Артроз и депрессия

Депрессия была связана с определенными типами артрита, но обычно она не связана с остеоартритом - по крайней мере, в сознании большинства людей. Но остеоартроз может вызвать физические ограничения, которые настолько ограничивают жизнь людей, что могут привести к депрессии.

Хотя остеоартроз может повлиять только на один сустав, он может повлиять на подвижность или способность оставаться независимым и, в свою очередь, вызвать чувство депрессии. Исследователи на самом деле указали на некоторые факторы, которые предсказывают тяжесть депрессии у пациентов с остеоартрозом (от самого сильного предиктора до самого слабого):

• восприятие пациентом уровня боли
• имея мало социальных контактов
• физические ограничения нижней части тела
• физические ограничения верхней части тела
• возраст пациента
• индекс массы тела (избыточный вес)

В то время как возраст пациента не может быть изменен, другие факторы должны быть включены в комплексный план лечения. Боль должна быть хорошо управляемой, необходимо избегать социальной изоляции, контролировать вес и преодолевать физические ограничения с помощью соответствующего лечения.

Социальные нарушения выше, чем физические нарушения

Исследователи также сравнили влияние физических нарушений с социальными нарушениями, вызванными остеоартритом. Вы можете быть удивлены, узнав, что физические ограничения не были связаны с увеличением депрессии, но социальные последствия были связаны с увеличением депрессии.

Подумайте об этом - если у вас остеоартроз коленного сустава, из-за которого трудно ходить, - это затруднение ходьбы или депрессия или социальные последствия неправильной ходьбы? Смысл, это может стать трудным или невозможным:

• ходить по кварталу и разговаривать с соседями
• пойти в торговый центр с друзьями
• готовить ужин для друзей
• выйти с мгновенным уведомлением

Трудно планировать действия, потому что вы чувствуете беспокойство - не уверены, что вы будете чувствовать. Если это так с вами, вы позволяете боли контролировать свою жизнь - по крайней мере, свою социальную жизнь.

Вы должны обсудить с врачом, как остеоартрит влияет на вашу социальную жизнь и социальную деятельность. Будьте открыты и раскрывайте чувства депрессии, если они у вас есть. Обратитесь за помощью к врачу в этом аспекте жизни с остеоартритом. Помните, не просто говорите о своей боли - говорите о том, как эта боль влияет на вашу жизнь.

Смена времен года может спровоцировать депрессию у пациентов с ОА

Ухудшение симптомов остеоартрита обычно происходит весной и осенью, в сезон, который является наиболее изменчивым. Ухудшение симптомов остеоартроза уже давно связано с дождем и высокой относительной влажностью - пик приходится на апрель / май и сентябрь, октябрь, ноябрь. Интересно, что депрессия достигает максимума в мае / июне и ноябре, декабре, январе. Появляется депрессия по пятам обостренных симптомов остеоартрита.

Найдите признаки депрессии

Не игнорируйте признаки депрессии только потому, что думаете, что она не соответствует остеоартриту. Если вы в депрессии, знайте, когда обращаться за помощью.

• Вы просыпаетесь, чувствуя, что стакан наполовину пуст и сохраняется ли это чувство?
• Вы потеряли интерес к работе или занятиям, которые вам обычно нравятся?
• Вы были беспокойны ночью и не выспались?
• Ты дольше оставался в постели и проспал?
• У вас плохой аппетит или вы переедаете?
• Ты плакал, грустил или раздражался?
• У вас постоянные головные боли или боли в животе?
• Есть ли у вас чувство бесполезности?

Поговорите с врачом, если вы испытываете несколько из перечисленных выше признаков депрессии. Ваш врач может оценить ваши лекарства, чтобы увидеть, является ли депрессия известным побочным эффектом. Или ваш доктор может направить вас к специалисту по психическому здоровью, если это необходимо. Если вы решите игнорировать свои симптомы, вы увековечите цикл боли - физического ограничения - депрессии. Останови цикл!