Синдром хронической усталости и головокружение

Для людей с синдромом хронической усталости (ME / CFS) головокружение является симптомом, с которым им приходится сталкиваться ежедневно. В некоторых случаях это «головокружение» время от времени или несколько мгновений ошеломления, когда начинаешь ходить. В других случаях баланс намного хуже, а обмороки - серьезная угроза.

Так что же стоит за головокружением и связанными с этим проблемами? Эти симптомы могут быть связаны с рядом известных компонентов ME / CFS. К ним относятся изменения в том, как вы ходите, нарушения сердечного ритма и контроля артериального давления, а также нарушение функции нервной системы.

Проблемы с головокружением

Время от времени головокружение, вероятно, не является большой проблемой. Это то, что люди испытывают время от времени, будь то болезнь, травма головы, голод или обезвоживание, или просто слишком быстро вставать.

Однако, когда головокружение является частым и сильным, оно может оказать серьезное влияние на вашу жизнь. Это касается многих людей с этим заболеванием. В исследовании обморока (медицинский термин для обморока) исследователи обнаружили, что женщины, госпитализированные с обмороком, были особенно подвержены ME / CFS.

Головокружение и проблемы с равновесием могут сделать его опасным. Даже те, кто достаточно хорошо прогуливается по магазину, могут не чувствовать себя в безопасности из-за риска упасть или потерять сознание. Те, кто падают или падают в обморок, рискуют получить травму, что еще больше снижает их качество жизни.

Таким образом, этот симптом может быть действительно ограничивающим и создавать много дополнительного страха и беспокойства, когда дело доходит до таких простых вещей, как спуск по лестнице.Из-за этого воздействия для нас важно понимать причины головокружения и искать способы уменьшить или преодолеть этот симптом.

Ходьба: ненормальная походка в ME / CFS

Более 20 лет исследователи изучали ходьбу или походку людей с ME / CFS. Они обнаружили несколько отклонений. Согласно исследованию, опубликованному в Журнал нейроинженерии и реабилитации, различия между людьми с ME / CFS и здоровыми людьми включают в себя:

• Медленная скорость ходьбы (скорость)
• Меньшие шаги
• Больше времени проведено на ногах во время шагов
• Меньше шагов в минуту (каденция)
• Меньшие колебательные движения в бедрах, коленях и лодыжках

В более ранних исследованиях отмечалось, что нарушения походки начались сразу, и, следовательно, они не были результатом быстрого износа пациентов с ME / CFS.

Но как эти проблемы походки связаны с балансом? Конечно, для того, как вы идете, можно скинуть его. Однако не ясно, способствуют ли проблемы походки к проблемам баланса. Фактически, некоторые исследователи выдвинули гипотезу, что нарушения походки могут быть вызваны плохим балансом, возможно, из-за нарушений в том, как мозг контролирует мышцы, или других неврологических нарушений.

Кроме того, в 2016 году исследование в Клиническая биомеханика предполагает, что проблемы с походкой могут быть напрямую связаны с неспособностью сохранять равновесие при первом начале ходьбы. Тем не менее, мы не знаем, какова причинно-следственная связь между походкой и балансом. Потребуются дополнительные исследования, чтобы точно знать, как они влияют друг на друга.

Аномалии сердца и артериального давления

Множественные (нелетальные) сердечные нарушения связаны с ME / CFS, и некоторые из них могут быть причиной головокружения в этом состоянии.

В одном исследовании была обнаружена небольшая камера сердца (левый желудочек) у людей с ME / CFS. Исследователи говорят, что обмороки и ортостатическая непереносимость являются общими симптомами, которые могут быть связаны с малой камерой.

Ортостатическая непереносимость (OI) - это имя для головокружения, когда вы встаете. Это вызвано нерегулярностью кровяного давления. ОИ иногда называют нейтрально-опосредованной гипотензией (НМГ). В некоторых случаях это диагностируется как перекрывающееся состояние, называемое синдромом постуральной ортостатической тахикардии (POTS).

То, что должно произойти, когда вы поднимаетесь, это то, что ваше кровяное давление увеличивается, чтобы бороться с гравитацией и поддерживать достаточное количество крови и кислорода в вашем мозгу. В OI или POTS кровяное давление падает, а не повышается, из-за чего ваш мозг временно лишается кислорода.

У большинства людей это случается время от времени - это ощущение головокружения, связанное с слишком быстрым вставанием. В ME / CFS это гораздо более распространено и может не включать движение быстрее, чем обычно.

Эта проблема достаточно распространена в ME / CFS, что по крайней мере одно исследование требовало ее использования в качестве диагностического теста. Исследовательская группа изучила пульсовую волну сердца при изменении положения и сказала, что они обнаружили различия, которые могли бы диагностировать заболевание с точностью 82%.

Обычно считается, что причиной этих нарушений со стороны сердца и артериального давления является дисфункция вегетативной нервной системы, которая называется дисавтономией.

Лечение головокружения и проблем с балансом

Возможно, что ваш режим лечения ME / CFS поможет уменьшить головокружение и проблемы с балансом. Если нет, вы можете поговорить со своим врачом о лечении, направленном на этот конкретный симптом.

В одном небольшом исследовании была рассмотрена возможность домашнего ортостатического обучения при ME / CFS и предположено, что оно хорошо переносится и может быть эффективным. Обучение включало регулярное использование наклонного стола и, по-видимому, уменьшало величину падения кровяного давления при смене положения.

В другом исследовании изучалась * тренировка, направленная на улучшение силы и равновесия без ухудшения симптомов. Только 61 процент участников смогли завершить исследование. Тем не менее, те, кто сделал это, развили лучшее равновесие и силу.

* Перед тем, как приступить к любому режиму тренировок, обязательно проконсультируйтесь с врачом и убедитесь, что вы понимаете характерный симптом ME / CFS, который называется постэксеративным недомоганием. Этот симптом может вызвать резкое, а иногда и длительное усиление симптомов даже после легкой или умеренной нагрузки. Любая программа упражнений, в которой вы принимаете участие, должна быть адаптирована к вашей индивидуальной терпимости к нагрузке.

Слово от DipHealth

Пока вы не найдете методы лечения, которые эффективно уменьшают ваше головокружение и проблемы с равновесием, вы можете подумать об использовании некоторых средств передвижения и инвалидности.

Такие вещи, как штанга в душе и прочные поручни на лестнице, могут помочь вам в ситуациях, которые могут привести к споткнуться или упасть.

Многие люди с ME / CFS или другими заболеваниями, вызывающими головокружение, используют трость. Это то, на что они могут опираться в те времена, когда мир начинает вращаться. В более тяжелых случаях может подойти ходок.

Вы также можете рассмотреть возможность использования инвалидной коляски в общественных местах. Многие магазины предлагают мотороллеры, поэтому вы можете делать покупки сидя.

Может показаться странным использовать эти средства - мы обусловлены тем, что общество учитывает их как только для людей, которые физически неспособны ходить, но они доступны для всех, кто может извлечь из них пользу, в том числе для людей с нарушенным балансом. Они для тех, кому не хватает энергии, чтобы ходить, и ME / CFS, безусловно, может поставить вас в эту категорию!

• Поделиться
• кувырок
• Эл. адрес
• Текст

Была ли эта страница полезной? Спасибо за ваш отзыв! Какие у вас проблемы? Источники статьи

• Аллен Дж., Мюррей А., Ди Мария С., Ньютон Д.Л.Синдром хронической усталости и нарушение периферических пульсовых характеристик при ортостазе - новый потенциальный диагностический биомаркер. Физиологическое измерение. 2012 Фев; 33 (2): 231-41. doi: 10.1088 / 0967-3334 / 33/2/231.
• Miwa K, Fujita M. Сердечно-сосудистая дисфункция с низким сердечным выбросом из-за маленького сердца у пациентов с синдромом хронической усталости. Медицина внутренних органов. 2009; 48 (21): 1849-54.
• Пол Л., Рафферти Д., Вуд Л., Макларен В. Характеристики походки субъектов с синдромом хронической усталости и контроля при самостоятельно выбранных и согласованных скоростях. Журнал нейроинженерии и реабилитации. 2008 май 27; 5: 16. doi: 10.1186 / 1743-0003-5-16.
• Расули О., Стендсдоттер А.К., Ван дер Меер А.Л. TauG-руководство по динамическому контролю баланса во время начала походки у пациентов с синдромом хронической усталости и фибромиалгией. Клиническая биомеханика. 2016 Авг; 37: 147-52. doi: 10.1016 / j.clinbiomech.2016.07.008.
• Ulas UH, Chelimsky TC, Chelimsky G, et al. Коморбидные состояния здоровья у женщин с обмороком. Клинические вегетативные исследования. 2010 авг; 20 (4): 223-7. doi: 10.1007 / s10286-010-0070-x.