3 вещи, которые вы должны знать о советах доктора Оз диеты

Вы получаете совет диеты от доктора Оз? Или вы получаете советы по снижению веса из других дневных медицинских шоу, таких как Доктора ? Если вы это сделаете, то есть новое исследование, которое вас заинтересует. Оказывается, что советы диеты доктора Оз могут быть не такими полезными, как вам бы того хотелось. И это может повлиять на вашу способность похудеть.

Исследование оценивает Dr. Oz Советы по снижению веса

Исследование опубликовано в Британский Медицинский журнал Недавно оценил качество медицинской консультации, предоставляемой популярными медицинскими телевизионными шоу. Группа исследователей, в том числе врачи и фармацевты, изучили медицинский совет, предоставленный по 40 случайно выбранным эпизодам Шоу доктора Оз а также Доктора, Ученые определили, что примерно половина из представленных советов не содержит убедительных исследований, подтверждающих их, или что проведенные с медицинской точки зрения исследования противоречат рекомендациям, изложенным в программах.

Исследователи пришли к выводу, что «публика должна скептически относиться к рекомендациям, высказанным на медицинских ток-шоу».

Исследование, опубликованное в декабре 2014 года, состоялось спустя несколько месяцев после того, как доктор Оз дал показания о своих советах по снижению веса перед Конгрессом США. Законодатели выразили обеспокоенность тем, что советы диеты доктора Оз не отражают лучшие медицинские стандарты. Рекомендация доктора о экстракте зеленого чая для похудения подвергалась особому вниманию. Сам доктор Оз признал, что ему лучше справляться с рекомендациями по снижению веса.

Как использовать Dr. Oz Diet Tips, чтобы похудеть

Если вы поклонник Шоу доктора Оз или же Доктора Вам не обязательно прекращать смотреть шоу, если вы ищете советы по снижению веса. Их советы по диете могут быть забавными и часто полезными. Но если вы используете их рекомендации, чтобы похудеть, есть три важных совета, которые вы должны иметь в виду, чтобы убедиться, что ваша программа потери веса успешна.

• ТВ диета советы могут быть несбалансированными: Британский медицинский журнал исследования указывают на то, что рекомендации по вопросам медицины и диеты, представленные на этих популярных шоу, часто представлены без баланса, необходимого для того, чтобы помочь зрителям принимать полностью обоснованные решения. Исследователи также отмечают, что конфликты интересов часто игнорируются.
  • Как зритель, это означает, что вам нужно взять чаевые потери веса с зерном соли. Следует понимать, что вы, возможно, не получаете всех фактов о захватывающем новом лечении, таблетке для похудения или добавке для похудения и что опытный эксперт, который рекомендует таблетку, может также получить финансовую выгоду от ее продажи. Если вы заинтересованы в конкретном продукте для похудения, упомянутом в шоу, обсудите его со своим врачом или зарегистрированным диетологом, чтобы получить более сбалансированный взгляд.
• Телевизор потеря веса советы не персонализированы. Многие из советов по диете или рекомендации по образу жизни, предоставленные доктором Оз и Доктора может работать для некоторых телезрителей, но не может быть самым здоровым предложением для вы, Помните, что история здоровья, цели и образ жизни каждого сидящего на диете разные. Отличный совет по диете для вашего друга может быть худшим для вас.
  • Если совет по похудению, который вы видите по телевизору, противоречит персональному совету, который вы получили от своей собственной команды здравоохранения - и особенно, если ваша программа по снижению веса уже работает, - будьте очень осторожны, прежде чем менять свою программу на основе рекомендаций телешоу. Исследователи BMJ предполагают, что вы получите подробную информацию от своего личного врача о конкретной пользе, потенциальном вреде и реальной стоимости или неудобстве любого лечения, прежде чем включать его в свою программу.
• Медицинские шоу предоставляют развлечения. В конечном счете, дневные телевизионные шоу обеспечивают развлечение для зрителей. Диета подсказки представлены таким образом, что делает просмотр просмотра весело и интересно. К сожалению, это может привести к путанице или неправильной интерпретации.
  • Например, в недавнем эпизоде ​​своего шоу доктор Оз рекомендовал есть кедровые орехи перед сном ночью, чтобы обуздать ночные перекусы. Он сказал, что люди, сидящие на диете, должны съесть две столовые ложки жирного ореха, чтобы помочь справиться с тягой. Но поскольку доктор Оз объяснил свой совет диеты, он стоял перед большой миской кедровых орехов. Для зрителя, который не уделял пристального внимания, было бы разумно полагать, что употребление большей порции кедровых орехов может помочь им похудеть. Но так как кедровые орехи содержат много жира, употребление слишком большого количества из них может привести к тому, что зритель усиление вес вместо

Диета от доктора Оз может помочь вам похудеть, но любой Совет по снижению веса, будь то по телевидению, в журналах или в Интернете, должен оцениваться критически. Если это кажется слишком простым или слишком хорошим, чтобы быть правдой, это, вероятно, так. Используйте советы диеты доктора Оз, чтобы получить идеи, а затем обсудите особенности со своим лечащим врачом или зарегистрированным диетологом, чтобы оставаться в безопасности и достигать своих целей.

Была ли эта страница полезной? Спасибо за ваш отзыв! Какие у вас проблемы?