Диагноз Бессонница с историей сна
Жить здорово! Бессонница. Что мешает заснуть? (04.07.2018) (Сентябрь 2024)
Кажется, ночь длится вечно, когда ты лежишь без сна, наблюдая, как на твоем будильнике тикают минуты. Ты не можешь заснуть. И в том редком случае, когда вы это делаете, вы вскоре снова просыпаетесь, не в силах продолжать спать. Вы не можете вспомнить, когда в последний раз вы хорошо выспались. Бессонница может разрушить вашу жизнь, но как вы можете быть уверены, что это проблема? Как диагностируется бессонница? Нужно ли иметь какие-либо тесты? Какие вопросы вы можете ожидать от своего врача при оценке ваших проблем со сном?
Чтобы лучше понять, является ли бессонница правильным диагнозом и какую информацию может запросить ваш поставщик медицинских услуг, давайте рассмотрим выдержку из До настоящего времени - надежный электронный медицинский справочник, используемый как медицинскими работниками, так и пациентами. Затем читайте дополнительную информацию о том, что все это значит для вас.
«Вас могут попросить вести дневник сна, в котором записывается время сна и проблемы за одну-две недели.
«Ваш врач или медсестра могут задать другие вопросы, чтобы определить причину вашей бессонницы. Физическое обследование может быть выполнено, чтобы определить, есть ли медицинские или неврологические состояния, вызывающие или ухудшающие ваши проблемы со сном».
Бессонница определяется как трудности с засыпанием или сном или сном, которые не освежают. Первая задача при оценке этого состоит в том, чтобы определить, является ли количество получаемого вами сна достаточным. Если вы просто не проводите достаточно времени в постели, но вы можете крепко спать, когда находитесь там, это может быть проблемой ограничения сна, а не бессонницы.
Для лучшего понимания количества вашего сна может быть полезно записать ваш сон в журнал сна. Этот простой ежедневный дневник отслеживает время вашего сна, время бодрствования и любые периоды, когда вы не спите ночью или спите в течение дня (например, дремота). Вы можете записать, сколько времени вы чувствовали, что спали. Это также может быть полезно для записи других соответствующих деталей. Например, вы можете заметить, что у вас был особенно напряженный день перед особенно нарушенной ночью сна.
Использование стимуляторов, таких как кофеин или никотин, а также депрессантов, таких как алкоголь, может быть задокументировано.
Преимущество журнала сна заключается в том, что это простой и недорогой способ документирования вашего сна в течение нескольких недель. Может быть возможно начать распознавать закономерности вашего сна. Например, если у вас всегда возникают проблемы с засыпанием, но вы можете спокойно спать по утрам, это может указывать на расстройство сна, связанное с циркадным ритмом, называемое синдромом задержки фазы сна. Тщательный анализ может также выявить триггеры, которые разрушают ваш сон. Возможно, именно ваша ночная чашка чая доставляет вам неприятности.
Тщательный медицинский анамнез выявит другие причины бессонницы. Многие расстройства, которые вызывают боль, могут нарушить сон. Неврологические проблемы, такие как болезнь Паркинсона, нарушают сон. Важно исключить другие нарушения сна, которые нарушают сон, такие как синдром беспокойных ног и апноэ во сне. Проблемы с депрессией, тревогой или посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР) также могут нарушить ваш сон. Некоторые лекарства могут изменить ваш сон, и их рассмотрение также может быть информативным. Ваш лечащий врач также может обследовать вас, чтобы определить другие состояния, которые могут усугубить ваши проблемы со сном.
Если диагноз ставится под сомнение, может быть указано дальнейшее обследование на бессонницу. Исследования сна, такие как полисомнография или актиграфия, могут быть рекомендованы для дальнейшего выяснения причин, по которым вы спите.
Первым шагом к определению правильного лечения вашей проблемы со сном является получение правильного диагноза.
Хотите узнать больше? Увидеть До настоящего времени Тема "Бессонница" для дополнительной углубленной медицинской информации.
- Поделиться
- кувырок
- Эл. адрес
- Текст
- Боннет, Майкл и другие, "Бессонница." До настоящего времени.
Этапы сна - Циклы сна - Фазы сна
Ваш сон проходит 5 различных этапов каждую ночь. Эти фазы имеют различную активность мозга и мышечные движения. Эти циклы сна также оказывают различное влияние на ваше тело. Изучение хороших привычек сна поможет вам оставаться под напряжением на протяжении всей жизни.
Насколько распространен ошибочный диагноз или пропущенный диагноз?
Если у вас есть симптомы, которые не исчезнут, или вы обнаружите, что лечение не работает, возможно, у вас неверный диагноз. Учить больше.
Как поделиться историей вашего пациента о плохом медицинском обслуживании
У вас есть докторская история ужасов? Вот рекомендации, которые помогут вам правильно и эффективно поделиться своими неблагоприятными медицинскими историями.