Является ли вода в бутылках лучше, чем водопроводная вода для ваших детей?

Вода в бутылках стала очень популярной в наши дни. В дополнение к удобству, у некоторых родителей есть идея, что они также безопаснее и полезнее для своих детей.

Вода в бутылках против водопроводной воды

Есть ли у воды в бутылках какие-либо преимущества по сравнению с водопроводной водой, помимо того, что она удобна?

На самом деле, нет. Это не безопаснее и здоровее. Фактически, во многих случаях вода в бутылках, которую вы покупаете, является просто водопроводной водой из крупного города, которая проходит процесс фильтрации, прежде чем ее помещают во все эти маленькие пластиковые бутылки.

Если вам не нравится вкус вашей водопроводной воды, что является еще одной причиной, по которой люди часто пьют воду в бутылках, подумайте о приобретении недорогого водяного фильтра для вашего крана. Альтернативы включают кувшины фильтра для воды или большие диспенсеры, которые идут в холодильник или встроенный фильтр для диспенсера для воды вашего холодильника. Вы даже можете получить многоразовые бутылки для воды со встроенным фильтром для воды.

К счастью, простые фильтры для воды типа крана, холодильника и кувшина, такие как от BRITA и PUR, не отфильтровывают фтор. Впрочем, более сложная система обратного осмоса, скорее всего, подойдет, поэтому поговорите со своим педиатром или детским стоматологом о добавках фтора, если они есть у вас дома.

Фтор в воде

По данным Американской академии педиатрии, младенцы начинают нуждаться в фторсодержащих добавках, когда им исполняется шесть месяцев. Если ваша местная питьевая вода (водопроводная вода) содержит не менее 0,3 частей на миллион (ppm) фтора, то обычно лучше, чтобы они получали этот фторид из фторированной воды.

Хотя вы можете вместо этого давать ребенку капли фтора, существует риск, что он получит слишком много фтора, если он также пьет фторированную воду и получает слишком много фтора, что может вызвать окрашивание зубов (флюороз).

В дополнение к фторированной водопроводной воде вы также можете купить бутилированную воду с добавлением фтора, в том числе «детскую» воду для детей.

Вода из колодца

Есть другая альтернатива бутилированной воде и водопроводной воде - колодезная вода.

Многие семьи все еще получают воду из частных колодцев, которые могут быть источником нитратов, летучих органических соединений, пестицидов, бактерий, свинца и других веществ. В колодезной воде также может присутствовать природный фтор, хотя он может не соответствовать рекомендованным уровням.

Все эти факторы делают важным, чтобы вода из скважины проверялась до ее использования и не реже одного раза в год. Американская академия педиатрии также рекомендует отфильтровать воду из колодца, по крайней мере, для удаления свинца, видов Cryptosporidium и некоторых летучих углеводородов.

Питьевая вода

Дети должны пить воду. Ну, не обязательно вода, но они должны пить, и им нужен фтор. Это делает водопроводную воду отличным вариантом для ваших детей.

Вода не содержит калорий, что делает ее отличной альтернативой содовой, чаю и фруктовым сокам. И в нем нет кофеина, такого как газировка или энергетические напитки, которые начали пить некоторые подростки.

Кроме того, это безопасно и дешево, и может быть почти таким же удобным, как вода в бутылках, если вы используете свои собственные многоразовые бутылки для воды, без всего дополнительного пластика.

Была ли эта страница полезной? Спасибо за ваш отзыв! Какие у вас проблемы? Источники статьи

• Американская академия педиатрии. Профилактическая гигиена полости рта для педиатров. Педиатрия. Декабрь 2008 г.; 122: 6 1387-1394
• Заявление о политике Американской академии педиатрии. Питьевая вода от частных колодцев и рисков для детей. Педиатрия Том. 123 № 6 1 июня 2009 года. С. 1599 -1605