Как помочь ей пережить последний месяц беременности

В этом нет никаких сомнений - беременность может быть захватывающим, но запутанным временем для мужчины. Если вы уже прошли первые восемь месяцев, вы испытали тягу, перепады настроения, утреннюю тошноту, одежду для беременных, новые сексуальные переживания и многое другое. Тем не менее, это еще не совсем подготовит вас к последнему месяцу беременности вашего партнера.

Успешная навигация по последнему месяцу позволит вам поддержать вашего партнера, понять, что он чувствует, и знать, какие шаги предпринять.

Советы по поддержке вашего партнера во время последнего месяца беременности

Может быть облегчением признать, что процесс беременности подходит к концу. Однако для вашего беременного партнера все не так просто. Понимание того, что чувствует ваш партнер, является ключом к поддержке. Общаясь с вашим партнером и остальными членами вашей семьи, вы сможете лучше понять, что происходит.

В последний месяц беременности ребенок не только продолжает расти, но и меняет положение. Ваш партнер может чувствовать, что его живот собирается лопнуть. Кожа туго натянута, а одежда для беременных не подойдет. Это может заставить вашего партнера чувствовать себя большим, неудобным и / или обескураженным. В то же время организм работает сверхурочно. Поскольку ребенок растет и потребляет больше энергии, ваш партнер будет чувствовать себя истощенным большую часть времени.

Вот несколько вещей, которые вы должны знать об опыте вашего партнера:

• Перемещение может быть реальным усилием. Размер и положение ребенка заставят каждое движение тела вашего партнера чувствовать себя как вызов. Трудно встать со стула, лечь в постель и даже пройтись от кровати к стулу.
• Гормоны разойдутся. Ожидайте, что ваш партнер испытает много настроений. Иногда они будут взволнованы и ласковы. В других случаях они будут несчастными, уставшими, быстрыми и нетерпеливыми. Будьте понимающими, когда ваш партнер переживает эти взлеты и падения.
• Бег в ванной может быть частым. Ребенок имеет тенденцию больше давить на мочевой пузырь вашего партнера на заключительной стадии беременности, поэтому ему придется много ходить в ванную. Планируйте заранее, особенно если вас нет дома.
• Беспокойство распространено. Реальность предстоящего рождения наступает для вас и вашего партнера. Эта реализация может вызвать беспокойство, и, вероятно, произойдет очистка («инстинкт гнездования»). Помогите своей партнерше подготовить дом к новому ребенку и успокоить ее нервы по поводу финансов, родственников, становления новой мамой и других забот.

Как ответить вашему партнеру

Мужчина может сделать некоторые ошибки, если он не чувствителен к чувствам своего партнера в течение последнего месяца беременности. К счастью, он может реагировать на количество чувств, которые испытывает его партнер, следуя примеру своего партнера, предлагая облегчение и проявляя мягкость.

Иногда ваш партнер захочет говорить и обниматься, а иногда ему понадобится место. Следуйте за необходимостью вашего партнера, чтобы понять его желания, и не пытайтесь навязать им свое отношение. Важно держать в стороне чувство обиды или отторжения, поскольку требуемое пространство не является личным.

Будут времена, когда вы можете сделать очень мало, чтобы ваш партнер почувствовал себя лучше. Слушание и реагирование на потребности вашего партнера поможет на протяжении всего процесса. Вы можете предложить массаж ступней, массаж спины или мягкое объятие.

Практиковать мелочи

Будьте активны на протяжении всей беременности вашего партнера и сохраняйте жизнь простой. Для начала, понизьте свои стандарты на еду, домашние дела и другие отвлекающие факторы. Вы также можете приготовить еду в начале дня для разогрева позже.

Другой способ быть вовлеченным - это пойти к врачу с вашим партнером и оставаться в курсе его прогресса. В течение последнего месяца посещения акушера будут более частыми, поэтому вы можете подготовиться к ней. Это также возможность задать важные медицинские вопросы.

Подготовка рабочей силы и комплект поставки успокоят вас и вашего партнера. Для этого упакуйте все сумки, которые вам понадобятся для посещения больницы. Комплект труда и доставки должен включать следующее:

• Автомобильное сиденье: Это важная мера безопасности для вас, чтобы привести ребенка домой.
• Ночная сумка: Ночная сумка вашего партнера может включать ночную рубашку, принадлежности для туалетных принадлежностей (зубную щетку, зубную пасту, щетку, дезодорант и т. Д.), Сменную одежду, бюстгальтер для кормления и многое другое.
• Легкие закуски: Небольшие банки с фруктовым соком, крекерами и изюмом могут быть желанной передышкой от того, что предоставляет больница. Вы также можете принести энергетические батончики, фрукты и бутерброды.
• Музыка: Многим мамам нравятся успокаивающие песни для родов и после рождения ребенка.
• камера:Вы будете рады иметь его с собой сразу после рождения для первой семейной фотографии.
• Деньги: Наличные деньги и кредитная карта хорошо иметь под рукой для любых необходимых предметов, таких как еда, парковка и многое другое.
• Электроника:Возьмите с собой телефон, зарядное устройство и другие предметы, например адресную книгу, чтобы вы могли общаться со своими друзьями и семьей прямо из больницы.
• Предметы комфорта:Убедитесь, что у вас есть массажные предметы, такие как горячие и холодные компрессы, которые действительно могут помочь при боли.
• Больничный маршрут: Убедитесь, что ваш GPS настроен для вашей поездки в больницу.Вы также можете записать направления в случае возникновения проблем с GPS, когда придет время.

Что вы должны знать о контрактах и ​​труде

В течение последнего месяца у вашего партнера начнутся схватки. Сокращения могут быть трудно описать, но часто попадают в одну из четырех категорий:

• Брэкстон Хикс:Эти сокращения являются естественной подготовкой к родам - ​​как подготовка маточных мышц к большому событию. Они, как правило, удивляют вашего партнера, но, как правило, более тревожны, чем болезненны. Кроме того, они расположены неравномерно, что отличает их от других сокращений.
• Предтруд:В течение последних нескольких недель беременности схватки Брэкстона-Хикса начнут становиться немного более интенсивными, и будут времена, когда они будут регулярными и по несколько раз за раз. Это начало процесса размягчения шейки матки при подготовке к настоящему труду.
• Ложный Труд: Если схватки начинают становиться болезненными в нижней части живота, с течением времени становятся нерегулярными и в конечном итоге прекращаются, то ваш партнер испытывает ложные роды.
• Настоящий труд: Когда сокращения регулярные, ритмичные, болезненные или некомфортные, ваш партнер, скорее всего, будет в реальной работе. На этом этапе начните отсчет времени схваток. Вы захотите записать, как далеко они находятся от начала одного до начала следующего, и как долго они продолжаются. Врач скажет вам, когда он или она хочет, чтобы вы отправились в больницу, и они могут сказать что-то вроде: «Оставьте, когда сокращения продолжаются, по крайней мере, минуту и ​​с интервалом в десять минут».