Клубничный базилик Sparkler: полезный напиток с низким содержанием натрия
Оглавление:
- Особенности питания (на порцию)
- Ингредиенты
- подготовка
- Варианты ингредиентов и замены
- Советы по приготовлению и подаче
- Оцените этот рецепт
THE SAVORY SPARKLE DRINK RECIPE - HOW TO MIX (Ноябрь 2024)
Особенности питания (на порцию)
Калории 16 Fat 0g Carbs 4g Protein 0g Показать метку питания Скрыть метку питания| Сведения о питательных веществах | |
|---|---|
| Количество порций: 1 | |
| Количество на порцию | |
| Калории | 16 |
| % Дневная стоимость* | |
| Всего жиров 0г | 0% |
| Насыщенный жир 0г | 0% |
| холестерин 0mg | 0% |
| натрий 1мг | 0% |
| Всего углеводов 4g | 1% |
| Диетическое волокно 1 г | 4% |
| Всего сахара 2 г | |
| Включает 0g добавленных сахаров | 0% |
| белка 0г | |
| Витамин D 0 мкг | 0% |
| Кальций 13 мг | 1% |
| Железо 0 мг | 0% |
| Калий 82 мг | 2% |
| * Ежедневное значение (DV) показывает, сколько питательных веществ в порции пищи способствует ежедневному рациону. 2000 калорий в день используется для общего питания. |
Сохранение гидратации - важная часть заботы о вашем кровяном давлении и общем состоянии здоровья. Питье большого количества воды, очевидно, является лучшим способом поддержания здорового уровня увлажнения, но иногда простая вода может становиться скучной.
Легко понять, почему люди часто обращаются к сладким напиткам и газированным напиткам вместо воды, но сладкие напитки - это пустой источник калорий, которые дают мало пищи и содержат много сахара и даже натрия - не самый здоровый вариант.
Вместо газировки, доберитесь до газированной воды. Пузырьки делают его немного веселее, чем обычная вода, и вы можете приправить его любыми фруктами или травами, которые вам нравятся! Просто не забудьте прочитать ваши этикетки питания. Некоторые газированные воды содержат натрий, поэтому ищите версии без натрия и без сахара.
Или, вы можете взбить один дома. Этот бенгальский клубничный базилик - одна из моих любимых комбинаций для приготовления напитка. Свежая клубника добавляет естественную сладость, в то время как базилик придает немного земляного вкуса, который дополняет вкус клубники. Это отличный напиток, к которому можно обратиться, когда вы хотите немного больше удовольствия и вкуса без всего сахара и калорий.
Ингредиенты
- лед
- 4 клубники, нарезанные
- 6 листьев базилика, грубо нарезанные
- 12 унций без натрия газированной воды
подготовка
- Добавьте лед в бокал для хайбола.
- Добавить нарезанную клубнику и базилик.
- Залейте газированной водой и перемешайте. Наслаждайтесь!
Варианты ингредиентов и замены
Используйте любые фрукты или травы, которые вам нравятся, такие как черника, ежевика, цитрусовые или яблоки, с мятой или тимьяном. Вы можете жевать их после, так что выбирайте свою любимую!
Вы также можете использовать простую воду, если хотите.
Советы по приготовлению и подаче
Убедитесь, что ваша газированная вода не ароматизирована и не содержит натрия, чтобы ваш последний напиток был полезным для питания.
Оцените этот рецепт
Вы уже оценили этот рецепт. Спасибо за ваш рейтинг! Была ли эта страница полезной? Спасибо за ваш отзыв! Какие у вас проблемы?Топ-10 продуктов для диет с низким содержанием углеводов и с низким содержанием жира
Многие популярные диеты относятся к категориям с низким содержанием жиров и углеводов. Узнайте о вкусной еде, идеально подходящей как для диет с низким содержанием жиров, так и с низким содержанием углеводов.
Рецепт курицы Му Шу с низким содержанием углеводов и низким содержанием углеводов
Если вам нравится курица или свинина Му-Шу, но обратите внимание, что она повышает уровень сахара в крови, посмотрите этот рецепт курицы Му-шу с низким содержанием углеводов без сахара.
Рецепт кокосового пирога с низким содержанием углеводов и низким содержанием углеводов
Если вы считаете, что выпечка из кокосовой муки должна быть тяжелой, попробуйте этот легкий и вкусный торт. Рецепт также без глютена.
