Рецепт шариков Bliss без корицы и без глютена
Оглавление:
- Особенности питания (на порцию)
- Ингредиенты
- подготовка
- Варианты ингредиентов и замены
- Советы по приготовлению и подаче
- Оцените этот рецепт
Шоколадные и кокосовые КОНФЕТЫ без сахара | Веганские (Ноябрь 2024)
Особенности питания (на порцию)
Калории 97 Fat 8g Carbs 6g Protein 3g Показать метку питания Скрыть метку питания| Сведения о питательных веществах | |
|---|---|
| Количество порций: 20 | |
| Количество на порцию | |
| Калории | 97 |
| % Дневная стоимость* | |
| Всего жиров 8g | 10% |
| Насыщенный жир 1 г | 5% |
| холестерин 0mg | 0% |
| натрий 34 мг | 1% |
| Всего углеводов 6g | 2% |
| Диетическое волокно 1 г | 4% |
| Всего сахара 3 г | |
| Включает 3 г добавленного сахара | 6% |
| белка 3g | |
| Витамин D 0 мкг | 0% |
| Кальций 30 мг | 2% |
| Железо 43 мг | 239% |
| Калий 13 мг | 0% |
| * Ежедневное значение (DV) показывает, сколько питательных веществ в порции пищи способствует ежедневному рациону. 2000 калорий в день используется для общего питания. |
Слово предупреждения: эти шарики корицы с лимоном и кокосовым блаженством вызывают сильное привыкание. Но это нормально, потому что в каждом из них содержится чуть менее 100 калорий и всего 3 грамма сахара, поэтому вы можете сами составить свое собственное суждение о том, когда им побаловаться.
Хотите знать, как сохранить сахар таким низким? Необычное, но вкусное сочетание корицы и цедры лимона. Если вы любите лимон и корицу и никогда раньше не пробовали эту комбинацию, вас зацепит!
Помимо низкого содержания сахара, они также являются хорошим источником полезных для сердца моно- и полиненасыщенных жиров. Плюс, они супер легко сделать? Самая сложная часть - это перебрать лимон, но вы все еще можете полежать менее 10 минут - идеально, когда вы жаждете чего-нибудь сладкого!
Ингредиенты
- 2 чашки мелкой миндальной муки
- ¼ чашка чистого кленового сиропа
- 2 столовые ложки миндального масла
- 2 чайных ложки лимонной цедры, или по вкусу
- 1 чайная ложка молотой корицы или по вкусу
- Sea чайная ложка морской соли или поваренной соли
- ¼ чашка тертого несладкого кокоса
подготовка
- Смешайте миндальную муку, кленовый сироп, миндальное масло, цедру лимона, корицу и соль в миске кухонного комбайна. Процесс, пока смесь хорошо не объединена и немного липкая.
-
Выровняйте большую тарелку или маленький противень с полиэтиленовой пленкой и разделите тесто на 20 частей. Сверните каждый кусок в шар.
-
Поместите измельченный кокос на небольшую тарелку и заверните каждый шарик в кокос, затем вернитесь к тарелке или противню. Можно подавать немедленно или хранить в холодильнике до готовности к употреблению.
Варианты ингредиентов и замены
Вы можете заменить миндальное масло любым нейтральным растительным маслом или жидким кокосовым маслом. Не стесняйтесь добавлять дополнительную лимонную цедру и кокос по желанию. Начните с рекомендуемых сумм, затем добавьте больше по мере необходимости.
Советы по приготовлению и подаче
Вы можете сделать большую партию этих продуктов и хранить их в хорошо запечатанном контейнере в морозильной камере. Наслаждайтесь ими замороженными или разморозьте их в холодильнике перед подачей на стол. Эти блаженные шарики идеально подходят для десерта или полдника с чашкой чая.
Оцените этот рецепт
Вы уже оценили этот рецепт. Спасибо за ваш рейтинг! Была ли эта страница полезной? Спасибо за ваш отзыв! Какие у вас проблемы?Что означает «без глютена» или «без глютена»
Узнайте, что «безглютеновые» и «безглютеновые ингредиенты» действительно означают на этикетках продуктов питания, и какие продукты следует употреблять, если вы хотите остаться без глютена.
Текила без глютена? Текила без глютена
Текила без глютена? Узнайте, можете ли вы включить напитки, приготовленные с текилой, в свой рацион без глютена, и какой тип текилы купить.
Безглютеновый, не содержащий сахара рецепт шоколадных ромовых шариков
Это праздничное угощение без выпечки включает миндальную муку и эритрит вместо муки и сахара, что делает эти сладости безглютеновыми и без сахара.
