Маргарита без сахара с экстрактом апельсина
Оглавление:
- Особенности питания (на порцию)
- Ингредиенты
- подготовка
- Варианты ингредиентов и замены
- Рецепты коктейлей со сниженным содержанием сахара
- Оцените этот рецепт
#Ванильный Экстракт #Как Сделать Дома (Ноябрь 2024)
Особенности питания (на порцию)
Калории 104 Fat 0g Carbs 6g Protein 0g Показать метку питания Скрыть метку питания| Сведения о питательных веществах | |
|---|---|
| Количество порций: 1 | |
| Количество на порцию | |
| Калории | 104 |
| % Дневная стоимость* | |
| Всего жиров 0г | 0% |
| Насыщенный жир 0г | 0% |
| холестерин 0mg | 0% |
| натрий 1мг | 0% |
| Всего углеводов 6g | 2% |
| Клетчатка 0г | 0% |
| Всего сахара 3 г | |
| Включает 0g добавленных сахаров | 0% |
| белка 0г | |
| Витамин D 0 мкг | 0% |
| Кальций 6 мг | 0% |
| Железо 0 мг | 0% |
| Калий 72 мг | 2% |
| * Ежедневное значение (DV) показывает, сколько питательных веществ в порции пищи способствует ежедневному рациону. 2000 калорий в день используется для общего питания. |
Этот рецепт коктейля без сахара из маргариты сделан из текилы, сока лайма и экстракта апельсина вместо традиционных апельсиновых ликеров Triple Sec или Cointreau, которые содержат высокие концентрации сахара. Вы можете добавить небольшое количество сиропа агавы, если хотите, но учтите, что в рецепте больше не будет сахара. Попробуйте попробовать свой коктейль перед добавлением сиропа агавы; Вы не можете пропустить дополнительную сладость.
Маргариту можно подавать прямо вверх, на камнях или смешать в густую консистенцию с колотым льдом для замороженной маргариты. Вы можете покрыть стеклянную оправу крупной солью, если хотите, и украсить долькой лайма.
Ингредиенты
- 1 джиггер (1 1/2 унции) текила
- 2 столовые ложки сока лайма (свежевыжатый)
- 1/4 стакана воды
- 1/4 чайной ложки экстракта апельсина
- лед
- Необязательно: соль маргариты или кошерная соль
- Дополнительно: лаймовый клин для гарнира
- Дополнительно: 1 столовая ложка сиропа агавы или стевии
подготовка
- В шейкере смешайте текилу, сок лайма, воду, экстракт апельсина, сироп агавы, если используете, и небольшую горсть льда. Встряхните, пока хорошо не смешано. Кроме того, вы можете смешивать ингредиенты в блендере до образования слизи.
- При желании смочите ободок бокала маргариты или мартини соком лайма или простой воды и опустите его в небольшую тарелку маргариты или кошерной соли.
- Вылейте смесь из шейкера в стакан, либо на лед, либо прямо вверх. Если смешано, налейте прямо в стакан.
Варианты ингредиентов и замены
Хотя сироп из агавы стал популярной альтернативой сахару, есть несколько вещей, которые следует иметь в виду, выбирая его в качестве замены. С точки зрения калорий, на столовую ложку сахара приходится 40 калорий, в то время как сироп агавы содержит 60 калорий. Тем не менее, сироп агавы намного слаще сахара, поэтому вам не нужно его употреблять. Сироп агавы с высоким содержанием фруктозы, но низким гликемическим индексом, что делает его лучшим выбором, чем сахар, для людей с диабетом (хотя исследований, подтверждающих это, не так много).
Еще один натуральный подсластитель, который следует учитывать, - это стевия - она выпускается в гранулированной и жидкой форме. Стевия очень сладкая, но практически без калорий. Вкус может отличаться от бренда к бренду, поэтому вы можете попробовать несколько, чтобы найти стевию, которую вы предпочитаете. Исследования показали, что он может снизить кровяное давление и уровень сахара в крови.
Рецепты коктейлей со сниженным содержанием сахара
То, что вы пытаетесь сократить потребление сахара, не означает, что вам придется сокращать коктейли!
Есть несколько простых способов превратить ваши любимые напитки в наслаждение без сахара, например, космополитичный коктейль или виски.
Оцените этот рецепт
Вы уже оценили этот рецепт. Спасибо за ваш рейтинг! Была ли эта страница полезной? Спасибо за ваш отзыв! Какие у вас проблемы?Без сахара и желе с низким содержанием сахара, джемы и варенье
Переходите с желе на варенье и сохраняйте их, придерживаясь диеты с низким содержанием углеводов. Читайте о количестве углеводов в обычных и без сахара джемах, фруктовых спредах и вареньях.
Как сократить потребление сахара - советы, как есть меньше сахара
Сахар находится во многих очевидных и скрытых местах в продуктах, которые мы едим. Вот много советов по снижению сахара в вашем рационе.
Коктейль Соус без креветок без сахара Рецепт
Этот рецепт коктейльного соуса без креветок без сахара можно смешать за пару минут, а каждая столовая ложка содержит всего шесть калорий.
