Тенденции йоги, которые вы можете попробовать

Мы склонны считать йогу старой и неизменной, но на самом деле она далека от статичности. Скорее, йога постоянно развивается, поскольку новаторы подбирают нити различных практик и сплетают их вместе.Некоторые виды йоги, которые сейчас кажутся устоявшимися, когда-то были молодыми выскочками: аштанга-йога завоевала популярность только в 1970-х годах, силовая йога стала модной в 1990-х годах, а Anusara была основана в 1997 году. В наши дни игривые практики, которые отнимают йогу от Коврик становится все более популярным, как и собрания йоги, такие как фестивали и конференции. Давайте посмотрим, что сейчас происходит в йоге.

1

Stand-Up Paddle Yoga

Посадка на весло (SUP) - это тренд сам по себе; добавьте йогу к уравнению, и вы получите SUP йогу, горячий товар. Просто взять с собой весло для вращения - это весело и хорошая тренировка для ног, плеч и ядра. Добавление в позы йоги требует баланса, концентрации, чувства юмора и готовности промокнуть. Многие также находят спокойствие и возможность общаться с природой. Проверьте это на ближайшем водоеме.

2

AcroYoga

AcroYoga поднимает йогу с партнером на совершенно новый уровень, так как один человек выполняет позы йоги, расположенные над другим. Метод AcroYoga, который включает в себя протокол класса, стандартные позы и тайский массаж йоги, был разработан основателями Джейсоном Немером и Дженни Сауэр-Кляйн в 2003-2004 годах, но имеет гораздо более старые корни; Гуру йоги Т. Кришнамачарьи можно увидеть по его молодым ученикам в нескольких старых фильмах, доступных на YouTube (таких как этот, датированный 1938 годом). Сегодняшняя AcroYoga предназначена для поощрения игры, человеческих связей и сообщества. Основа фестивалей йоги (см. Ниже), семинары AcroYoga и тренинги для учителей востребованы на всей территории США и на международном уровне.

3

Антигравитационная йога

Антигравитационная йога, разработанная Кристофером Харрисоном в 2007 году, быстро завоевала популярность и становится все более доступной в специализированных студиях и фитнес-клубах, определяющих тенденции, таких как Crunch в Нью-Йорке. Антигравитационная йога требует использования запатентованного тканевого качания, подвешенного к потолку, называемого антигравитационным гамаком (естественно). С помощью гамака вы можете растягиваться и укрепляться, не перегружая уязвимые суставы. Хотя движения могут выглядеть акробатическими, они на самом деле довольно доступны и предлагают интересный способ изменить вашу рутину йоги.

4

Йога Конференции и Фестивали

Конференции по йоге дают возможность попрактиковаться и учиться у лучших преподавателей, имеющих опыт в самых разных стилях йоги. Журнал Yoga Journal является наиболее авторитетным спонсором в Соединенных Штатах, предлагая четыре национальные конференции в год, но повсюду появляются и небольшие региональные конференции. Также растут летние фестивали йоги, особенно на западном побережье и в Колорадо. Эти фестивали являются идеальным поводом для дорожного путешествия и включают список востребованных учителей йоги, а также музыку, танцы и, часто, AcroYoga (см. Выше), все в великолепных природных условиях. Wanderlust является лидером группы, честолюбивым организатором двух крупных фестивалей летом и многочисленных небольших мероприятий в течение года.