Польза для здоровья белой шелковицы

Белая шелковица - это растение, используемое в фитотерапии. Считается, что экстракт белой шелковицы, получаемый из листьев, плодов или коры растения, имеет ряд преимуществ. Например, предполагается, что использование диетических добавок, содержащих белую шелковицу, помогает при диабете и контроле холестерина.

Белая шелковица содержит различные соединения, которые, как считается, влияют на здоровье. Например, плод растения белой шелковицы, по-видимому, богат антоцианинами (класс веществ с антиоксидантным действием). Антоцианы также содержатся в клюкве, чернике и малине.

Использует для белой шелковицы

Давно используемый в фитотерапии, белая шелковица часто рекламируется как естественное лечение для следующих проблем со здоровьем:

• тревожность
• Артрит
• Атеросклероз
• Простуда
• Запор
• Кашель
• Сахарный диабет
• Высокое кровяное давление
• Высокое содержание холестерина
• Больное горло
• звон в ушах

Кроме того, считается, что белая шелковица облегчает боль в суставах и мышцах, укрепляет иммунную систему, способствует росту волос и защищает от преждевременного поседения волос.

Преимущества белой шелковицы

Хотя в настоящее время не хватает клинических испытаний, проверяющих влияние белой шелковицы на здоровье, некоторые предварительные исследования показывают, что белая шелковица может принести определенную пользу для здоровья. Вот взгляд на некоторые ключевые результаты доступного исследования белой шелковицы:

Сахарный диабет

Несколько исследований на животных показывают, что белая шелковица может помочь в борьбе с диабетом. Эти исследования включают отчет, опубликованный в Экспериментальная и терапевтическая медицина в 2013 году, в котором тесты на диабетических крысах показали, что лечение антоцианинами белой шелковицы помогло снизить уровень сахара в крови животных.

Кроме того, в небольшом исследовании, опубликованном в Достижения в области медицинских наук в 2017 году участники ели сухие завтраки с молоком с низким содержанием жира, используя либо одну порцию экстракта листьев шелковицы, либо плацебо. Результаты показали, что переваривание и усвоение крахмала снижалось после приема пищи с экстрактом листьев шелковицы.

Высокое содержание холестерина

Есть некоторые доказательства того, что белая шелковица может помочь контролировать уровень холестерина. Например, небольшое исследование, опубликованное в Исследования фитотерапии в 2011 году исследовали эффекты экстракта листьев белой шелковицы, принимаемого три раза в день перед едой в течение 12 недель у участников с дислипдемией (аномальное количество одного или нескольких типов липидов в крови).

Через четыре и восемь недель уровни триглицеридов были значительно снижены. В конце исследования общий холестерин, триглицериды и холестерин ЛПНП были значительно снижены. Холестерин ЛПВП увеличился.

Побочные эффекты

Побочные эффекты, о которых сообщалось в одном исследовании, включают легкую диарею, головокружение, запоры и вздутие живота.

Из-за отсутствия научных исследований, проверяющих действие экстракта белой шелковицы на человека, мало что известно о безопасности длительного или регулярного употребления белой шелковицы или о том, как она может взаимодействовать с различными лекарствами. Однако, поскольку белая шелковица, по-видимому, снижает уровень сахара в крови, людям, принимающим лекарства от диабета (или любые лекарства, влияющие на уровень сахара в крови), необходимо проконсультироваться с врачом перед использованием белой шелковицы.

Имейте в виду, что добавки не были проверены на безопасность, и пищевые добавки в основном не регулируются.

Кроме того, безопасность добавок, особенно у беременных женщин, кормящих матерей, детей и лиц с заболеваниями или тех, кто принимает лекарства, не была установлена.

Альтернативы Белой Шелковице

Некоторые другие лекарства обещают быть естественным средством регулирования уровня сахара в крови и снижения уровня холестерина. Эти средства включают корицу, глюкоманнан и акацию. Однако следует отметить, что использование любого типа биологически активной добавки в качестве замены стандартной медицинской помощи при лечении таких состояний, как диабет и высокий уровень холестерина, может иметь серьезные последствия для здоровья.

Кроме того, широкий спектр природных веществ также содержит антоцианы (одно из соединений, которые, как считается, способствуют потенциально полезному для здоровья влиянию белой шелковицы). Чтобы получить больше антоцианов, попробуйте увеличить потребление асаи, клюквы, бузины и / или кислой вишни.

Где его найти

Многие магазины натуральных продуктов и другие магазины, специализирующиеся на пищевых добавках, продают экстракт белой шелковицы. Добавки из белой шелковицы также можно приобрести через Интернет.

Еда на вынос

Из-за ограниченных клинических испытаний белой шелковицы, слишком рано, чтобы рекомендовать его в качестве лечения диабета или любого другого заболевания. Если вы все еще рассматриваете возможность его использования, сначала проконсультируйтесь с вашим основным лечащим врачом о том, подходит ли оно вам.

• Поделиться
• кувырок
• Эл. адрес
• Текст

Была ли эта страница полезной? Спасибо за ваш отзыв! Какие у вас проблемы? Источники статьи

• Aramwit P, Petcharat K, Supasyndh O. Эффективность таблеток листьев шелковицы у пациентов с легкой дислипидемией. Phytother Res. 2011 март; 25 (3): 365-9.
• Józefczuk J, Malikowska K, Glapa A, et al. Экстракт листьев шелковицы снижает усвоение и абсорбцию крахмала у здоровых людей - рандомизированное плацебо-контролируемое перекрестное исследование. Adv Med Sci. 2017 май 11; 62 (2): 302-306.
• Sarikaphuti A, Nararatwanchai T, Hashiguchi T, et al. Профилактическое действие антоцианинов Morus alba L. на диабет у диабетических жирных крыс Цукера. Exp Ther Med. 2013 сентябрь; 6 (3): 689-695.