Преимущества и использование гавайского массажа Ломи Ломи

Ломи Ломи (также известный как «Ломиломи») - это вид массажа, давно практикуемый на Гавайях. Lomi Lomi, основанная на принципах хуны (гавайская философия, основанная на достижении гармонии в разуме, теле и духе), стремится к расслаблению, улучшению кровообращения, устранению мышечных болей и других физических недугов, а также обеспечивает духовные и эмоциональные преимущества, включая снятие страха., беспокойство и другие негативные эмоции.

Одной из целей массажа Ломи Ломи является устранение препятствий в естественном потоке энергии тела через тело. Как и в традиционной китайской медицине, энергетические блокировки, как полагают, способствуют проблемам физического, эмоционального и психического здоровья.

Что такое массаж Ломи Ломи?

Типичный сеанс ломи ломи начинается с молитвы и может включать медитацию и целенаправленные дыхательные упражнения.

Несмотря на то, что практикующие врачи используют различные методы и приспосабливают каждое лечение к потребностям клиента, в ломи-ломи обычно используются ритмичные, плавные массажные удары, которые предназначены для устранения препятствий в циркуляции энергии через тело. Терапевт обычно использует предплечья, чтобы делать длинные массажные удары.

Другие мазки Ломи Ломи включают круговые или рубящие движения, легкие удары, ударные движения и / или постукивание кончиками пальцев.

Драпировка во время массажа Ломи Ломи

Благодаря длительным, непрерывным массажным методам, которые работают по всей длине тела, массаж Ломи Ломи традиционно включает в себя меньше драпировки, чем другие виды массажа. Часто, когда вы лежите на столе лицом вниз, есть небольшое полотенце, покрывающее ягодичные области, и маленькое полотенце, покрывающее область таза, когда вы лежите лицом вверх. В традиционном ломи ломи для груди женщины не используют драпировки.

Тем не менее, большинство массажистов в санаториях и медицинских учреждениях предоставляют своим клиентам больше драпировки и раскрывают только область, над которой работают. Уровень драпировки будет сопоставим с другими видами массажа, а грудь остается полностью покрытой у женщин (и не обрабатывается во время массажа).

Вы можете позвонить заранее, чтобы узнать о степени драпировки во время массажа и всегда снять одежду до вашего уровня комфорта.

Выгоды

В то время как исследования о влиянии Ломи Ломи на здоровье в настоящее время отсутствуют, научные исследования показывают, что массажная терапия может предложить множество преимуществ.

Например, массажная терапия может помочь улучшить интенсивность боли, тяжесть и беспокойство до или после хирургических процедур, согласно обзору, опубликованному в Медицина боли в 2016 году.

Кроме того, некоторые исследования показывают, что массажная терапия может улучшить симптомы у людей с фибромиалгией. Отчет опубликован в PLOS One Например, рассмотрели ранее опубликованные исследования и обнаружили, что массажная терапия в течение пяти недель или дольше уменьшает боль, беспокойство и депрессию у участников с фибромиалгией.

Меры предосторожности

Некоторым людям необходимо соблюдать осторожность при проведении массажа. Например, есть некоторые опасения, что интенсивный или интенсивный массаж может быть вредным для людей с такими заболеваниями, как рак или нарушения свертываемости крови.

Если вы планируете использовать ломи-ломи (или любой другой вид массажной терапии) для лечения проблем со здоровьем, проблем со здоровьем или если у вас есть предстоящая хирургическая процедура, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Где это попробовать

Хотя традиционная ломи-ломи широко не практикуется, многие спа-салоны предлагают массажные процедуры, в которых используются некоторые элементы ломи-ломи (в том числе с использованием горячих камней). Традиционные ломи ломи обычно встречаются в частных практиках, а не в спа-салоне.

Суть

Существует много видов массажной терапии, которые могут помочь улучшить ваше здоровье и помочь при лечении определенных заболеваний. Например, глубокий массаж тканей помогает лечить хронические болевые ощущения. Ароматерапевтический массаж перспективен при лечении таких проблем, как беспокойство и депрессия. Другие стили включают массаж горячими камнями, шведский массаж, тайский массаж и шиацу.