Основные диетические рекомендации по соблюдению диеты по ХОБЛ

Хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ) - это заболевание легких, при котором дыхательные пути воспаляются и сужаются. Существует специальная диета, специально предназначенная для людей с диагнозом ХОБЛ, которая поможет с симптомами, уникальными для людей с этим заболеванием. Мантра «ты есть то, что ты ешь» никогда не была так важна, как при планировании диеты по ХОБЛ. Зачем?

ХОБЛ и одышка

Одним из самых пугающих аспектов ХОБЛ является одышка, ощущение одышки. Когда одышка начинает мешать завершению приема пищи, это может привести к потере веса и недоеданию, частому осложнению ХОБЛ. Длительное недоедание связано с уменьшением выживаемости среди пациентов с ХОБЛ. Поэтому следование здоровой диете по поводу ХОБЛ играет важную роль в лечении вашего заболевания.

Нужно ли людям с ХОБЛ больше калорий?

У некоторых людей с ХОБЛ потребность в энергии выше, чем у других. Фактически, по данным Американской ассоциации легких, некоторым пациентам с ХОБЛ требуется в десять раз больше калорий, чтобы дышать, чем здоровому человеку. Чтобы узнать, сколько калорий необходимо для поддержания, потери или прибавления в весе, поговорите со своим лечащим врачом или диетологом. В зависимости от тяжести одышки, продолжительности диагностики и индекса массы тела у вас могут быть другие потребности в калориях, чем когда-то раньше.

Может ли здоровая диета вылечить меня?

Хотя здоровая диета не может вылечить ХОБЛ, она может помочь вам чувствовать себя лучше и дать вам больше энергии для всех ваших повседневных дел, включая дыхание. Правильное питание также может помочь вам бороться с инфекциями грудной клетки, которые распространены среди пациентов с ХОБЛ.

8 основных рекомендаций по питанию для больных ХОБЛ

Вот несколько основных рекомендаций по питанию, которые помогут вашему телу, если вам поставили диагноз ХОБЛ или другое хроническое заболевание легких:

1. Поддерживать здоровый вес

Если у вас избыточный вес, ваше сердце и легкие должны работать, чтобы дышать. Напротив, если у вас недостаточный вес, вы можете чувствовать слабость и усталость и быть более восприимчивыми к инфекции. Инфекция грудной клетки может затруднить дыхание и привести к обострению ХОБЛ. В целом, люди с ХОБЛ больше борются с недостаточным весом, чем с избыточным весом, и хотя люди, которые не боролись с лишним весом, могут приветствовать попытки добавить калории в свой рацион, это не так просто. Избыточный вес может дать вашим легким больше работы, но недостаточный вес может серьезно угрожать способности вашего организма бороться с инфекциями.

2. Контролируйте свой вес тела

Взвешивание по крайней мере один раз в неделю поможет вам контролировать свой вес. Однако если вы принимаете диуретики или стероиды, ваш врач может порекомендовать вам ежедневное взвешивание. Если вы прибавили в весе или потеряли два фунта за один день или пять фунтов за одну неделю, вам следует обратиться к врачу.

3. Пейте много жидкости

Если ваш врач не скажет вам иначе, вы должны выпивать шесть-восемь, восемь унций бокалов без кофеина в день. Это помогает сохранить вашу слизь жидкой, и вашему организму легче ее откашлять. Некоторым людям легче заполнять контейнер, полный их ежедневной потребности в жидкости, утром и распределять его в течение дня. Если вы попробуете этот метод, лучше всего замедлить потребление жидкости к вечеру, чтобы не мочиться всю ночь.

4. Уменьшите потребление натрия

Употребление в пищу слишком большого количества соли приводит к тому, что ваше тело удерживает жидкость, а слишком большое количество жидкости может затруднить дыхание. Чтобы уменьшить потребление натрия, не добавляйте соль во время приготовления и убедитесь, что вы прочитали все этикетки на пищевых продуктах. Если содержание натрия в пище превышает 300 мг натрия на порцию, не ешьте его. Если вы думаете об использовании заменителей соли, сначала проконсультируйтесь с врачом, так как некоторые ингредиенты заменителей соли могут быть такими же вредными, как и соль. Примером является замена калия на натрий. Калий может быть более сложной задачей для организма человека, у которого есть проблемы с почками, чем натрий.

5. Носите кислородную канюлю во время еды

Если ваш врач назначил вам непрерывную кислородную терапию, убедитесь, что вы носите канюлю во время еды. Поскольку ваше тело требует дополнительной энергии, чтобы есть и переваривать пищу, вам понадобится дополнительный кислород.

6. Избегайте переедания и продуктов, которые вызывают газ

Когда вы переедаете, ваш желудок может ощущать вздутие живота, затрудняя дыхание. Газированные напитки или газообразные продукты, такие как бобы, цветная капуста или капуста, также могут вызвать вздутие живота. Исключение этих видов напитков и продуктов в конечном итоге позволит легче дышать.

7. Ешьте меньше, более частые блюда с высоким содержанием калорий

Если у вас недостаточный вес, употребление небольших и более частых блюд с высоким содержанием калорий может помочь вам более эффективно удовлетворять потребности в калориях. Это также может помочь вам чувствовать себя менее полным или раздутым, облегчая дыхание. Избегайте низкокалорийных или низкокалорийных пищевых продуктов. Дополните свою еду высококалорийными закусками, такими как пудинг или крекеры с арахисовым маслом.

8. Включите достаточное количество клетчатки в свой рацион

Продукты с высоким содержанием клетчатки, такие как овощи, сушеные бобовые, отруби, цельные зерна, рис, крупы, макаронные изделия и свежие фрукты, помогают пищеварению, помогая вашей пище легче перемещаться по пищеварительному тракту. Ваша дневная потребность в клетчатке должна составлять от 20 до 35 грамм клетчатки в день. Однако будьте осторожны, так как многие люди, которые быстро увеличивают количество клетчатки в своем рационе, испытывают болезненный газ. Если вы не потребляли идеальное количество клетчатки (что является нормой для населения в целом), попробуйте увеличить количество клетчатки всего на несколько граммов в день, пока не достигнете этой цели.

Последнее слово о питании при ХОБЛ

Пища дает вашему телу то топливо, в котором оно нуждается для энергии, а ваше тело требует энергии для всего, что вы делаете, включая дыхание и еду. Если у вас возникают проблемы с дыханием во время еды, вам следует изучить диетические советы по улучшению дыхания.

Наконец, мы с большей вероятностью попробуем что-нибудь, если это будет весело. Попробуйте добавить в суперпродукты ХОБЛ и посмотрите, как они влияют на вашу жизнь с ХОБЛ, так же как и для других.

Для получения дополнительной информации о диетических рекомендациях и ХОБЛ, не забудьте проконсультироваться с вашим лечащим врачом или диетологом.