Рецепт миксера с низким содержанием углеводов и без сладкого кислого коктейля
Оглавление:
- Особенности питания (на порцию)
- Ингредиенты
- подготовка
- Как сделать коктейль с низким содержанием углеводов
- Хорошие коктейли с низким содержанием углеводов
- Оцените этот рецепт
Здоровье и счастье (Ноябрь 2024)
Особенности питания (на порцию)
Калории 21 Fat 0g Carbs 7g Protein 0g Показать метку питания Скрыть метку питания| Сведения о питательных веществах | |
|---|---|
| Количество порций: 1 (1 1/2 чашки всего) | |
| Количество на порцию | |
| Калории | 21 |
| % Дневная стоимость* | |
| Всего жиров 0г | 0% |
| Насыщенный жир 0г | 0% |
| холестерин 0mg | 0% |
| натрий 1мг | 0% |
| Всего углеводов 7g | 3% |
| Клетчатка 0г | 0% |
| Всего сахара 2 г | |
| Включает 0g добавленных сахаров | 0% |
| белка 0г | |
| Витамин D 0 мкг | 0% |
| Кальций 8 мг | 1% |
| Железо 0 мг | 0% |
| Калий 99 мг | 2% |
| * Ежедневное значение (DV) показывает, сколько питательных веществ в порции пищи способствует ежедневному рациону. 2000 калорий в день используется для общего питания. |
Этот рецепт кисло-сладкой смеси с низким содержанием углеводов - действительно отправная точка для коктейлей.
Вы можете варьировать концентрацию соков и подсластителей в зависимости от вашего вкуса, от того, какие соки вы используете, и от того, сколько льда вы добавляете в напиток.
Вы можете использовать эту смесь, чтобы сделать виски кислым, дайкири, маргариты и т. Д. (Попробуйте это с Виски Джека Даниэля - ням!) Свежевыжатые соки лимона и лайма на вкус лучше, но в бутылках все в порядке.
В отличие от простых сиропов, строительных блоков многих коктейлей, эту кисло-сладкую смесь не нужно варить. Просто перемешайте ингредиенты и поставьте в холодильник до готовности к использованию.
Ингредиенты
- 1 стакан воды
- 1/4 стакана лимонного сока
- 2 столовые ложки сока лайма
- 1/4 стакана эквивалентного искусственного подсластителя (предпочтительна жидкость)
подготовка
- В небольшой неметаллической миске смешайте 1 стакан воды, 1/4 чашки лимонного сока, 2 столовые ложки сока лайма и 1/4 чашки эквивалентного искусственного подсластителя (предпочтительна жидкость).
- Магазин накрыт в холодильнике.
Sneaky Secret: в крайнем случае, вы можете использовать смесь лимонад Crystal Light. Но в нем не обязательно будет меньше углеводов.
Как сделать коктейль с низким содержанием углеводов
За исключением алкоголя, почти все калории в коктейлях и смешанных напитках происходят из сахара.
Если мы сможем придумать версии без сахара, мы сможем снять большую часть этого бремени. Вот некоторые из лучших низкоуглеводных спиртных напитков, миксеров и коктейлей для приготовления:
- Дистиллированные алкогольные напитки: джин, водка, текила, виски и ром - это дистиллированные алкогольные напитки, которые по определению не содержат углеводов.
- Газированные миксеры: Газированные миксеры либо не содержат углеводов и калорий (натуральная газированная вода, газированная вода, обычная вода), либо выпускаются в диетических вариантах (тоник, имбирный эль, кола, лимонно-лаймовая сода, такая как 7-Up или Sprite).). Обратите внимание, что тонизирующая вода содержит сахар, если только она не является диетической.
Хорошие коктейли с низким содержанием углеводов
- Джин-тоник (или водка-тоник)
- Джек и кола (сделано с диетической колой)
- Скотч и сода
- Семь и Семь (Seagram's 7 и Diet 7-Up)
- Ром и диетическая кола
- Рожь и имбирь (ржаной виски и диетический имбирный эль)
Оцените этот рецепт
Вы уже оценили этот рецепт. Спасибо за ваш рейтинг! Была ли эта страница полезной? Спасибо за ваш отзыв! Какие у вас проблемы?Рецепт курицы Му Шу с низким содержанием углеводов и низким содержанием углеводов
Если вам нравится курица или свинина Му-Шу, но обратите внимание, что она повышает уровень сахара в крови, посмотрите этот рецепт курицы Му-шу с низким содержанием углеводов без сахара.
Рецепт запеканки из сладкого картофеля с низким содержанием углеводов
Эта более здоровая и безглютеновая версия хрусталя сладкого картофеля близка к традиционной праздничной запеканке из сладкого картофеля, но с меньшим количеством калорий.
Рецепт кокосового пирога с низким содержанием углеводов и низким содержанием углеводов
Если вы считаете, что выпечка из кокосовой муки должна быть тяжелой, попробуйте этот легкий и вкусный торт. Рецепт также без глютена.
