9 недель беременности

Добро пожаловать на 9-ю неделю вашей беременности. Теперь, когда ваш самый первый пренатальный визит, вероятно, за вашим поясом, ваша новая реальность может чувствовать себя гораздо более реальной. Вероятно, в вашей семье кружится комбинация волнения, облегчения, тревоги, страха и неуверенности. И это все нормально. Беременность - это приспособление к жизни, но вы также испытываете физические изменения, которые влияют на ваше самочувствие. Примечательно для вашего ребенка: 9-я неделя знаменательна с точки зрения его или ее формы, и он или она, вероятно, начинают давать некоторые из новых функций, которые разработали тест-драйв.

Ваш триместр: Первый триместр

Недели, чтобы пойти: 31

Ты на этой неделе

Ваши эмоции, вероятно, привели вас к поездке на американских горках за последние несколько недель.Но знайте, что вы не одиноки: вообще говоря, перепады настроения наиболее сильно сказываются между 6-й и 10-й неделями и возвращаются в третьем триместре, когда вы мысленно и физически готовитесь к рождению.

Ожидаются изменения настроения, которые частично вызваны колебаниями уровня эстрогена и прогестерона. Эти гормональные изменения могут влиять на уровень регулирующих настроение мозговых химических веществ, называемых нейротрансмиттерами. Но здесь есть нечто большее, чем просто гормоны. Физические и эмоциональные стрессы, связанные с беременностью, усталостью и нарушениями обмена веществ, могут способствовать улучшению настроения.

Знайте, однако, что, когда настроение или проблемы беспокойства всплывают во время беременности, недиагностированное состояние щитовидной железы может также быть виновным. Это очень часто встречается во время беременности и не обязательно проверяется на начальном этапе, поэтому обязательно откровенно поговорите со своим врачом о том, как вы себя чувствуете.

В то же время ваше настроение меняется, как и ваша грудь. В то время как болезненность молочных желез часто является одним из самых ранних признаков беременности, и сейчас вы можете заметить еще больше изменений, таких как увеличение размера груди, болезненность и зуд.

Причина двойная: во-первых, ваши молочные железы расширяются, уже готовясь кормить ребенка грудью. Во-вторых, гормональный коктейль из эстрогена, хорионического гонадотропина человека (ХГЧ), прогестерона и пролактина, который помогает вырабатывать грудное молоко, работает в полную силу, вызывая рост тканей молочной железы. Когда кожа растягивается, она может стать зудящей.

Это быстрое расширение будет продолжаться еще месяц или около того. В то же время вы, вероятно, заметите синие вены, извивающиеся над вашей грудью. Они также находятся в режиме расширения, доставляя кровь к вашей растущей груди.

Ваш ребенок на этой неделе

Эмбриональный хвост, который тянется за вашим 1,67-дюймовым будущим ребенком, наконец исчез, что позволяет ему выглядеть более похожим на человека. Помощь в решении вопросов: в настоящее время присутствуют кусочки уха, кончик носа виден в профиль, а веки вашего ребенка полностью сформированы. (В то время как в настоящее время закрыты, его или ее веки откроются около 28 недели.)

В то же время, ваш ребенок начал проверять свои суставы, сгибать и шевелить плечи, локти, запястья, колени и лодыжки. На самом деле, некоторые дети могут сделать кулак прямо сейчас и даже положить руку в положение сосания большого пальца. Реальная способность сосать, однако, приходит немного позже. Эти движения можно увидеть на УЗИ сейчас, но вы не сможете почувствовать эту активность в утробе еще несколько недель.

К девятой неделе сердце ребенка теперь разделено на четыре отдельные камеры, и клапаны начинают формироваться. Также быстро развиваются: нервы, мышцы, пищеварительная система ребенка с его удлиненным кишечником и даже крошечные зубы. Внутренние репродуктивные признаки, такие как яички и яичники, начинают формироваться на этой неделе, хотя пол вашего ребенка все еще не может быть определен с помощью ультразвука.

В кабинете врача

Если ваш самый первый пренатальный визит на этой неделе, вернитесь к обзору 8-й недели, чтобы узнать, чего ожидать, когда речь заходит о тестах, продолжительности посещения и многом другом. Если вы уже ушли, знайте, что вам не нужно будет посещать вашего акушера или акушера до 12 недели. При этом, если у вас возникнут вопросы или проблемы, вы всегда можете позвонить своему врачу. При беременности нет глупых вопросов (или, если уж на то пошло, всего, что связано с вашим здоровьем).

Особые соображения

Если ваше настроение меняется дольше, чем две недели, и кажется, что оно не улучшается, и / или вы испытываете значительный аппетит или смену сна, важно обратиться за помощью к специалисту по психическому здоровью.

«Но абсолютно не нужно ждать, пока вы соответствуете этим критериям, чтобы получить помощь», - говорит Шара Марреро Брофман, PsyD, репродуктивный и перинатальный психолог из Института Seleni, некоммерческой организации, которая специализируется на охране материнского и репродуктивного здоровья женщин. «Если вы обеспокоены или участвуете в каких-либо нездоровых стратегиях преодоления трудностей, не стесняйтесь обращаться за помощью к психическому здоровью». (Этот совет верен для всех, но особенно это относится к тем, у кого в анамнезе депрессия, беспокойство, или любые другие расстройства настроения.)

На заборе о поиске поддержки? Знайте это: приблизительно треть случаев послеродовой депрессии фактически начинается во время беременности, согласно Британский медицинский журнал, А получение помощи при пренатальной депрессии и других проблемах с психическим здоровьем на раннем этапе не только улучшит вашу беременность, но и улучшит самочувствие вашего ребенка в утробе матери и после его прибытия.

Предстоящие визиты доктора

Во время вашего первого дородового визита ваш врач, скорее всего, рассказал вам о проверках первого триместра, которые могут проводиться с настоящего момента до 14 недели. Это комбинация анализов крови и специального ультразвука, который может обнаружить маркеры синдрома Дауна. Для некоторых женщин, которые считаются подверженными высокому риску хромосомных нарушений, будут обсуждаться дополнительные варианты скрининга и диагностического тестирования, такие как:

• Бесклеточное тестирование ДНК (также называемый неинвазивным пренатальным тестированием), который является простым анализом крови, который проверяет фрагменты эмбриональной ДНК в вашей крови
• Отбор проб ворсин хориона (CVS)где игла может быть вставлена ​​в брюшную полость, чтобы исследовать определенные клетки в вашей матке, чтобы диагностировать хромосомные нарушения

Скрининговые тесты, как правило, предлагаются всем женщинам в возрасте до 35 лет, тогда как диагностические тесты предлагаются женщинам старше 35 лет. Если скрининговый тест показывает повышенную вероятность хромосомной проблемы, то рекомендуется рекомендовать диагностический тест, такой как амниоцентез или ССЗ.,

Заботиться

Если у вас болит и зудит грудь, есть пара вещей, которые вы можете сделать, чтобы найти облегчение. «Пакеты со льдом и прохладные ванны помогают уменьшить воспаление и обезболить», - говорит Робин Эванс, доктор медицинских наук, клинический инструктор по дерматологии в Медицинском колледже Альберта Эйнштейна в Нью-Йорке. «Я также рекомендую лосьоны с ментолом и камфарой. Обе были показаны, чтобы охладить и уменьшить зуд во время увлажнения ».

Знайте, что какой бы крем вы ни наносили на грудь, чтобы облегчить зуд, нет ни одного крема, который бы также предлагал двойную защиту от растяжек. «На самом деле нет способа предотвратить растяжки», - говорит Эллисон Хилл, доктор медицинских наук, частный практикующий врач в Лос-Анджелесе.. Кремы впитываются только эпидермисом, который является верхним слоем кожи. Растяжки развиваются во втором слое кожи, называемом дермой. «Часто эти отметки со временем исчезают», - говорит доктор Хилл.

Если это не так, и вам неудобны ваши новые «полоски мамы», вы всегда можете проконсультироваться у дерматолога после родов, который сможет удалить их или исчезнуть с помощью лазерного лечения или дермабразии.

Если рост груди вызывает у вас дискомфорт, купите поддерживающий бюстгальтер с глубоким поясом под чашками и широкими бретелями, зная, что вам, возможно, придется купить еще один, более крупный (или более), чтобы продолжать приспосабливаться к растущей груди. Также хорошей идеей является избегать использования косточек - не по соображениям безопасности, а просто ради удобства.

Для партнеров

Если у вашей партнерши был первый пренатальный визит на прошлой неделе - и она переживает нормальную, здоровую беременность - она, вероятно, получила официальное сообщение о том, что секс во время беременности - это нормально. На самом деле, пара из вас может заниматься сексом в течение всех 40 недель - если она чувствует себя хорошо. Исключения: если у вашего партнера неожиданное вагинальное кровотечение; преждевременные роды; недостаточность шейки матки (наблюдается примерно через 24 недели, если имеется); предлежание плаценты (наблюдается примерно через 20 недель, если имеется); или другое экстремальное осложнение.

«Многие партнеры беспокоятся, что секс во время беременности повредит ребенку. Это не будет », говорит доктор Хилл. «Шейка матки, которая является отверстием для матки, находится на конце влагалища и имеет длину не менее двух дюймов. Это действует как барьер, который удерживает что-либо во влагалище вдали от ребенка ». Кроме того, ваш ребенок дополнительно защищен амниотической жидкостью, животом мамы и слизистой пробкой, которая герметизирует шейку матки.

В то время как здоровье может быть нормальным, если половой акт, усталость, болезненность груди, тошнота и многое другое могут привести к тому, что ваш партнер будет чувствовать себя хуже настроения. «И это совершенно нормально», - говорит доктор Брофман. «Ключевым моментом здесь является информирование вашего партнера о том, как вы себя чувствуете. Работайте вместе, чтобы найти другие способы связи и ощущения близости, физически и эмоционально ».

Контрольный список DipHealth

• Продолжайте принимать дородовые витамины.
• Продолжайте пить около 8-12 стаканов воды в день.
• Поговорите с вашим партнером о близости.
• При необходимости обратиться за поддержкой в ​​области психического здоровья.
• Купите новый поддерживающий бюстгальтер.

Обзор Недели Беременности 10 Была ли эта страница полезной? Спасибо за ваш отзыв! Какие у вас проблемы? Источники статьи

• Allison Hill, M.D. Электронная почта. Октябрь, ноябрь 2017
• Американская Ассоциация Беременности. Качели во время беременности.
• Джонс I, Шекспир Дж. Послеродовая депрессия. BMJ 2014; 349.
• Национальный центр женского здоровья. Healthywomen.org. Беременность и воспитание детей Первый триместр беременности: 9 недель беременности.
• Робин Эванс, доктор медицинских наук. Октябрь, ноябрь 2017
• Шара Марреро Брофман, PsyD. Электронная почта и телефонная связь. Октябрь, декабрь 2017