Польза для здоровья грудного вскармливания для мам

Вы беременны и пытаетесь решить, подходит ли грудное вскармливание для вас и вашего ребенка? Вы, наверное, слышали о том, как грудное вскармливание может принести пользу вашему новорожденному, но грудное вскармливание также приносит существенную пользу для здоровья матери: от более низкого риска развития некоторых видов рака до повышения энергии. Вот некоторые из пользы для здоровья грудного вскармливания для мам.

Похудеть естественно

Многие женщины обнаруживают, что вес их ребенка, по-видимому, тает при грудном вскармливании. Это связано с тем, что жировые отложения закладываются во время беременности для раннего производства молока. Во время кормления грудью ваше тело использует эти жировые отложения, что приводит к устойчивой потере веса.

Снизить риск заболевания раком

Не совсем понятно, как, но гормональные изменения от грудного вскармливания могут снизить риск развития некоторых видов рака. Это может объяснить, почему женщины, у которых никогда не было детей, подвержены более высокому риску рака яичников, рака молочной железы и рака эндометрия, чем женщины, у которых были дети.

Исследования показали, что риск развития рака молочной железы у женщин снижается обратно пропорционально продолжительности грудного вскармливания: чем дольше вы кормите грудью своего ребенка, тем ниже риск развития рака молочной железы. Кроме того, рождение ребенка и кормление грудью в раннем периоде репродуктивной жизни оказывает наибольший эффект снижения риска. Возможно, что низкий уровень эстрогена во время грудного вскармливания может быть защитным фактором.

Снизить риск остеопороза

Остеопорозу препятствует тот факт, что минеральная плотность кости оказывает эффект отскока после отлучения от груди. То есть, в то время как кальций используется во время лактации, когда мать перестает лактировать, организм на самом деле увеличивает прежнюю плотность кости, тем самым защищая от последующей потери костной массы.

Испытайте удовольствие от воспитания

Пролактин, гормон, вырабатывающий молоко, называют «материнским гормоном», потому что он физиологически усиливает «материнство» или приятную заботу о ребенке. Психологически это увеличивает симбиотическую связь между матерью и ее ребенком. Кроме того, пролактин оказывает расслабляющее действие, заставляя кормящую женщину чувствовать себя спокойной или даже эйфоричной во время кормления.

Больше энергии

Грудное вскармливание занимает меньше времени, чем кормление из бутылочки, что приводит к большему времени для отдыха и восстановления сил. Подготовка бутылочек, покупка смеси, чистка бутылок, разогрев бутылок и вставание с постели для подготовки к кормлению - все это требует больше энергии для матери. Количество потраченного времени на кормление примерно одинаково. Кроме того, кормящая мама может легко забрать своего ребенка рядом с собой и кормить грудью в постели, позволяя как спать, так и дремать ночью. Таким образом, сохраненная энергия - это энергия, а не истощенная.