Получите конкурентоспособность с Torqboard для езды на велосипеде в помещении

Данные наркоманы, радуйтесь! Torqboard может звучать как устройство для пыток, но на самом деле это проприетарная система показателей производительности, которая уникальна для крытых велосипедных студий Flywheel. Если вам нравится измерять свой прогресс или вы слишком конкурентоспособны, вам это понравится.

Как это устроено

Каждый мотоцикл в студиях в стиле стадиона Flywheel оснащен небольшим компьютером, который измеряет и отображает ваше сопротивление (которое студия просто называет «Torq», просто для фантазии), вашу скорость в оборотах в минуту, текущую и общую выходную мощность и другие. соответствующая статистика. Этот измеритель крутящего момента измеряет, сколько усилий вы прикладываете, основываясь на уровне сопротивления велосипеда и скорости, с которой вы крутите педали. Следя за измерителем Torq, вы сможете оценить, насколько сильно вы давите в любой момент и как вы в целом работаете.

Если вы решите участвовать в обмене вашей статистикой, они будут отображаться (с вашим выбранным «никнеймом» и номером вашего велосипеда) на двух больших экранах («Torqboards»), которые отображают выходную мощность всадника через различные промежутки времени в течение урока., (Он не горит все время, и это хорошо, потому что это отвлекает.) Если вы менее конкурентоспособны, участие в системе Torqboard может быть привлекательным, потому что оно позволяет вам видеть в реальном времени, как вы ' переезд по сравнению с другими гонщиками того же пола; Правление не скажет вам, находятся ли они в том же возрастном или физическом уровне, что и вы.

Что делать с 411

В зависимости от вашей личности, вы можете принять свой рейтинг таким, какой он есть, или можете увеличить свои усилия, если вам не нравится то, что вы видите. Я должен признать: ближе к концу урока женщина на третьей позиции превосходила мою мощность всего на 2 очка, поэтому я решила в последнюю минуту увеличить свой темп и сопротивление, чтобы посмотреть, смогу ли я пройти мимо нее. Я сделал. Поверьте, я не горжусь этой конкурентной ситуацией, но было приятно расположить третье место вместо четвертого (из десяти) среди женщин. Класс был полным, по крайней мере, две трети из 63 велосипедов занимали женщины на 10–20 лет моложе меня.

Что мне больше всего нравится, тем не менее, система Torqboard позволяет вам соревноваться с самим собой из одного класса в другой. Как только класс заканчивается, вы можете войти в свою учетную запись Flywheel и просмотреть свою статистику, включая ваши средние обороты в минуту, ваши максимальные обороты в минуту, ваши средние значения Torq, ваши максимальные значения Torq, среднюю скорость (в милях в час), общую выходную мощность, ваше общее пройденное расстояние (в милях) и ваши предполагаемые расходы на калории (при условии, что вы весите от 145 до 165 фунтов).

Когда я вернулся домой, я вошел в свой аккаунт, проверил свою статистику и был очень доволен увиденным. Я знал, что это была убийственная тренировка - я появился с красным лицом свеклы, и мое тело обливалось потом, чувствуя себя довольно эйфорично - но цифры подтвердили это. Тем не менее, я был шокирован, обнаружив, что я сжег приблизительно 738–813 калорий в 45-минутном классе. Для сравнения, когда я преподаю 45-минутный урок, я езжу довольно тяжело и жгу от 450 до 550 калорий. Это большая разница! Кто знает, насколько точны цифры на велосипедах в помещении, но они, несомненно, заставили меня чувствовать себя хорошо.

Для моего следующего класса «Маховик» я собираюсь сосредоточиться на том, чтобы побить мою собственную статистику, а не на уровне выше, чем у других. Эту цель мне не нужно смущать - и это будет более значимым для моей тренировки в долгосрочной перспективе.