Отвечая на комментарии о диете

Диета является серьезной и сложной проблемой практически для всех, но особенно для тех, кто страдает воспалительным заболеванием кишечника (ВЗК). Для людей с болезнью Крона и язвенным колитом диета может стать источником большого стресса и затруднений. Как правило, люди с ВЗК прокладывают свой собственный путь, когда дело доходит до диеты, потому что все с ВЗК разные. Не существует единой диеты для всех с ВЗК.

Вдобавок к тому, что у людей, страдающих ВЗК, нет большого индивидуального руководства по питанию, они считают еду скорее препятствием, чем питанием. В некоторых случаях они могут избегать употребления определенных продуктов питания или даже вообще ограничивать потребление пищи, чтобы избежать диареи и других симптомов. Обычно люди с ВЗК говорят, что друзья и семья часто не понимают их сложных проблем с диетой. Поскольку диета становится горячо обсуждаемой темой в нашем обществе, кажется, что у всех есть мнение о еде других людей.

Общие комментарии о диете

Я попросил своих подписчиков в Twitter и Facebook рассказать мне о комментариях, которые они слышали о своей диете. Вот некоторые из ответов:

‏@barkerdm: «Меня несколько раз заставляли чувствовать, что то, что я накормил мою дочь, привело к тому, что у нее Крона».

Эми Р: «Ты не ешь достаточно».

Мишель Б: «Консультанты понятия не имеют, что такое ВЗК, и думают, что если бы я просто изменил свои предпочтения в еде, я бы поправился!»

@swanny_hooper: «Они смеются и смеются, говоря, что моя диета - это шутка, и она не приведет меня в какой-либо ресторан, потому что моя диета не указана в меню».

Почему люди с IBD расстраиваются

Спросите 100 человек, и вы получите 100 разных ответов о том, что люди с ВЗК должны или не должны есть.Даже если кто-то с ВЗК знает, каких продуктов лучше избегать, это не значит, что он никогда не будет есть эту пищу снова. Трейси Р. указывает, что постоянный вопрос о списке разрешенных продуктов становится утомительным. «Я не знаю ответа, - говорит она, - потому что он меняется каждый день моей жизни». В некоторых случаях это может быть любимая еда, которую нужно избегать, а это просто нереально в долгосрочной перспективе.

Как вы можете ответить на комментарии о диете

Как лучше всего реагировать на людей, которые не согласны с едой, которую вы едите (или не едите)? Было бы легко начать тыкать дыры в их диеты или критиковать их вес или их телосложение. Однако, и особенно если этот человек - друг или член семьи, эта тактика не будет очень конструктивной и, вероятно, не поможет остановить комментарии, которые вас раздражают.

Возможность обучать

Вместо этого может быть лучше помочь им понять сложность отношений между IBD и диетой. Вы могли бы напомнить им, что каждый человек индивидуален, когда речь заходит о диете, и ваши конкретные триггерные продукты не обязательно очевидны или даже логичны. Возможно, вам не мешает бокал вина или клубника, но кусочек хлеба или кукурузные чипсы будут.

Наше отношение к еде сложное

Вы также можете упомянуть, что иногда еда может быть утешением, и хотя вы знаете, что определенная пища может быть не такой питательной для вашего тела, как другие, она может быть вашей любимой или иметь особое значение для вас. Каждый может время от времени понимать необходимость в диете, возможно, по особому случаю или в отпуске.

Тем не менее, вы решаете вести бесчувственные комментарии о своей диете, помните, что ваша семья и друзья наверняка искренне заботятся о вашем здоровье. Будьте осторожны с ними - они получат это в конце концов.