Эффективность диеты с низким содержанием FODMAP для IBS

Если у вас был диагностирован синдром раздраженного кишечника (СРК), вы можете попробовать все, чтобы смягчить неприятные симптомы расстройства, включая низкую диету FODMAP. Если это так, вы можете что-то предпринять, поскольку была предложена новая теория эффективности диеты с низким FODMAP при СРК. Из этого обзора вы узнаете, что говорится в исследовании о влиянии этой диеты на состояние.

Что такое FODMAP?

Прежде чем углубляться в то, насколько эффективна диета с низким FODMAP для СРК, сначала необходимо узнать, что означает этот термин. FODMAP просто относится к продуктам, которые содержат определенные углеводы с короткой цепью. Он обозначает сбраживаемые олиго-, ди- и моносахариды и полиолы.

Теория FODMAP предполагает, что, когда люди, которые страдают от висцеральной гиперчувствительности и / или дисфункции моторики, потребляют высокие уровни FODMAP, происходит увеличение растяжения кишечника, что способствует расстройству пищеварения. Небольшая группа исследований нашла многообещающие результаты о влиянии диеты на проблемы с желудком, и два исследования представляют особый интерес для пациентов с СРК.

В исследовании, опубликованном в 2006 году, была разработана диета для пациентов с СРК с непереносимостью фруктозы. Диета состояла из четырех элементов: отказ от продуктов с высоким уровнем свободной фруктозы и «короткоцепочечных фруктанов», ограниченная общая нагрузка фруктозы, рекомендация продуктов с сбалансированным уровнем фруктозы / глюкозы и потребление свободной глюкозы. Наблюдения по телефону проводились после назначения диеты в течение двух-40 месяцев после начала диеты.

Результаты показали замечательную приверженность диете в размере 77 процентов. Обнадеживающие 74 процента пациентов испытали уменьшение абдоминальных симптомов. Эти результаты являются многообещающими, но отсутствие контрольной контрольной группы и отсутствие точности в отношении истекшего времени наблюдения ограничивают возможность обобщения этих результатов.

В исследовании, опубликованном в августе 2010 года, сравнивалось влияние диеты с высоким FODMAP на 15 пациентов с СРК и 15 здоровых людей. Участникам давали диеты с высоким или низким FODMAP в течение двух дней. Высокий FODMAP диеты вызвал пищеварительные симптомы и летаргию у пациентов с СРК. Единственным симптомом, о котором сообщили здоровые люди в дни с высоким FODMAP, было увеличение кишечного газа.

Суть

Что самое интересное в теории FODMAP для IBS, так это то, что стресс не упоминается. Несколько лет назад исследования IBS были посвящены психологическим факторам, с сильной минимизацией диетического вклада. В связи с этим ученые и пациенты были явно укрыты на противоположных сторонах забора. Таким образом, теория FODMAP пытается учесть то, что пациенты с СРК говорили годами: «У меня СРК хуже, когда я ем …».

Отрадно, что продолжающиеся исследования в этой области показывают, что соблюдение диеты с низким FODMAP эффективно для снижения симптомов СРК у примерно трех четвертей пациентов. Это говорит о том, что соблюдение такой диеты является хорошим вариантом, если вы не добились успеха в облегчении симптомов с помощью стандартной медицинской помощи.

• Поделиться
• кувырок
• Эл. адрес
• Текст

Была ли эта страница полезной? Спасибо за ваш отзыв! Какие у вас проблемы? Источники статьи

• Онг Д. и др. «Манипуляции с пищевыми углеводами с короткой цепью изменяют структуру производства газа и генез симптомов при синдроме раздраженного кишечника» Журнал гастроэнтерологии и гепатологии 2010 25:1366-1373
• Шепард, С. & Гибсон, П. "Мальабсорбция фруктозы и симптомы синдрома раздраженного кишечника: руководящие принципы для эффективного управления питанием" Журнал Американской диетической ассоциации 2006 106:1631-1639