Пережить вторую беременность с малышом

Беременность может быть тяжелой работой, особенно в первом триместре. Ранняя беременность, как известно, выявляет худшее почти у всех. Между истощением и утренним недомоганием осталось совсем немного заботы о другом ребенке. И тем не менее, многим мамам удается делать это каждый день. В чем их секрет?

Ты помнишь свою первую беременность? Ты, наверное, дремал, когда мог. Возможно, вы позволяете вещам скользить, потому что ваш партнер может позаботиться о себе. Это не так, когда твой малыш рядом. Вы должны быть в тонусе и иметь возможность заботиться о нем, а не вздремнуть по желанию. Это проблема последующей беременности.

Вот несколько советов по уходу за малышом, когда ваша беременность становится лучше вас.

Планируйте соответственно

Если вы знаете, что утро - ваше худшее время с точки зрения вашего самочувствия, планируйте делать больше ночью. Если вы страдаете бессонницей во время беременности, это может быть даже более полезно, если вы планируете делать что-либо, когда вы бодрствуете, а других, возможно, нет. Изменение вашего графика в соответствии с вашими чувствами, вероятно, является самым мудрым шагом, который требует наименьшего количества философских изменений.

Понизьте свои стандарты

Помните, что вы заняты. Вы выращиваете еще одного ребенка; ты не ленивый Вы действительно физически чувствуете что-то, что мешает или затрудняет выполнение всех поставленных задач. Немного расслабиться Если у вас уйдет две недели на смену постельного белья или если вы позволите белью накапливаться немного, мир не развалится.

Пересмотрите свое мышление

Теперь мы не говорим о том, чтобы запереться в вашей комнате и позволить вашему малышу свободно править здесь. Но если вы раньше думали, что ваш старший малыш не должен смотреть телевизор, возможно, сейчас самое время позволить немного телевидения быть полезным. Одна моя знакомая мама включила бы серию детских музыкальных клипов, но выключила телевизор. Когда она почувствовала волну тошноты, она включила телевизор и побежала в ванную. Другая мать поклялась, что полчаса отдохнула перед показом для детей, с малышом на коленях.

Что вы можете сделать с чем-то подобным, что не изменит полностью ваше мышление или чувства? У вас есть ведро с игрушками, которые хорошо любили, но они появились только тогда, когда ваш малыш нуждался в перерыве? А как насчет DVD, с которым ты можешь жить?

Используйте ваши ресурсы

Возможно, пришло время снизить ваши стандарты ведения домашнего хозяйства или получить помощь. Ваш партнер является очевидным ответом для кого-то, чтобы помочь вам. Большую помощь может оказать помощь по хозяйству, включая стирку и приготовление пищи. Хотя иногда с графиком работы или просто как жизнь работает, это не отличный вариант по любой причине. Ваши друзья и члены семьи также могут обратиться за помощью, особенно в случае с более крупными делами.

Если у вас есть возможность, найдите помощь. Это может означать, что у вас есть друг, который иногда соглашается помочь вам с уходом за ребенком, чтобы вы вздремнули. Или может быть, вы решили, что сейчас самое подходящее время для программы выходного дня матери. Некоторые семьи считают, что нанимать подростка по соседству после школы помогает. Некоторые используют подростка для ухода за детьми, пока они спят или выполняют некоторые обязанности по дому, в то время как другие используют подростка для выполнения работы по дому. Также можно нанять услуги горничной, даже если она просто заходит и выполняет тяжелую работу - уборку пола и уборку туалета раз в месяц.

Это может держать дом под контролем и вдали от опасности для здоровья, пока вы не почувствуете себя лучше. Вы должны также рассмотреть послеродовую дулю.

Думайте нестандартно в заботе о себе

Наличие малыша во время беременности - отличный шанс попрактиковаться в творчестве. Вы должны научиться уравновешивать заботу о своем малыше, заботясь о себе и ребенке. Иногда это тяжелый урок для родителей. Не забывайте, что забота о вас так же важна, особенно во время беременности. Когда вы можете, найдите время, чтобы сделать что-нибудь приятное для себя, например, массаж или просто тихий час в кафе. Будьте изобретательны, когда дело доходит до доброты к себе.

Если у вас ограниченный бюджет, посмотрите, сможете ли вы выделить пять долларов в неделю, чтобы купить новую книгу или музыку, или что-то, что доставляет вам удовольствие и дает вам перерыв.

Беременность только 40 недель, но иногда она может ощущаться намного дольше. Помните, у вас будут хорошие и плохие дни. Обратитесь за помощью, когда она вам понадобится, и продолжайте заботиться о себе.

Была ли эта страница полезной? Спасибо за ваш отзыв! Какие у вас проблемы?