Распространенные мифы о паническом расстройстве

Паническое расстройство - это состояние психического здоровья, которое часто неправильно понимают. Например, вы можете услышать, что люди по ошибке называют свои обычные чувства нервозности «приступами паники».Часто средства массовой информации изображают людей с беспокойством как чрезмерно чувствительных или слабых. Даже медицинские работники не согласны с критериями диагностики панического расстройства.

Все это замешательство привело ко многим мифам о паническом расстройстве и агорафобии. Здесь перечислены некоторые из самых распространенных мифов. Если вы или близкий человек испытываете симптомы панического расстройства, этот список может помочь вам разобраться в фактах из вымысла.

1

Панические атаки могут сделать вас сумасшедшими и потерять контроль над собой

Приступы паники являются отличительным признаком панического расстройства. Эти приступы могут привести ко многим расстраивающим мыслям и физическим ощущениям. Симптомы приступов паники могут быть настолько сильными, что вы можете бояться, что вы потеряете контроль и, возможно, даже потеряете свой разум. Вы можете даже поверить, что у вас разовьется более тяжелое психическое состояние, такое как шизофрения, которое может вызвать у вас бред и галлюцинации.

Несмотря на то, что приступы паники могут быть очень тревожными, они не заставят вас полностью потерять связь с реальностью. Вы можете испытывать чувство деперсонализации и дереализации, когда вы ненадолго чувствуете себя оторванным от себя и окружающего мира. Как бы неприятно ни были эти симптомы, они не являются признаками психоза. Некоторые другие психические расстройства, такие как депрессия и ПТСР, часто сопровождаются паническим расстройством. Однако паническое расстройство обычно не ассоциируется с шизофренией.

2

Панические атаки причинят вашему телу огромный вред

Есть много пугающих физических симптомов паники и тревоги. Некоторые из этих соматических симптомов включают учащенное сердцебиение, дрожь, дрожь и потоотделение. Одышка также является частым явлением во время панических атак и может привести к еще более мучительным симптомам, таким как головокружение, головная боль и тошнота. Хотя это может быть страшно в то время, одышка или гипервентиляция, вызванная беспокойством, не опасна для жизни. Многие люди, страдающие приступами паники, опасаются, что гипервентиляция приведет к обмороку. Однако это случается не часто.

Одышка также часто связана с болью в груди, еще одним тревожным симптомом. Когда вы впервые испытываете боль в груди во время приступа паники, вы можете легко понять, что испытываете неотложную медицинскую помощь. Многие люди с паническим расстройством первоначально будут допущены в РП из-за опасений сердечного приступа. Однако боль в груди, которая возникает во время вашей паники, обычно не опасна для жизни.

3

Паническое расстройство - признак слабости или неспособности контролировать эмоции

Этот миф может разочаровать людей, которые боролись с паническим расстройством и агорафобией. Правда состоит в том, что никто не хотел бы страдать от этого состояния, и это может случиться с кем угодно. Паническое расстройство является признанным расстройством психического здоровья.

4

Паническое расстройство вызвано плохим детством

Возможно, вы слышали, что люди обвиняют плохое детство или взволнованных родителей как причину панического расстройства. Многие люди также утверждают, что паническое расстройство вызвано «химическим дисбалансом». Только человек хочет раскрыть причины любой проблемы. Однако, когда дело доходит до панического расстройства, точная причина в настоящее время неизвестна.

Многие теории были разработаны для определения причин панического расстройства. Некоторые точки зрения предполагают, что паническое расстройство является результатом чьей-то среды, например, чрезмерной защиты родителей или детской травмы. В то время как биологические перспективы предполагают, что определенные химические посредники в мозге, или нейротрансмиттеры, несбалансированны у людей, имеющих связанные с тревогой состояния, другие теории рассматривают генетические факторы как причины тревожных расстройств. В настоящее время большинство экспертов считают, что паническое расстройство на самом деле вызвано сочетанием факторов, которые включают связи с генетическими, биологическими и экологическими воздействиями.

5

Там нет реальной помощи для панического расстройства

«Можно ли излечить паническое расстройство?» Это один из самых распространенных вопросов, которые люди, которым поставлен диагноз, хотят знать. Правда в том, что не существует единого надежного лекарства от панического расстройства и агорафобии. Тем не менее, можно эффективно управлять своими симптомами с помощью одного или нескольких вариантов лечения.

Некоторые из наиболее распространенных вариантов лечения панического расстройства включают в себя:

• Психотерапия
• Антидепрессант лекарства
• Бензодиазепины

Эти варианты лечения часто сопровождаются методами самопомощи, такими как:

• Глубокое дыхание
• Прогрессивная мышечная релаксация
• десенсибилизация

6

Люди с паническим расстройством должны получать лекарства на всю оставшуюся жизнь

Некоторые из преимуществ лекарств могут включать снижение тревоги, улучшение функционирования и уменьшение тяжести и количества приступов паники. Несмотря на его преимущества, многие люди беспокоятся о том, что им придется принимать лекарства до конца жизни. Тем не менее, лекарства могут быть назначены на ограниченный период времени, так как страдающий паникой учится эффективным способам борьбы с паническим расстройством.