10 причин уволить вашего личного тренера

Персональная тренировка может быть отличным ресурсом, будь вы новичок или опытный спортсмен. Хороший тренер может помочь вам понять, что делать со своим временем, научить правильно тренироваться и обеспечить подотчетность и мотивацию.

Но личная тренировка - это что-то вроде брака, и, как и браки, не все личные тренировочные отношения срабатывают.

Ниже приведены лишь некоторые проблемы, которые могут возникнуть, но всегда говорите со своим тренером о любых проблемах, которые у вас возникают. Если вы не можете решить это, возможно, пришло время найти другого тренера.

1

Ваш тренер всегда опаздывает или отменяет вас.

Чрезвычайные ситуации случаются со всеми, и неизбежно, что некоторые встречи могут быть отменены. Но если вы заметили, что ваш тренер отменяет больше встреч, чем он держит, или всегда опаздывает (не тратя время), поговорите с ним и расскажите ему о своих проблемах.

Если вы чувствуете себя некомфортно, старайтесь, чтобы это было непринужденно, говоря что-то вроде: «Вы знаете, я действительно должен быть на работе к определенному времени. Если это время не работает, можем ли мы найти решение?»

Если он не вносит какие-либо изменения или не признает свои ошибки, возможно, пора двигаться дальше.

2

Ваш тренер не отвечает на телефонные звонки или электронные письма.

Ваш тренер должен присутствовать не только во время ваших сессий, он также должен присутствовать, если у вас есть вопросы или проблемы вне запланированных назначений.

Общение является ключевым моментом, независимо от того, назначаете ли вы встречи или задаете вопросы о тренировках.

Если ваш тренер не отвечает, поговорите с ней и попросите разумное время ответа (скажем, 24-48 часов). Вы можете сказать что-то вроде: «Я отправил вам электронное письмо о своей тренировке, но не получил ответа. Я хотел убедиться, что вы получаете мои электронные письма».

Если вы все еще не получаете то, что вам нужно, возможно, пришло время двигаться дальше.

3

Ваш тренер не уделяет вам своего внимания.

Если ваш тренер прерывает ваши тренировки, чтобы поговорить со своими друзьями в тренажерном зале, принимать случайные телефонные звонки или просто не обращает на вас внимания во время тренировок, это вопрос, который необходимо обсудить сразу.

Иногда перерывы неизбежны, и не каждый тренер будет все время в своих лучших проявлениях … но, если вы чувствуете, что вас игнорируют, поговорите с ним об этом. Он может не знать, что есть проблема. Если он не меняет своего поведения, вам может понадобиться найти другого тренера.

Опять же, это требует некоторого типа конфронтации, и может быть трудно разобраться с предметом, но помните, что вы платите за его время. Он работает на тебя. Вы могли бы просто привлечь его внимание во время тренировки, регулярно спрашивая: «Это правильный способ сделать это?»

Если это не сработает, возможно, этот тренер не подходит для вас.

4

Ваш тренер не отвечает на ваши отзывы.

Персональные тренировочные отношения - это действительно сотрудничество - она ​​настраивает тренировки, а затем меняет их в зависимости от того, что вам нужно и как вы себя чувствуете.

Если ваш тренер этого не делает или выполняет тренировки, которые находятся далеко от рулевой рубки, сообщите ей о своих проблемах.

Оставлять отзывы - это единственный способ изменить ситуацию. Многие тренеры даже не знают, что есть проблема, поэтому всегда говорите что-нибудь. Вы можете просто сказать что-то вроде: «Вы знаете, что последняя тренировка была отличной, но я бы хотел тренировку, которая была немного менее интенсивной. Я просто устал до конца дня».

5

Ваш тренер выдвигает сомнительные добавки.

Вы можете обнаружить, что некоторые клубы здоровья и их тренеры продают добавки, и это не обязательно плохо.

Но вы должны всегда говорить с врачом о любых добавках, прежде чем принимать их, особенно если вы принимаете какие-либо другие лекарства, на которые могут повлиять другие добавки.

Если ваш тренер подталкивает вас к покупке чего-то, в чем вы не уверены, сообщите ему о своих проблемах. Это не может быть увольнением, но убедитесь, что он понимает, откуда вы.

6

Ваш тренер диагностирует травмы или болезни.

Ваш тренер может сделать много вещей - организовать тренировки, научить вас тренироваться и даже слушать, как вы рассказываете о своем сумасшедшем боссе.

То, что она не может сделать, это диагностировать любые раны или болезни (если она не является также доктором). Хорошо поговорить с вашим тренером о любых проблемах, с которыми вы столкнулись, и она может дать вам общий совет, но она всегда должна направлять вас к врачу.

И если она убеждает вас справиться с любой болью, которая кажется неправильной, это тоже нет-нет.

7

Вы не получаете вперед.

Многое в хороших личных тренировочных отношениях связано с личностями, поэтому это не всегда будет совпадение на небесах.

Если вы предпочитаете более вокального тренера, который будет давить на вас очень сильно, но в итоге вы получите более непринужденного тренера, хорошо сказать ему, что вы ищете.

Он может дать вам то, что вам нужно, или, если нет, порекомендовать тренера, который будет лучше соответствовать вашим потребностям.

8

Твой тренер слишком кокетлив.

Персональная тренировка может быть близкими отношениями. Ваш тренер знает ваши измерения, ваш вес, ваши страхи перед едой … которые могут создать открытую среду, и это хорошо.

Но вы всегда должны чувствовать себя комфортно рядом с тренером. Если он делает пас на вас, или она слишком много флиртует, вам, возможно, придется поднять это. Если это некомфортно, вы можете регулярно воспитывать своего значимого друга и убедиться, что этот человек знает, что вы связаны с кем-то еще.

Если это действительно вышло из-под контроля, возможно, вам просто нужно идти дальше.

9

Вы чувствуете, что получаете преимущество.

Большинство инструкторов хорошие, порядочные люди, но всегда найдутся люди, которые хотят быстро заработать.

Если вы чувствуете, что ваш тренер прерывает ваши тренировки на регулярной основе или заряжает вас больше, чем вы согласились, сядьте и обсудите проблему … это может быть простым недоразумением.

Вы можете сказать: «Когда я подписался, я думал, что наши сессии длились час. Я ошибаюсь?»

Если вещи не меняются, двигайтесь дальше.

10

Вы готовы выйти самостоятельно.

Конечно, не все личные тренировочные отношения должны заканчиваться из-за плохих вещей.В какой-то момент большинство клиентов решают попробовать что-то самостоятельно, и это на самом деле хорошо.

Не бойтесь рассказывать своему тренеру, когда вы будете готовы двигаться дальше … если она опытный тренер, она будет уважать это и поможет вам понять, как перейти к занятиям самостоятельно.

Вы можете сказать: «Вы мне так помогли … так сильно, что я думаю, что я готов выйти сам. Вы можете помочь мне сделать это?»