Есть ли у вас синдром хронической усталости?

Как понять, что у вас синдром хронической усталости (Ноябрь 2024)

Вы чувствуете, что устали все время, до такой степени, что начинаете беспокоиться о том, что что-то серьезно не так? Вы начали задаваться вопросом, может ли у вас быть синдром хронической усталости?

Трудно сказать, был ли у вас синдром хронической усталости. Даже для опытного доктора это сложный диагноз, и он состоит из нескольких этапов.

Чтобы ответить на вопрос о том, возможно ли у вас это заболевание, во-первых, вы должны понять, что существует разница между симптомы хронической усталости (усталость все время) и болезнь известный как хроническая усталость синдром, который также называется миалгическим энцефаломиелитом или ME / CFS.

Хроническая усталость (симптом, а не синдром)

Важно понимать, что большинство людей, которые устали все время, не имеют ME / CFS. Усталость - одна из главных жалоб, которую слышат врачи, потому что она может быть характерной чертой многих состояний. Кроме того, усталость часто вызвана факторами образа жизни, а не болезнью.

Факторы образа жизни, которые могут привести к состоянию хронической усталости, включают в себя:

плохое питание
ожирение
высокий стресс
слишком мало сна

Многие люди в наши дни живут с одним или несколькими из этих факторов, поэтому полезно оценивать их при поиске источника вашей усталости. Большинству из нас, вероятно, будет полезно питаться здоровее, спать дольше и лучше, а также уменьшать или лучше справляться со стрессом.

Практически любое заболевание, будь то хроническое или кратковременное, может вызвать утомление, поэтому вашему врачу важно рассмотреть весь спектр симптомов и найти возможные причины, отличные от ME / CFS. Фактически, исключение других возможных причин усталости обычно является первым этапом диагностического процесса ME / CFS.

Синдром хронической усталости (ME / CFS)

Не позволяйте имени обмануть вас: ME / CFS - это гораздо больше, чем просто усталость. Усталость является глубокой и ухудшается даже после легкой нагрузки, и она часто сопровождается гриппоподобными симптомами, когнитивной дисфункцией («туман мозга») и любой комбинацией из примерно 45 других возможных симптомов. Многие люди описывают это как заболевание противным гриппом и никогда не поправляющееся.

Пока что нет медицинского теста для диагностики ME / CFS. Чтобы врач мог даже рассмотреть диагноз, вы должны испытывать усталость в течение по крайней мере шести месяцев. Затем любые другие возможные причины усталости (и других симптомов, которые вы можете испытывать) должны быть исключены.

Это означает набор основных анализов крови и, если указано, дополнительные тесты для выявления хронических инфекций, таких как мононуклеоз и туберкулез; аутоиммунные заболевания, такие как волчанка или рассеянный склероз; эмоциональные или психиатрические состояния; и расстройство нервной системы, фибромиалгия, которая считается близкой родственницей ME / CFS.

Ваш врач может также захотеть исследовать нарушения сна, такие как бессонница, апноэ во сне или нарколепсия, которые могут привести к постоянному истощению.

Не пройдя этот процесс, невозможно точно сказать, есть ли у кого-то ME / CFS. Однако просмотр следующих рекомендаций Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC) может помочь вам определить, подходит ли он для вашего конкретного случая.

Вопросы

У тебя есть:

Необъяснимая постоянная усталость, которая не вызвана постоянной нагрузкой, не намного лучше после отдыха или сна и привела к значительному снижению уровня вашей активности?

Нет? Тогда у вас нет ME / CFS. Поздравляем! Теперь вы можете начать изучать другие возможности.

Да? Это не значит, что у вас это есть. Вы также иметь:

Четыре или более из следующих симптомов за последние шесть месяцев или более?

нарушение памяти или концентрации
экстремальное, длительное истощение и чувство болезни после физической или умственной деятельности (недомогание после нагрузки)
неосвежающий сон
мышечные боли и боли
боль в суставах без отека или покраснения
новый тип головной боли или изменение вашей модели головной боли
частые боли в горле
нежные лимфатические узлы на шее и возле груди

Все еще говорите да? Тогда ME / CFS может быть чем-то, что нужно обсудить с врачом.

Слово от DipHealth

Если вы все еще думаете, что у вас может быть ME / CFS, имейте в виду, что приведенные выше критерии являются лишь отправной точкой. Ваш врач все равно должен будет сделать много тестов, прежде чем определить, есть ли у вас ME / CFS или ваши симптомы вызваны чем-то другим.

Получение диагноза может быть трудоемким и разочаровывающим процессом, но это необходимый. Только точный диагноз может привести к правильному лечению.