Синдром хронической усталости: симптомы и осложнения

Симптомы, необходимые для постановки диагноза миалгический энцефаломиелит / синдром хронической усталости (ME / CFS), включают усталость, непереносимость физических упражнений и неосвежающий сон. Тем не менее, люди с этим синдромом обычно испытывают гораздо больше симптомов. У каждого человека своя смесь симптомов, поэтому редко можно найти два одинаковых случая.

В то время как некоторые люди лишены способности к развитию симптомов синдрома хронической усталости, у других могут быть менее тяжелые симптомы или эпизоды, которые приходят и уходят. Зная все возможные симптомы, вы сможете помочь своему врачу правильно диагностировать вас. Отслеживание ваших симптомов может помочь вам определить триггеры. Возможно, самое главное, это осознание может помочь вам понять, что вы не единственный, кто испытывает эти проблемы.

Частые симптомы

В 2015 году Национальная медицинская академия установила, что для диагностики ME / CFS должны присутствовать усталость, недомогание и проблемы со сном.Кроме того, следует отметить либо когнитивные нарушения (туман мозга), либо ухудшение симптомов в вертикальном положении (ортостатическая непереносимость).

Многие люди с синдромом хронической усталости имеют симптомы, которые приходят и уходят и сильно различаются по степени тяжести изо дня в день, неделя в неделю или месяц в месяц. У других людей могут быть постоянные симптомы с очень небольшими изменениями во времени.

Снижение уровня активности и усталости

Вы развиваете усталость, которой раньше не было. Вы не можете выполнять те действия, которые раньше выполняли на работе, в школе, дома или в социальной жизни. Вы чувствуете необычную усталость, которая может быть серьезной и вывести из строя.

• Ваша усталость не уменьшается от сна или отдыха.
• Усталость не из-за напряженного физического труда.
• Ваша усталость значительно снижает вашу способность нормально функционировать в большинстве ситуаций.
• У вас была эта усталость и падение уровня активности в течение как минимум шести месяцев.

Постэкспрессивный недуг

Пост-физическое недомогание (PEM) возникает после физической или умственной деятельности, которая не привела бы к ощущению усталости или болезни до того, как вы заболели. Интенсивное истощение и подъем других симптомов длятся не менее 24 часов, а иногда и дней или недель.

Эпизод PEM может варьироваться от легкой - с повышенной утомляемостью, болезненностью и туманом до полного отключения. Количество напряжения, которое может вызвать его, может быть низким, например, покупка продуктов или принятие душа. Вы могли бы описать это как то, что чувствует себя моно или выздоравливаете от серьезного приступа гриппа.

Проблемы со сном

Неосвежающий сон является ключевым симптомом. Вы можете проснуться с ощущением, что совсем не спали, независимо от того, как долго вы спали. У вас также может быть бессонница с трудностями засыпания или засыпания.

Когнитивные нарушения

Проблемы с памятью и мышлением, наблюдаемые при синдроме хронической усталости, обычно называют туманом мозга. Эксперты полагают, что существует замедление обработки информации, которое приводит к этому симптому. Это не обязательный симптом для постановки диагноза, но это либо ортостатическая непереносимость должен присутствовать для постановки диагноза.

Симптомы мозгового тумана могут варьироваться от легких до тяжелых и варьироваться от дня к дню. Вот некоторые из конкретных проблем, которые могут у вас возникнуть:

• Кратковременные проблемы с памятью или концентрацией. К ним относятся потеря мышления, забвение того, что вы делали, или неспособность запомнить то, что вы слышали или читали.
• Проблемы со словом и воспоминаниями. Это может включать трудности с поиском правильного слова или запоминанием названий вещей или людей. Вы могли бы также иметь нарушения речи.
• Нарушение математических и числовых способностей. Например, вам может быть трудно вычислять числа или запоминать числовые последовательности или даты.
• Пространственная дезориентация: это может привести к тому, что легко потеряться или не вспомнить, как стать знакомым.
• Сложность многозадачности ранее не испытывалась

Ортостатическая нетерпимость

Ортостатическая непереносимость означает, что у вас ухудшаются симптомы, когда вы стоите или сидите прямо. Вы можете чувствовать головокружение, слабость или головокружение. У вас могут быть симптомы, которые заставляют вас думать, что вы теряете сознание, такие как помутнение зрения или видение пятен перед вашими глазами. Опять же, у вас должен быть этот симптом или мозговой туман, чтобы соответствовать диагностическим критериям.

боль

Боль не является обязательным симптомом для диагностики, но она часто встречается у людей с синдромом хронической усталости. Вы можете чувствовать мышечные боли, боли в суставах или новые или усиливающиеся головные боли. Ваша боль не вызвана травмой. Вот некоторые из типов боли и изменений в ощущениях, о которых сообщают люди:

• Усиление боли (гипералгезия)
• Боль от легкого прикосновения, прикосновения к коже и / или температуры (аллодиния)
• Новые или ухудшающиеся головные боли
• Утренняя скованность
• Ушная боль
• Онемение, покалывание и / или жжение в лице или конечностях (парестезии)
• Боли в груди
• Боль в челюсти (возможно, височно-нижнечелюстная кость, как условие наложения)

Симптомы гриппа

Вы можете чувствовать, что все время болеете, или симптомы могут часто повторяться. Симптомы гриппа распространены, но не у всех они есть, и они не требуются для диагноза. Они включают:

• Больное горло
• Нежные лимфатические узлы
• Низкая температура или низкая температура тела, включая озноб, ночные поты или повышенную потливость
• Хронический кашель
• Тошнота или проблемы с пищеварением

Чувствительность и нетерпимость

У вас могут быть изменения в том, что вы можете терпеть. Эти симптомы не все испытывают и не требуются для постановки диагноза.

• Новые или ухудшающиеся аллергии
• Чувствительность к шуму, свету, запахам, еде, химикатам или лекарствам
• Чувствительность к жаре и / или холоду, вызывающая ухудшение симптомов
• Алкогольная непереносимость
• Сенсорная перегрузка

Редкие симптомы

Есть много симптомов, которые испытывают люди с ME / CFS, которые не являются универсальными или необходимы для постановки диагноза. Они могут быть из-за перекрывающихся условий.

Общие симптомы

• Нарушения зрения (размывание, светочувствительность, боль в глазах, ухудшение зрения, сухость глаз)
• Сухость во рту и глазах (синдром Сикки)
• Сыпь
• Необъяснимые изменения веса
• Подергивание мышц
• Приступы
• Рецидивирующие инфекции
• Частые раны язвы

Психологические симптомы

• Раздражительность
• тревожность
• Панические атаки
• Изменения личности
• Перепады настроения

Сердечно-сосудистые и респираторные симптомы

• Чувство нерегулярного сердцебиения
• Сбивчивое дыхание
• Частые, трудно поддающиеся лечению респираторные инфекции

Общие перекрывающиеся условия

Перекрывающиеся состояния - это отдельные состояния, которые обычно возникают у людей с ME / CFS, и они могут вызывать собственные симптомы и / или усугублять симптомы хронической усталости.Эти состояния часто необходимо диагностировать и лечить отдельно, чтобы вы чувствовали себя лучше, поэтому обязательно поговорите с врачом о них.

• Звон в ушах (звон в ушах)
• Предменструальный синдром (ПМС)
• эндометриоз
• депрессия
• Синдром раздраженного кишечника (СРК)

осложнения

Как и при любом хроническом заболевании, люди с синдромом хронической усталости очень часто испытывают депрессию, стресс и беспокойство. Хотя синдром хронической усталости не является психологическим состоянием, он изнурительный.

Хорошие или плохие дни могут быть непредсказуемыми. Вы можете испытывать постоянные проблемы в своем образовании, карьере и личной жизни, когда вы работаете, чтобы сбалансировать, как вы относитесь к своим обязательствам и желаниям. Многие с ME / CFS описывают чувство деморализации или даже порой безнадежности.

Нормально иметь низкие периоды, пока вы приспосабливаетесь к изменениям, которые навязывает ваше состояние, но в какой-то момент они могут перерасти в большую депрессию. Вы можете работать со своим врачом, чтобы получить лечение депрессии и тревоги. Хотя это не излечит синдром хронической усталости, он может быть полезным.

Когда обратиться к врачу

Вы должны обратиться к врачу, если какие-либо из ваших симптомов являются нетрудоспособными или серьезными. Симптомы ME / CFS характерны для многих других состояний, некоторые из которых могут потребовать наблюдения или немедленного лечения.

Если ваши симптомы, как правило, слабо выражены и колеблются, вы можете подвергнуть сомнению свою потребность в оценке. Даже если ваши симптомы серьезны, у вас могут быть друзья или члены семьи, которые думают, что вы преувеличиваете и не понимаете, что вы испытываете. Но синдром хронической усталости - это больше, чем просто усталость, это тошнота.

Когда ваши симптомы длятся более двух недель, продолжают ухудшаться, или если у вас есть картина рецидивов (даже если вы вернулись в нормальное состояние между эпизодами), пришло время назначить встречу. Хотя диагноз ME / CFS не будет поставлен до тех пор, пока у вас не появятся симптомы в течение более шести месяцев, вам не следует откладывать обращение за помощью и обследованием.

ME / CFS диагностируется по симптомам и исключает другие состояния. Вы можете обнаружить, что ваши симптомы связаны с состоянием, которое обеспечивает эффективное лечение. Ведите записи о своих симптомах, отмечая даты, когда они начались или ухудшились, и что, возможно, вызвало их. Некоторые из них могут разрешиться, если они вызваны перекрывающимся состоянием, которое лечат, но некоторые симптомы могут остаться и их необходимо устранить. Синдром хронической усталости часто неправильно понимают даже некоторые медицинские работники. Возможно, вам нужно быть настойчивым, чтобы ваши симптомы привлекли к себе должное внимание.

Корень синдрома хронической усталости Была ли данная страница Вам полезна? Спасибо за ваш отзыв! Какие у вас проблемы? Источники статьи

• Помимо миалгического энцефаломиелита / синдрома хронической усталости: переосмысление болезни, Вашингтон: Пресса Национальной Академии; 2015.
• Симптомы. Центры по контролю и профилактике заболеваний.