Преимущества и использование эфирного масла сандалового дерева

Эфирное масло сандалового дерева - тип эфирного масла, обычно используемого в ароматерапии. Получен из дерева деревьев в роду Santalum Эфирное масло сандалового дерева содержит ароматические соединения, которые, как считается, предлагают различные преимущества для здоровья.

Эфирное масло сандалового дерева также используется в качестве ингредиента в парфюмерии. Кроме того, эфирное масло сандалового дерева часто включается в религиозные церемонии или практики в определенных духовных традициях. Например, буддисты иногда используют аромат сандалового дерева для поддержания бдительности во время медитации.

Пользы

В альтернативной медицине эфирное масло сандалового дерева часто рекламируется как естественное средство от следующих проблем со здоровьем или состояний:

• тревожность
• Кашель
• понос
• диспепсия
• Бессонница
• Тошнота
• Больное горло

Кроме того, эфирное масло сандалового дерева, как говорят, улучшает либидо, улучшает настроение и снимает стресс.

Как это устроено

В ароматерапии, вдыхая аромат эфирного масла сандалового дерева (или поглощая эфирное масло сандалового дерева через кожу), как полагают, передают сообщения в область мозга, вовлеченную в контроль эмоций. Эта область мозга, известная как лимбическая система, также влияет на нервную систему. Сторонники альтернативной медицины предполагают, что эфирные масла могут влиять на ряд биологических факторов, включая частоту сердечных сокращений, уровень стресса, кровяное давление, дыхание и иммунную функцию.

Польза здоровью

Хотя исследования воздействия на здоровье эфирного масла сандалового дерева довольно ограничены, есть некоторые свидетельства того, что эфирное масло сандалового дерева может предложить определенные преимущества. Вот несколько ключевых выводов об ароматерапевтическом использовании эфирного масла сандалового дерева:

1) Беспокойство

Несколько предварительных исследований предполагают, что эфирное масло сандалового дерева может помочь уменьшить беспокойство. В экспериментальном исследовании, опубликованном в Дополнительные методы лечения в клинической практике например, в 2006 году исследователи обнаружили, что прием ароматерапевтического массажа с добавлением эфирного масла сандалового дерева помогает уменьшить беспокойство у пациентов, проходящих паллиативную помощь.

Кроме того, исследование 2009 года от Доказательная комплементарная и альтернативная медицина обнаружили, что ароматерапевтический массаж с использованием эфирного масла сандалового дерева помогает уменьшить беспокойство у женщин с раком молочной железы. В исследование были включены 12 пациентов с раком молочной железы, каждый из которых получал полчаса ароматерапевтического массажа два раза в неделю в течение четырех недель.

Следует отметить, что ароматерапевтический массаж в вышеупомянутом исследовании также включал эфирное масло сладкого апельсина и эфирное масло лаванды, и что неизвестно, были ли эффекты лечения, уменьшающие беспокойство, вызваны ароматерапией, массажем или комбинацией двух методов лечения.

2) Бессонница

Согласно предварительному исследованию, опубликованному в исследовании, эфирное масло сандалового дерева является перспективным средством укрепления здоровья во сне. Японский журнал психофармакологии в 2007.В тестах на крысах авторы исследования определили, что санталол (основной компонент эфирного масла сандалового дерева) обладает седативным эффектом, который может быть полезным для людей с бессонницей, поддерживающей сон (состояние, характеризующееся трудностями во сне).

Как это использовать

В сочетании с маслом-носителем (таким как жожоба, сладкий миндаль или авокадо) эфирное масло сандалового дерева можно наносить непосредственно на кожу или добавлять в ванну.

Эфирное масло сандалового дерева также можно вдыхать после разбрызгивания нескольких капель масла на ткань или ткань или с помощью ароматерапевтического диффузора или испарителя.

Предостережения

Эфирное масло сандалового дерева не следует принимать внутрь без присмотра врача. Внутреннее использование эфирного масла сандалового дерева может иметь токсические последствия.

Кроме того, некоторые люди могут испытывать раздражение при нанесении на кожу эфирного масла сандалового дерева. Перед использованием любого нового эфирного масла необходимо выполнить кожную пробу.

Масло не следует наносить в полную силу или в чрезмерных количествах на кожу.

Также важно отметить, что самостоятельное лечение хронического заболевания с использованием эфирного масла сандалового дерева и отказ от стандартной медицинской помощи или ее отсрочка могут иметь серьезные последствия.

Беременные женщины и дети должны проконсультироваться со своим лечащим врачом перед использованием эфирных масел.

Где его найти

Широко доступное для покупки онлайн эфирное масло сандалового дерева продается во многих магазинах натуральных продуктов и в магазинах, специализирующихся на продуктах самообслуживания.

Используя это для здоровья

Из-за ограниченных исследований слишком рано рекомендовать масло сандалового дерева для лечения любого заболевания. Также важно отметить, что самостоятельное лечение состояния, а также отказ от или откладывание стандартной помощи могут иметь серьезные последствия. Если вы планируете использовать его для каких-либо медицинских целей, сначала проконсультируйтесь с врачом.