Как объяснить ваш диагноз рака близким

Я узнала, что я аутистка (Ноябрь 2024)

Рассказать друзьям и членам семьи, что у вас диагностирован рак, - задача не из легких.Вам не только приходится иметь дело с новыми эмоциями, которые вы испытываете, но вы также должны справляться с реакцией человека, которого вы говорите. Это может привести к дополнительному стрессу, который может увеличить ваши собственные страхи и беспокойство по поводу рака. Это руководство может помочь вам в этом.

Вы должны сказать всем, что у вас рак?

Многие люди чувствуют необходимость объявить свой диагноз всем окружающим, когда им впервые поставлен диагноз рак. Чувство, как будто все должны знать, нормально; однако, это не всегда лучше. Вы можете обнаружить, что лучше говорить только тем, кто будет частью системы позитивной поддержки, таким как ближайшие родственники и очень близкие друзья. Некоторые люди чувствуют вину за то, что не делятся своим диагнозом с определенными друзьями. Не. Ваша единственная работа сейчас заключается в том, чтобы сосредоточиться на том, чтобы стать здоровым, и это может означать, что вы не будете делиться своим диагнозом с кем-либо в вашей жизни, который, кажется, истощает ваш энергетический уровень.

Подготовка к разговору

Прежде чем рассказать своим близким, обратите внимание на несколько вещей. Люди будут реагировать по-разному, в зависимости от их личности, а также от любого предыдущего опыта, который они имели с раком. Большинство людей, у которых диагностирован рак, несколько шокированы, обнаружив, что друзья, которые, как они думали, будут с ними изо всех сил, похоже, исчезают, тогда как друзья, которых они не знают, похоже, выходят из работы по дереву, чтобы стать огромным источником служба поддержки. Приготовьтесь (насколько это возможно) к тому, что некоторые люди не будут реагировать так, как вы надеялись.

Имейте в виду, что вам не обязательно быть тем, кто делится своим диагнозом. Многим людям легче назначить «представителя», чтобы делиться новостями, по крайней мере, для того, чтобы делиться новостями с людьми, находящимися за пределами их внутреннего круга.

В поисках правильных слов

Как в мире вы можете поделиться своим диагнозом? Самая большая проблема - сказать слова «У меня рак». Громкие слова могут высвободить эмоции, которые вы, возможно, подавляли. Рассказ о другом делает болезнь более реальной; это подтверждает. Хотя может быть трудно найти правильные слова, это очень терапевтически, потому что вы признаете, что вы больны. Прием является первым шагом в борьбе с раком.Когда многие люди впервые слышат слово «рак», они автоматически думают о худшем. Вы несете ответственность за то, чтобы рассказать им о масштабах заболевания. Чем они более легки и осведомлены, тем эффективнее они могут поддержать вас. Быть в окружении люди, чьи тревоги и страхи очевидны и чрезмерны, не позволят вам справиться со здоровьем. Помните, как вы справиться самое главное, а не как Oни имеют дело с вашей болезнью.

Сообщите вашему супругу или партнеру, что у вас рак

Ваш супруг или партнер, вероятно, будет первым человеком, которому вы доверяете свой диагноз рака. Он или она, вероятно, будет вашим попечителем во время лечения и может быть лучшей системой поддержки, которая у вас есть. Важно быть полностью честным относительно своего рака и прогноза. Если вы позволите вашему партнеру сопровождать вас на встречи, вы почувствуете себя менее изолированными в своем путешествии. Когда у вас есть партнер, который оказывает вам максимальную поддержку, борьба с раком начинает ощущаться как командная работа, и вы будете чувствовать себя уполномоченными.

Говорить детям младшего возраста, что у вас рак

Никогда не легко рассказывать детям плохие новости. У родителей есть естественный инстинкт, чтобы защитить чувства своих детей, поэтому иногда родители предпочитают опускать определенную информацию. Многие психологи сходятся во мнении, что, хотя намерение и является хорошим, в долгосрочной перспективе это вредит детям. Короче говоря, лучше быть честным и понятным.

Важно, чтобы ваши дети знали, что у вас рак, и честно признавайте, что такое рак. Не думайте, что они автоматически знают, что значит иметь заболевание, или что они понимают, что прогнозы различных видов рака могут сильно различаться. Объясните физический процесс развития рака, а также то, какое лечение вы собираетесь пройти, как долго вы будете его получать и какие могут быть побочные эффекты.Некоторые эксперты рекомендуют отложить рассказывать детям, пока вы не узнаете о степени вашей болезни и о том, какой курс лечения вы будете проходить. Дети лучше понимают, когда они могут видеть всю картину, а не только маленькие кусочки. Помните, чтобы быть уверенным в себе и позволить им прийти в ваш тон и язык тела. Ваш оптимизм по поводу победы над раком успокоит их. Однако, если вы решите подождать, убедитесь, что ваш ребенок не слышит смущающие лакомые кусочки, так как он или она подслушивает ваши телефонные разговоры или ваши посещения с другими. Дети, которые слышат только часть картины, могут представить себе наихудший сценарий развития событий и попытаться справиться с этим страшным будущим самостоятельно.

Для ваших детей также важно знать, что ваша болезнь не заразна и не повлияет на них физически. Это может быть даже один из первых вопросов, которые они вам задают. Они не эгоистичны. Дети часто слышат о людях, которые простужаются или заболевают гриппом, и естественно предполагают, что это может быть то же самое для рака.Как вы объясните это своим детям и какая информация, которую вы выберете для них, зависит от их возраста. Если у вас есть какие-либо вопросы о том, как рассказать своим детям и какой эффект это может оказать, обратитесь к детскому психологу или педиатру. Он или она может научить вас, что сказать, а что нет. Если у вашего ребенка есть какая-то разновидность веры, то это может быть полезно, если вы используете кого-либо из духовенства, такого как пастор или раввин, особенно если у вас тип рака, у которого плохой прогноз.
Вот еще несколько мыслей о том, как сообщить ребенку, что у вас рак. Эта статья включает в себя некоторые из наиболее распространенных вопросов, которые задают дети, чтобы вы могли предвидеть, о чем может думать ваш ребенок, и быть готовыми ответить ему или ей как можно более четко.

Говорить своим подросткам, что у вас рак

Подростковые годы довольно бурные без появления рака. И точно так же, как подростки испытывают сильные эмоции, которые могут достигать крайностей в считанные секунды, практически все происходит, когда речь идет о том, как они будут реагировать на ваш диагноз рака.

Возможно, самой сложной задачей для вас будет продолжать обеспечивать устойчивое руководство и направление. Вы можете чувствовать, что должны быть более терпимыми - как будто вам нужно компенсировать дополнительный стресс, с которым сталкивается ваш подросток, - но не делайте этого. Представьте себя в качестве ограждения в жизни вашего ребенка. Он или она может проверить правила даже больше, чем обычно (и это может вас удивить), но он или она должны знать, что правила не изменились. Существует ясная уверенность в наличии четких руководящих принципов, когда остальная часть жизни, кажется, не следует правилам.

Рассказать друзьям, что у вас рак

Опять же, когда говорите с друзьями о вашем диагнозе, будьте откровенны и честны. Конечно, вы можете выбрать, какие детали вы хотели бы поделиться. Но помните: это люди, которые будут вашей системой поддержки. Быть откровенным о своих страхах и тревогах имеет важное значение для получения поддержки, которая вам нужна.

Сообщая вашему работодателю, что у вас рак

Не обязательно подходящее или неправильное время, чтобы сообщить своему работодателю, что у вас рак, но есть несколько вещей, о которых вы должны подумать, прежде чем приступить к изучению предмета. Если вы поделитесь своим диагнозом, вы, скорее всего, получите больше поддержки, как от своего работодателя, так и от коллег по работе, но ситуация у всех разная, и бывают ситуации, когда лучше ничего не говорить. Ознакомьтесь с этой информацией о том, как сообщить своему работодателю о том, что у вас рак, включая информацию о ваших правах как сотрудника при постановке диагноза. Если вы предвидите какие-либо проблемы или у вас есть какие-либо проблемы, у некоммерческой организации Cancer and Careers есть отличная и подробная информация, которая может помочь, и она защищает многих людей, страдающих раком, когда они пытаются сбалансировать свою карьеру с этим заболеванием.

Говоря о вашем раке

Просто нет «правильного» способа говорить о своем раке с семьей и друзьями. Самое главное, что вы делитесь своим диагнозом так, как считаете нужным, а не так, как кто-то другой. Иди со своим внутренним инстинктом. Возможно, лучший совет - сделать глубокий вдох и набраться терпения. Люди очень по-разному реагируют на диагноз рака у любимого человека, и зачастую трудно предсказать, как кто-то ответит. Единственное, что не меняется с диагнозом рака - это само изменение.

Распространение вашего диагноза может быть таким же трудным, как и выслушивание диагноза самостоятельно, но часто есть серебряные накладки. Конечно, никто не хотел бы пройти через рак, но среди душевной боли и проблем часто бывают лучи света, и иногда эти лучи света принимают форму новых или укрепленных дружеских отношений. В настоящее время исследования показывают, что наряду со всеми эмоциональными и физическими последствиями лечения рак также меняет людей в позитивном ключе.

Что сказать и сделать, если у близкого человека диагностирован рак

Если недавно любимый человек сообщил вам, что у него рак, вы можете чувствовать себя подавленным и беспомощным. Хотя вы хотите оказывать поддержку, вы также справляетесь со своими эмоциями. Указатели, приведенные ниже, могут помочь вам ориентироваться в эти трудные дни.

Знать, что сказать: Это один из самых сложных первых шагов. Самое главное, чтобы просто скажите что-то, Удивительно, как часто близкие бегут, когда слышат слово «С». Вот несколько примеров того, что можно сказать кому-то, у кого диагностирован рак.

Потерпи. Невозможно знать, как вы будете действовать, если у вас диагностирован рак, пока вы там не были. Уделив момент тому, чтобы встать на ноги вашего любимого, можно творить чудеса. Проверьте эти мысли от людей, у которых рак, делясь, как это действительно чувствует и что они хотели, чтобы их любимые знали.

Заботься о себе. Многие близкие приходят к изнеможению, ухаживая за другом или членом семьи, у которого рак. Но вы должны помнить, что нужно уделять немного времени отдыху, хорошему питанию и физическим упражнениям, чтобы у вас была энергия заботиться о ком-то еще. Вот несколько советов о том, как ухаживать за собой.