ГАМК и глутамат при фибромиалгии и ME / CFS

ГАМК и глутамат являются нейротрансмиттерами - химическими мессенджерами в вашем мозгу. Один успокаивает, другой стимулирует, и они должны оставаться в равновесии друг с другом. Так что же произойдет, если этот баланс будет сброшен?

Некоторые исследования предполагают, что дисбаланс этих двух веществ может играть роль при фибромиалгии (FMS). Исследования менее основательны на их участии в синдроме хронической усталости (ME / CFS), причем некоторые исследования обнаруживают доказательства нарушения регуляции, а другие ничего не находят.

В твоем мозгу

Человеческий мозг невероятно сложен. Каждый нейротрансмиттер выполняет различные функции, и они взаимодействуют друг с другом и вашими нейронами (клетками мозга) сложным образом, который мы не до конца понимаем.

Тем не менее, мы постоянно узнаем больше о мозге, и исследователи смогли связать определенные отклонения нейромедиатора с определенными заболеваниями или симптомами. Они также нашли способы изменить функцию нейротрансмиттера и могут увидеть реальные эффекты, которые он оказывает на субъектов исследования.

Мозг является эффективным переработчиком, часто использующим один нейротрансмиттер для создания другого. Эта функция имеет большой смысл, когда вы говорите о нейромедиаторах с противоположными функциями, такими как ГАМК и глутамат. Более известная пара серотонина и мелатонина является еще одним примером, как норадреналин и дофамин. Считается, что все эти нейротрансмиттеры не регулируются в этих условиях.

Когда один нейротрансмиттер в паре потерял равновесие, он также может вывести из равновесия другой.

глутамат

Глутамат является своего рода болельщиком вашего мозга. Одна из его основных функций - запускать другие клетки мозга. Это стимулирует их, чтобы они могли делать важные вещи, такие как изучение новой информации или формирование воспоминаний - другие вещи, в которых участвует глутамат.

Однако, чирлидер, который никогда не перестает заставлять вас произносить заклинания, через некоторое время начинает раздражать. Слишком много стимуляторов не очень хорошая вещь, так как любой, кто выпил слишком много кофе, может сказать вам. В определенных ситуациях глутамат может стать так называемым «экситотоксином», что означает, что иногда он вызывает чрезмерное возбуждение нейронов, пока они не совершат самоубийство.

Именно из-за способности вызывать гибель клеток головного мозга глутамат участвует в некоторых дегенеративных заболеваниях головного мозга, таких как болезнь Альцгеймера и боковой амиотрофический склероз (БАС или болезнь Лу Герига). (Примечание: FMS и ME / CFS НЕ считаются дегенеративными.)

В FMS исследования показывают аномально высокий уровень глутамата в той части мозга, которая называется островком или островковой корой. Исследователи пошли искать там, потому что эта область сильно вовлечена в боль и эмоции, которые являются ключевыми компонентами состояния. Островок также участвует в сенсорном восприятии, моторных навыках, беспокойстве, расстройствах пищевого поведения и зависимости.

Исследования также связывают высокий уровень глутамата с депрессией и низкой когнитивной функцией у людей с диабетом 1 типа. (Глутамат может быть получен из глюкозы, которая часто бывает высокой у диабетиков.) По крайней мере, одно исследование FMS показало, что снижение уровня глутамата может уменьшить боль.

Считается, что избыток глутамата мозга вызывает многочисленные симптомы, в том числе:

• гипералгезия (усиление боли, ключевая особенность FMS)
• тревожность
• неугомонность
• СДВГ-подобные симптомы, такие как неспособность сосредоточиться

В ME / CFS некоторые исследователи предполагают, что глутаматная функция низкая, что означает, что мозг не получает достаточной стимуляции. Однако это убеждение еще не подтверждено доказательствами.

Считается, что дефицит глутамата в мозге вызывает следующие симптомы:

• бессонница
• проблемы с концентрацией
• психическое истощение
• мало энергии

GABA

ГАМК означает гамма-амино-н-масляную кислоту. Ваш мозг использует глутамат для производства ГАМК.

Основная функция ГАМК - успокоить мозг. Он также участвует во сне, расслаблении, регуляции тревоги и мышечной функции.

Считается, что ГАМК либо низко, либо неэффективно используется в ФМС. Пока что исследования не предполагают нарушения регуляции ГАМК при ME / CFS.

Из-за ГАМК и тесной взаимосвязи глутамата симптомы дефицита ГАМК в головном мозге могут напоминать или перекрываться с симптомами избытка глутамата в мозге.

Нахождение баланса

Если вы подозреваете, что нарушение регуляции ГАМК / глутамата вызывает некоторые из ваших симптомов, поговорите об этом со своим врачом. Существуют лекарства, добавки и диетические изменения, которые могут помочь вам найти правильный баланс.