Лучшее оборудование для домашних упражнений

Если вы не очень много знаете об оборудовании, которое хотите приобрести, ваша первая остановка должна быть у специализированного продавца фитнеса или у дилера оборудования для тренировок, у которого есть торговый персонал, который разбирается в упражнениях и может ответить на вопросы и продемонстрировать правильное использование оборудования. Если вы знаете, что вы хотите, вы часто можете найти лучшую цену на оборудование, делая покупки онлайн.

Вопросы задавать перед покупкой

Часто самая большая проблема - решить, какой продукт для фитнеса является правильным. Элемент домашнего фитнес-оборудования следует выбирать в зависимости от анатомии, интересов и уровня физической подготовки пользователя. В общем, вы должны задать и ответить на следующие вопросы, прежде чем купить:

• Каков мой текущий уровень физической подготовки сейчас и какова моя цель?
• Сколько я хочу потратить?
• Вам нравится это занятие? Поможет ли мне это занятие подготовиться к другим занятиям, которые мне нравятся?
• Сколько места у меня есть для оборудования?
• Этот предмет безопасен для меня?
• На этот товар есть гарантия?
• Сколько времени я буду тренироваться на этом оборудовании?
• Мне будет скучно с этим оборудованием?
• Как это сравнивается с другими тренажерами?
• Кто-нибудь еще будет использовать оборудование?

Лучшие выборы

Беговые дорожки являются популярным элементом аэробики для домашнего использования. Беговые дорожки позволяют ходить или бегать в помещении независимо от времени суток и погоды.Приобретая беговую дорожку, обратите внимание на плавное, плавное движение, устойчивый темп, широкий ремень, безопасное отключение и настройки наклона. Качественные модели варьируются от 1500 долларов и выше. Убедитесь, что любая беговая дорожка рассчитана на то, чтобы выдерживать значительную нагрузку, так как бег на беговой дорожке создает большую силу. Беговые дорожки требуют технического обслуживания, поэтому вы должны узнать о гарантии и узнать, какие услуги доступны для местных клиентов.

Эллиптические тренажеры предложите удобное упражнение без воздействия, которое может сделать почти каждый. Движение горизонтально-овальное. Вы можете регулировать интенсивность или сохранить легкость движения для очень сидячих. В настоящее время это самый популярный предмет в клубах здоровья, и вы можете попробовать несколько моделей, прежде чем выбрать одну.

Стационарные велосипеды широко используются домашние тренажеры. Они предлагают безрезультатную тренировку сердечно-сосудистой системы и отлично подходят для людей с избыточным весом или сидячим, только начинающим заниматься спортом. В первую очередь они используют мышцы ног и ягодиц. Велосипеды бывают разных ценовых диапазонов. Вообще говоря, велосипед высокого калибра будет стоить от 500 до 1000 долларов.

Лежащие циклы дать больше поддержки нижней части спины и минимизировать нагрузку на колени по сравнению с вертикальным велосипедом. Лежащие люди обеспечивают тренировку сердечно-сосудистой системы, в которой используются мышцы ягодичной мышцы, четырехглавой мышцы и подколенных сухожилий.

Шаговые машины Используйте в основном нижнюю часть тела в аэробной нагрузке. Однако найти качественный шаговый станок может быть дорого. Степперы дают хорошую аэробную тренировку, укрепляют и наращивают мышцы нижней части тела и оказывают слабое воздействие.

Беговые лыжные машины может обеспечить полную тренировку тела для сердечно-сосудистой и мышечной выносливости, однако, их может быть трудно освоить. Перед покупкой лыжной машины обязательно стоит ее опробовать. Они требуют некоторой практики для хорошего использования и лучше всего подходят для опытных спортсменов, которым нужна сложная тренировка.

Гребные тренажеры хороши для тех, кто желает тренировки всего тела, но имеет ограниченное пространство. Гребля использует как верхнюю, так и нижнюю часть тела для аэробных упражнений. Правильная техника на гребном тренажере важна для того, чтобы избежать деформации спины.

Сопротивление оборудования является хорошим дополнением к любому домашнему оборудованию для аэробики. Двумя наиболее широко признанными видами силового оборудования являются домашние спортивные залы и свободные веса. Свободные веса по разумной цене и занимают мало места. Они также требуют большего инструктажа и надзора для правильного использования, потому что они с большей вероятностью могут стать причиной травмы. Домашние спортивные залы или мульти-станции являются основной покупкой, и цена часто отражает качество машины.

Предостережения и советы по правильной покупке

Многие другие фитнес-гаджеты доступны в Интернете или как показывали по ТВ, Эти предметы часто не самого высокого качества и не очень удобны в использовании. Будьте осторожны, прежде чем верить обману, вызванному последним увлечением.

Потратьте достаточно времени на то, чтобы попробовать тренажеры, чтобы быть уверенным, что они делают все, на что они претендуют. Также будьте уверены, что это работает для вас, и вы действительно будете чувствовать себя комфортно и получите удовольствие от использования оборудования, прежде чем купить его. Сделав эту покупку, защитите свои инвестиции и следуйте рекомендациям производителя по техническому обслуживанию.

Суть

Любое упражнение является хорошим выбором, если вы используете его. Если вы не используете его, самый дорогой, самый современный, современный предмет ничего не стоит для вас. Помните, что вы единственный, кто действительно может определить качество вашей покупки и результаты, которые вы получите с вашим новым тренажером.