Ягода ацеролы - Польза для здоровья этого тропического фрукта

Ацерола (Malpighia glabra L.) - тропический фрукт, произрастающий в Мексике, Центральной и Южной Америке. Богатый антиоксидантами (включая витамин С и антоцианы), ацерола часто продается в форме добавок и соков. Сторонники утверждают, что ацерола предлагает широкий спектр преимуществ для здоровья.

Ацеролу иногда называют ягодой ацеролы или вишней ацеролы. Однако ацерола не связана с вишнями из рода Prunus (такими как дикая вишня).

Выгоды

На сегодняшний день очень мало научных исследований проверяют потенциальную пользу ацеролы для здоровья. Хотя в клинических исследованиях нет доказательств того, что ацерола может улучшать здоровье, некоторые предварительные результаты лабораторных исследований и исследований на животных показывают, что ацерола может иметь некоторые полезные эффекты.

Вот взгляд на несколько ключевых результатов исследования:

1) уровень сахара в крови

Согласно исследованию 2006 года, ацерола может помочь снизить уровень сахара в крови Биология, Биотехнология и Биохимия, В тестах на мышах ученые продемонстрировали, что антиоксиданты, извлеченные из ацеролы, могут помочь подавить транспорт сахара в крови по кишечнику.

2) Окислительный стресс

В лабораторном исследовании, опубликованном в Растительная пища для питания человека в 2011 году исследователи обнаружили, что экстракт ацеролы может бороться с окислительным стрессом (процесс, связанный со старением, связан с рядом основных заболеваний).

3) Рак легких

Ацерола обещает защитить от рака легких, исследование 2002 года в Журнал науки о питании и витаминологии предлагает. Тесты на мышах показали, что экстракт ацеролы помогает регулировать аномальный рост клеток, замедляя распространение рака легких.

Пользы

Ацерола рекламируется как естественное средство от ряда заболеваний, в том числе:

• аллергии
• атеросклероз
• полости
• простуда
• депрессия
• сахарный диабет
• воспаление

Кроме того, некоторые сторонники утверждают, что ацерола может стимулировать выработку коллагена, улучшить спортивные результаты и замедлить процесс старения.

Что такое гель ацерола?

Acerola gel - косметический продукт, который улучшает тон кожи и лечит поврежденную солнцем кожу. Хотя предварительные исследования показывают, что пероральный прием экстракта ацеролы может защитить кожу от вредного воздействия солнечного света, в настоящее время отсутствует научная поддержка для утверждения, что местно применяемая ацерола может принести пользу коже.

безопасности

Хотя мало известно о безопасности использования экстракта ацеролы, существует некоторая обеспокоенность тем, что пероральный прием ацеролы может вызывать определенные побочные эффекты (включая тошноту, диарею, головную боль, покраснение кожи и камни в почках).

Где его найти

Широко доступный для покупки онлайн, ацерола также можно найти во многих магазинах натуральных продуктов и в магазинах, специализирующихся на пищевых добавках.

Используя это для здоровья

Из-за отсутствия поддержки исследований, ацерола в настоящее время не может быть рекомендована в качестве основного стандартного лечения любой проблемы со здоровьем. Важно отметить, что использование ацеролы в качестве замены стандартного лечения хронического заболевания может иметь серьезные последствия для здоровья.

Была ли эта страница полезной? Спасибо за ваш отзыв! Какие у вас проблемы? Источники статьи

• de Brito ES, de Araújo MC, Alves RE, Carkeet C, Clevidence BA, Novotny JA. «Антоцианы присутствуют в избранных тропических фруктах: ацероле, жамболао, жуссаре и гуаджиру». J Agric Food Chem. 2007 ноябрь 14; 55 (23): 9389-94.
• Hanamura T, Mayama C, Aoki H, Hirayama Y, Shimizu M. «Антигипергликемический эффект полифенолов из плодов Acerola (Malpighia emarginata DC.)». Biosci Biotechnol Biochem. 2006 Aug; 70 (8): 1813-20.
• Hanamura T, Uchida E, Aoki H. "Осветляющий кожу эффект полифенолового экстракта из плодов Acerola (Malpighia emarginata DC.) На УФ-индуцированную пигментацию". Biosci Biotechnol Biochem. 2008 дек; 72 (12): 3211-8.
• Мотохаси Н, Вакабаяси Х, Курихара Т, Фукусима Х, Ямада Т, Кавасе М, Сохара Y, Тани С, Сиратаки Y, Сакагами Х, Сато К, Накашима Н, Молнар А, Шпенглер Г, Джимант Н, Угокрасай К, Мол «Биологическая активность экстрактов и фракций барбадосской вишни (плоды ацеролы, плоды Malpighia emarginata DC)». Phytother Res. 2004 март; 18 (3): 212-23.
• Нагамин I, Акияма Т, Каинума М, Кумагай Х, Сато Х, Ямада К, Яно Т, Сакурай Х. «Влияние экстракта ацеролы вишни на пролиферацию клеток и активацию сигнального пути ras на стадии стимулирования онкогенеза легких у мышей». J Nutr Sci Vitaminol (Токио). 2002 Фев; 48 (1): 69-72.
• Nunes Rda S, Каль В.Ф., Сарменто Mda S, Рихтер М.Ф., Коста-Лотуфо Л.В., Родригес Ф.А., Абин-Кэрририш Дж.А., Мартинес М.М., Ферронатто С., Ферраз Аде Б, да Силва Дж. "Антигенотоксичность и антиоксидантная активность плодов ацеролы (Malpighia glabra L.) на двух стадиях зрелости ». Plant Foods Hum Nutr. 2011 июнь; 66 (2): 129-35.M
• Souza CO, Silva LT, Silva JR, López JA, Veiga-Santos P, Druzian JI. «Мякоть манго и ацеролы в качестве антиоксидантных добавок в био-пленке на основе крахмала маниоки». J Agric Food Chem. 2011 март 23; 59 (6): 2248-54.
• Вистейнер СП, Виейра О.А., Мацусита М., Де Соуза Н.Е. «Физико-химическая характеристика ацеролы (Malpighia glabra L.), полученной в Маринге, штат Парана, Бразилия». Арка латиноамериканская Nutr. 1997 март; 47 (1): 70-2.