Skulpt Aim Body Fat Monitor Обзор

Трекеры для здоровья и фитнеса - это развивающаяся отрасль: FitBit, Nike, Under Armour, Polar и Garmin - это лишь некоторые из брендов, предлагающих новейшие лучшие методы для отслеживания каждой биометрии, которую вы, возможно, захотите отслеживать.

За исключением процента жира в организме.

Вот где цель Skulpt стремится заполнить пробел. К сожалению, их цель может быть немного не в порядке.

Хотя Skulpt Aim технически работает, проблема заключается в том, что его преимущества преувеличены, а цена слишком высока в зависимости от того, что он предлагает. Это просто не умная покупка для подавляющего большинства населения.

Что такое скульптурная цель

Skulpt Aim - это средство отслеживания процентного содержания телесного жира. Важно отметить, что процентное содержание жира в организме (процентная доля жировой массы по отношению к массе тела без жира) является гораздо более точным показателем физической формы, чем вес или ИМТ.

Цель Skulpt Aim использует электроимпедансную миографию (EIM) для пропускания небольшого электрического тока через определенные группы мышц для оценки общего процента жира в организме. Этот метод аналогичен, хотя и отличается от технологии, используемой в интеллектуальных весах BIA (анализ биоэлектрического импеданса), которые обеспечивают показания жировых отложений.

Почему точность цели не так велика, как говорит компания

Результатом EIM является довольно точная оценка процентного содержания телесного жира. По данным компании, EIM измеряет процентное содержание телесного жира в пределах 1-2% от гидростатического взвешивания.

Именно здесь начинается чрезмерная реклама компании о преимуществах продукта.

Несмотря на то, что гидростатическое взвешивание считается одной из наиболее точных форм анализа жира, оно точно с точностью до 1–3 процентов от фактического процента жира в организме. Другими словами, если вы пошли в лабораторию и приняли участие в гидростатическом взвешивании, и вам сказали, что у вас 18-процентный жир, реальность такова, что процент жировых отложений может снизиться с 15 до 21 процента.

Поэтому, когда Skulpt говорит вам, что они предлагают «очень точный» подсчет жира, потому что они находятся в пределах 1-2% от гидростатического взвешивания, они на самом деле говорят, что они находятся в пределах от 2 до 5% от фактического жира. процент. Это все еще не потертый номер, но это не явный победитель, которому бы вы хотели верить. Существуют и другие формы измерения жировых отложений, в частности измерители складок кожи и анализ BIA, которые также находятся в пределах 3-5 процентов от фактического процента жировых отложений.

Другими словами, вы можете купить шкалу жира BIA за 50 долларов или попросить своего тренера использовать измерители жировой ткани для бесплатной проверки жира в тренажерном зале, и вы получите такой же точный результат - никакой изумительной цели Skulpt Aim не требуется.

Skulpt Aim - простота использования

Возможно, если бы удобство использования Skultp Aim было особенно удобным, оно могло бы стоить почти 100 долларов. К сожалению, это не так уж и здорово. Несмотря на то, что маленькое портативное устройство, несомненно, является портативным, вы должны смочить электроды, чтобы использовать его, и у вас должен быть доступный смартфон для синхронизации и отслеживания результатов.

Кроме того, чтобы получить полную оценку содержания жира в организме, вы должны протестировать как минимум четыре объекта, что далеко от ошибок. Были случаи, когда я не мог прочитать или удивлялся совершенно неточной оценке. Например, я проверял одни и те же сайты три раза подряд, все в соответствии с рекомендациями компании, и получал результаты, которые варьировались на целых 10 процентов на сайт. Это абсурдный вариант.

Преимущества скульптурной цели

Цель не совсем беспочвенна - у нее есть несколько преимуществ:

• Достаточно точное измерение процентного содержания телесного жира, которое позволяет отслеживать жир в определенных местах., Например, вы можете увидеть, как ваш телесный жир распределяется по вашему телу, основываясь на специфических для сайта тестах.
• Синхронизация нескольких пользователей и нескольких устройств в одной цели Skulpt, Это означает, что вы и другие члены семьи можете использовать одну и ту же цель, но с уникальными учетными записями, что позволяет вам отслеживать свою личную статистику через мобильное устройство.
• Вы можете отслеживать ваши цели состава тела на вашем телефоне или планшете.Хорошая особенность, если у вас нет умных весов.

Соображения и недостатки цели скульпта

Есть две основные проблемы с целью.

• Цена, Ценник в 100 долларов - это огромная цена за устройство, которое отслеживает только одно измерение - процентное содержание телесного жира.
• Чрезмерно раздутые, переигранные преимущества по сравнению с другими приборами для тестирования жира.Компания создает впечатление, что их методология тестирования жира в организме как-то лучше или точнее, чем другие средства тестирования жира в организме, уже имеющиеся на рынке. И все же, нет никаких исследований, чтобы поддержать эти инсинуации. Честно говоря, вам не нужно брать с собой тестер процентного содержания телесного жира, куда бы вы ни пошли. Процент жира в организме не меняется от момента к моменту или от дня к дню. Требуется время, чтобы испытать изменения. Вот почему периодическое тестирование штангенциркуля или смарт-шкалы является вполне приемлемым и достаточно точным вариантом.

Когда вы объединяете эти две проблемы, в итоге получается дорогой гаджет, который дает преимущества, которые не стоят своей цены, особенно когда вы можете купить другие оценочные устройства, которые дают результаты, которые похожи, хотя, возможно, немного менее точны.

Сравнение точности и цены в реальном мире

Когда я учился в магистратуре, мне пришлось пройти через лабораторию, которая состояла из нескольких тестов на жировые отложения. После голодания, выведения из организма и воздержания от упражнений, которые привели к тестам, я получил следующие результаты по жировой ткани:

• Гидростатическое взвешивание: 14%
• BIA: 16%
• Штангенциркуль: 13%

Все три измерения были в пределах допустимого диапазона погрешности - отклонение примерно от 1 до 3 процентов от «золотого стандарта» гидростатического взвешивания. Той ночью я также использовал свой «умный вес» за 50 долларов, чтобы проверить BIA дома, и я получил аналогичные показания - где-то в диапазоне 15–16 процентов.

Если BIA, штангенциркуль с кожей и мой домашний умный вес - все в пределах от 1 до 3 процентов от «золотого стандарта» гидростатического взвешивания, то зачем мне тратить значительно больше на использование Skulpt Aim, устройства, которое предлагает тот же уровень точности?

Слово от DipHealth

Хотя процентное содержание телесного жира, как правило, является лучшим показателем здоровья, чем вес или ИМТ, ни одна биометрическая характеристика не должна быть переоценена как наиболее важное измерение для измерения или мониторинга состояния здоровья.

Когда вы изолируете конкретную биометрию, не фокусируясь на более широкой картине - балансе всех измерений, если хотите, - вы рискуете нездоровым поведением.

В некоторой степени проблема с целью Skulpt заключается в том, что он настолько сильно фокусируется только на процентном содержании жира в организме, что может вызвать нездоровую одержимость у некоторых людей, способствуя поведению, которое приводит к чрезмерной потере процентного содержания телесного жира. Устройство не предлагает индикатор, когда человек, возможно, зашел слишком далеко; скорее, когда человек становится стройнее, он переходит от «в форме» к «лепить». В чужих руках погоня за "лепкой" может привести к анорексии, навязчивым упражнениям или триаде спортсменок.

Была ли эта страница полезной? Спасибо за ваш отзыв! Какие у вас проблемы? Источники статьи

• "Состав тела." Страница с упражнениями и физической подготовкой, Университет штата Джорджия.