Использование No-Flush Niacin для снижения уровня холестерина

Поскольку при приеме продуктов с никотиновой кислотой возникают побочные эффекты ниацина, возможно, вы захотите использовать ниацин без промывки или ниацин без промывки, чтобы снизить уровень холестерина.

Формы ниацина

Ниацин, или витамин B-3, является добавкой, известной своей способностью снижать уровень холестерина и предотвращать сердечные заболевания. На рынке доступны три основные формы ниацина: никотиновая кислота, никотинамид и гексаниацинат инозита. Все эти формы ниацина доступны без рецепта, либо сами по себе, либо включены в поливитамины в различных количествах.

Никотиновая кислота является формой ниацина, наиболее исследованной на ее способность снижать уровень холестерина. Фактически, никотиновая кислота оказывает влияние на все аспекты вашего липидного профиля: она может повышать липопротеины высокой плотности («хороший» холестерин, ЛПВП) и понижать липопротеины низкой плотности («плохой» холестерин, ЛПНП) и триглицериды.

Хотя никотиновая кислота влияет на все части вашего липидного профиля, она также известна своими неприятными побочными эффектами, которые включают зуд, приливы и приливы. Эти побочные эффекты могут быть невыносимыми и являются наиболее частой причиной прекращения применения никотиновой кислоты.

Ниацин без промывки или без промывки

Ниацин без промывки или без промывки является формой никотиновой кислоты, также известной как гексаниацинат инозита. Ниацин без смыва получил свое название благодаря своей способности смягчать побочные эффекты, такие как приливы, которые наблюдаются при использовании других форм ниацина. К сожалению, на самом деле мало известно о ниацине без промывки, и исследователи обнаруживают, что его активная форма может даже не попасть в кровь. Поэтому маловероятно, что ниацин без промывки снижает уровень холестерина.

Ниацин без смыва состоит из шести молекул ниацина, соединенных химическим инозитом. Предполагается, что в организме это химическое вещество расщепляется на никотиновую кислоту и попадает в кровоток. Поскольку этот процесс занимает больше времени, считается, что это является причиной его уменьшенных побочных эффектов. Тем не менее, если проглотить большое количество ниацина, не содержащего флеш, вы все равно можете почувствовать побочные эффекты ниацина.

Ниацин без промывки способен расширять кровеносные сосуды и используется для лечения таких заболеваний, как болезнь Рейно. Эксперименты с использованием никотиновой кислоты многочисленны; Тем не менее, исследования, изучающие эффективность одного инозитол гексаниацината в снижении уровня холестерина, немногочисленны.

Фактически, были некоторые дебаты относительно того, понижает ли ниацин без смыва уровень холестерина - не было достаточно исследований, чтобы поддержать или опровергнуть это. Одно исследование показало, что для снижения уровня холестерина необходимо до 2400 мг ниацина без промывки в день (в разделенных дозах), тогда как другие исследования показали, что ниацин без промывки неэффективен для снижения уровня холестерина.

В одном известном исследовании, изучающем различные формы ниацина, измерялось количество свободной никотиновой кислоты, ниацина, который снижает уровень холестерина, который обнаруживался в крови после проглатывания продукта. Исследование показало, что после того, как было взято 1,6 г инозитолгексаниацината, в крови было обнаружено только 0,6 микромоль / л никотиновой кислоты.

Для сравнения, прием одного грамма никотиновой кислоты с немедленным высвобождением приводил к 240 микромолям / л, обнаруженным в крови, тогда как прием двух граммов никотиновой кислоты с замедленным высвобождением приводил в среднем к 31 микромолям / л, обнаруженным в крови, причем оба достаточно, чтобы снизить уровень холестерина.

Таким образом, с очень небольшим количеством никотиновой кислоты в крови, наблюдаемой в этом исследовании, а также с отсутствием доказательств, наблюдаемых в других исследованиях, сомнительно, что ниацин без промывки эффективен для снижения уровня холестерина.