Ваш ребенок спит слишком много?

Когда ваш ребенок подрастет, вы, вероятно, больше никогда не зададите вопрос: слишком ли много спит мой ребенок? Фактически, к тому времени, когда он станет малышом, вы, вероятно, будете просить своего малыша ударить сено.

Однако, будучи лишенным сна новым родителем, часто удивляешься количеству сна, в котором действительно нуждается младенец. Или из-за того, что вам трудно разбудить ребенка для кормления. По данным Американской академии педиатрии, младенец обычно спит от 16 до 18 часов в день, а характер сна нестабилен, поскольку у новорожденных еще нет внутренних биологических часов или циркадного ритма.

Во-первых, важно отметить, что все дети разные. Например, недоношенный может спать больше, а колики - меньше. То, что характер сна вашего ребенка отклоняется от «нормы», не означает, что есть повод для тревоги. Если он хорошо кормит и наполняет свой подгузник (по крайней мере, 8 в день для новорожденных и четыре для детей старшего возраста, которые спят всю ночь), вероятно, нет необходимости беспокоиться о том, слишком ли спит ваш ребенок.

С другой стороны, если вы замечаете, что ваш ребенок часто кажется уставшим, чрезмерно возбужденным или капризным, это может указывать на то, что он не выспался. Позвоните своему педиатру, если вы обеспокоены.

Общие правила сна ребенка

Так сколько сна нужно вашему ребенку? Вот несколько общих рекомендаций о том, сколько часов средний ребенок спит ночью и дремлет днем. Общее время может колебаться до двух часов, и количество снов также может быть гибким. Поскольку у новорожденных еще нет внутренних биологических часов или циркадного ритма, их паттерны сна не связаны с дневным и ночным циклами. На самом деле, они, как правило, не имеют большой картины.

Хотя нет необходимости строго следовать этой схеме, она может дать вам представление о том, чего ожидать от привычек сна вашего ребенка.

• Новорожденные: 8 1/2 часов сна ночью; 3 дремоты на общую сумму 7 часов; Всего 15-1 / 2 часа сна
• 3 месяца: 10 часов сна ночью; 3 дремоты на общую сумму 5 часов; Всего 15 часов сна
• 6 месяцев: 11 часов сна ночью; 2 дремоты на общую сумму 3 1/4 часа; Всего 14-1 / 4 часа сна
• 9 месяцев: 11 часов сна ночью; 2 дремоты на общую сумму 3 часа; Всего 14 часов сна
• 12 месяцев: 11-1 / 4 часа сна ночью; 2 дремоты на общую сумму 2 1/2 часа; 13-3 / 4 часа сна всего

Была ли эта страница полезной? Спасибо за ваш отзыв! Какие у вас проблемы?