Польза для здоровья американского женьшеня

Американский женьшень (Panax quinquefolius) - это трава, которая, как говорят, предлагает многочисленные преимущества для здоровья, включая лечение таких заболеваний, как диабет и рак. Лабораторные исследования показывают, что гинзенозиды (соединения, встречающиеся в американском женьшене) могут стимулировать иммунную систему и ингибировать рост раковых клеток.

Польза здоровью

Как и другие формы женьшеня (такие как корейский женьшень или Женьшень), Американский женьшень также был найден для борьбы с усталостью в предварительных исследованиях. Тем не менее, общие доказательства пользы для здоровья американского женьшеня на сегодняшний день ограничены. Вот несколько ключевых выводов о пользе для здоровья американского женьшеня.

1) диабет

Американский женьшень может помочь регулировать уровень сахара в крови, согласно исследованию 2000 года, опубликованному в Архивы внутренней медицины, В небольшом эксперименте с участием девяти пациентов с диабетом и 10 человек без диабета исследователи обнаружили, что прием добавок американского женьшеня перед едой помогает контролировать уровень сахара в крови после еды.

Поддержание нормального уровня сахара в крови важно как для профилактики диабета, так и для лечения диабета. Тем не менее, следует отметить, что не хватает более крупных исследований, проверяющих влияние американского женьшеня на уровень сахара в крови.

2) Простуда

Американский женьшень может предложить преимущества холодной борьбы, исследование 2005 года от Журнал Канадской Медицинской Ассоциации предлагает. Для исследования ученые сказали 323 взрослым принимать по две капсулы американского женьшеня или плацебо каждый день в течение четырех месяцев. Результаты исследования показали, что у членов американской группы женьшеня было меньше простуд в течение холодного сезона. Когда они заболели простудой, у тех, кто принимал американский женьшень, были менее выраженные симптомы и более короткая продолжительность болезни (по сравнению с теми, которые назначались для плацебо).

3) Усталость

В 2010 году исследование от Поддерживающий уход при раке у больных раком, которые ежедневно принимали американские добавки с женьшенем в течение восьми недель, наблюдалось более значительное улучшение жизненных сил (по сравнению с теми, которые назначались для приема плацебо). Другое исследование предполагает, что американский женьшень может бороться с умственной усталостью во время длительной умственной деятельности (такой как прохождение теста).

Предостережения

Использование американского женьшеня может привести к ряду побочных эффектов, включая бессонницу, нервозность, учащенное сердцебиение, головную боль и низкий уровень сахара в крови. Кроме того, американский женьшень может оказывать вредное воздействие в сочетании с определенными лекарствами (такими как разжижители крови и лекарства, используемые для лечения высокого кровяного давления). Долгосрочные побочные эффекты использования женьшеня не известны.

Использование американского женьшеня для здоровья

Из-за отсутствия научной поддержки для его пользы для здоровья американский женьшень в настоящее время не может быть рекомендован для любого состояния здоровья. Если вы хотите лечить или предотвратить определенную проблему со здоровьем с помощью американского женьшеня, обязательно проконсультируйтесь с врачом перед началом приема добавок. Имейте в виду, что альтернативная медицина не должна использоваться в качестве замены стандартного ухода. Самостоятельное лечение состояния и отказ от или откладывание стандартного ухода могут иметь серьезные последствия.