
• Грыжи межпозвоночных дисков усугубляются отклонениями в гольфе.
• Поясничная (спина) деформация обычно возникает у плохо подготовленных игроков в гольф или когда игрок качается, стоя под острым углом (например, край водной преграды или ловушка для песка).

Поскольку большинство из этих травм являются острыми, обычно может помочь отдых нескольких дней с холодным компрессом и нестероидными воспалительными препаратами (НПВП). Если боль сильная или постоянная, немедленно обратитесь к врачу.

Травмы плеча

Травмы плеча могут варьироваться в зависимости от того, происходит ли оно на ведущем плече (плечо, расположенное вперед на качелях) или на не ведущем плече. Травмы могут быть вызваны повторяющимся движением, ненормальными колебаниями или внезапным резким изменением движения (например, ударом о камень при качании вниз).

• Острые травмы переднего плеча включают субакромиальный удар, разрывы ротаторной манжеты и растяжение / разрыв акромиально-ключичного сустава.
• Острые травмы неприводящего плеча включают разрыв SLAP (хряща), а также разрывы со стороны удара и вращающейся манжеты.
• Повреждения от повторяющихся движений включают тендинит плеча, бурсит и адгезивный капсулит (замерзшее плечо).

Острые или хронические травмы плеча обычно требуют медицинской помощи. В некоторых случаях плечевая скоба или стропа могут быть необходимы для ограничения движения. Тяжелая слеза или разделение суставов могут потребовать хирургического вмешательства с последующей интенсивной физической терапией

Травмы локтя

Что касается локтя, то наиболее распространенной травмой является медиальный эпикондилит (например, локоть гольфиста). Локоть гольфиста - это состояние, которое вызывает боль, когда сухожилия предплечья встречаются с костным выпячиванием на внутреннем локте. Боль часто будет распространяться в предплечье и запястье.

В то время как локоть игрока в гольф может быть вызван чрезмерным использованием, он также может усугубляться чрезмерно растянутым замахом или чрезмерным сгибанием запястья на спуске. Локоть гольфиста чаще всего виден на не ведущем локте.

Локоть гольфиста похож на боковой эпикондилит (теннисный локоть), который развивается на наружном локте. Несмотря на то, что теннисный локоть менее распространен в гольфе, он чаще всего встречается на ведущем локте

Как повторяющиеся травмы при движении, оба состояния часто сопровождаются бурситом локтя. Лечение обычно включает в себя отдых, прием НПВП, обледенение пораженного участка и использование локтевого бандажа для ограничения движения.

Травмы запястья

Травмы запястья обычно вызваны неправильным захватом, плохой техникой качания, ударом дубинки во время спада (например, с корнем дерева) или чрезмерным использованием. Среди некоторых наиболее распространенных травм запястья:

• Тининит запястья обычно развивается в ведущей руке, которая должна сгибаться вперед на замахе и сгибаться назад в конце размаха.
• Переломы костей хамата возникают, когда клюшка ненормально ударяется о землю и сжимает рукоятку против костных крючков на конце более мелких костей хамата (запястья).
• Растяжение запястья может произойти, когда дубинка ударяет в предмет и ненормально скручивает запястье.
• Синдром локтевого туннеля - это повреждение нерва запястья, вызванное повторным ударом дубинки по ладони. Это может вызвать боль, воспаление и онемение и часто связано с неправильным или потерять контроль.

Учитывая природу этих травм, следует обратиться за медицинской помощью, чтобы сделать рентген для любого повреждения и должным образом обездвижить запястье.