Является ли глютен причиной мозгового тумана?

Мозговой туман признан симптомом фибромиалгии и синдрома хронической усталости. Тем не менее, люди с глютеновой болезнью и другими аутоиммунными заболеваниями, такими как рассеянный склероз и ревматоидный артрит, также сообщают о проблемах с туманом головного мозга, как и люди с чувствительностью к глютеновой глютеновой болезни.

Но что именно является "туманом мозга"? Может ли глютен вызывать туман в мозге?

Люди с мозговым туманом часто чувствуют усталость, даже если они просто встали с постели. Они могут возиться в разговорах или страдать от писательского блока, даже если они обычно творческие и хорошо говорят. Кажется, что их мысли приходят медленнее, чем обычно, а их творчество обременено налогами.

Выполнение заданий - даже простых заданий - может представлять собой проблему, и они могут испытывать трудности в трудоустройстве или в личных ситуациях из-за тумана в мозгу, если это достаточно плохо. В серьезных случаях кто-то с мозговым туманом может даже потеряться по пути домой из магазина.

Там нет официального медицинского определения тумана мозга, но вы знаете это, когда у вас есть. Большинство людей сосредотачиваются на пищеварительных симптомах целиакии и чувствительности к глютеновой глютеновой болезни, и на то есть веские причины: диарея, запоры, спазмы и боли в животе, которые могут сопровождать случайное употребление глютена, довольно неприятны. Но туман мозга, возникающий в сочетании с пищеварительными симптомами, может быть столь же изнурительным.

Признаки мозгового тумана

Мозговой туман - это условие, которое сложно измерить, хотя я думаю, вы знаете, когда ваш мозг не функционирует в лучшем виде.

Специфические признаки тумана мозга могут включать в себя:

• Сложность концентрации
• Проблемы с внимательностью
• Провалы в кратковременной памяти
• Трудно найти правильные слова во время разговора или письма
• Забывчивость
• Временная потеря остроты ума и творчества
• Путаница или дезориентация

Симптомы мозгового тумана могут появляться вместе или по отдельности, но часто пересекаются. Например, писательница может испытывать затруднения при написании, когда у нее мозговой туман, так как она может не иметь возможности писать также, и ее творческий потенциал может быть поставлен под угрозу.

Насколько распространен мозговой туман при глютеновой и глютеновой чувствительности?

Вы можете не найти туман мозга в кратком списке общих симптомов целиакии, хотя многие люди с целиакией сообщают об этом. Некоторые недавно диагностированные целиакии говорили мне, что они страдали от мозгового тумана в течение многих лет, хотя они не осознавали этого, пока не начали есть без глютена. Но, несмотря на это, неясно, вызывает ли глютен туман мозга или какой механизм может быть задействован.

Легкие недостатки когнитивных функций на самом деле могут быть измерены. На самом деле, исследования людей, у которых недавно был диагностирован целиакия, показывают, что те легкие недостатки, которые включают небольшие нарушения памяти, внимания, исполнительной функции и скорости когнитивной обработки, на самом деле улучшаются в течение первого года, так как эти недавно диагностированные люди начинают есть. не содержит глютен.

«Таким образом, когнитивные нарушения, связанные с туманом мозга, психологически и неврологически реальны и улучшаются при соблюдении безглютеновой диеты», - сказал один из исследователей в университете Монаш в Мельбурне, Австралия, который рассматривал эту проблему.

Тем не менее, исследователь также отметил, что неясно, является ли проблема действительно глютеном: «Пока нет достаточных доказательств, чтобы дать однозначный отчет о механизме, с помощью которого прием глютена вызывает нарушения когнитивной функции, связанные с туманом мозга, но современные данные предполагает, что более вероятно, что причинный фактор не имеет прямого отношения к воздействию глютена ».

Независимо от причины, туман в мозге может быть даже более распространенным у лиц с глютеновой глютеновой чувствительностью, чем у пациентов с целиакией: доктор Алессио Фазано, директор Массачусетского центра клинических исследований целиакии, сказал в интервью DipHealth. com, что туман мозга затрагивает приблизительно одну треть его чувствительных к клейковине пациентов.

У тех, кому был поставлен диагноз на некоторое время, мозговой туман, по-видимому, связан непосредственно с приемом внутрь чего-то, что содержит глютен, и обычно рассеивается по мере того, как другие эффекты от глютена стираются. Те, чей диагноз поставлен недавно, и поэтому могут делать больше ошибок в диете без глютена, вероятно, сообщают об этом чаще, чем многолетние ветераны, хотя это может случиться с кем угодно.

Маленькие исследования доступны на мозговой туман

В медицинской литературе вы не найдете много написанного медицинскими специалистами о тумане головного мозга при целиакии, даже если это может повлиять на качество вашей жизни, особенно когда вы впервые поставили диагноз.

В некоторых случаях ваша нечеткость может быть связана с усталостью и проблемами со сном, которые могут возникнуть при целиакии; в конце концов, если вы устали, но не можете хорошо выспаться ночью, вы вряд ли будете функционировать на своем лучшем уровне умственно или физически. Это также может быть связано с дефицитом питательных веществ; Несколько общих недостатков для новых целиакией связаны с витаминами, связанными с функцией мозга.

Существуют некоторые свидетельства того, что целиакия может быть связана с длительным снижением когнитивных функций, но неясно, связан ли этот возможный риск с кратковременными психическими проблемами, которые могут возникнуть при случайном употреблении глютена.

Слово от DipHealth

Так что вы можете сделать, чтобы обострить свое мышление? При целиакии и тумане головного мозга лучше всего избегать глютена, не изменяя диете.

Большинство недавно диагностированных целиакий довольно быстро почувствуют облегчение симптомов тумана в головном мозге и обнаружат, что их нечеткая голова держится подальше, если они случайно не проглотят глютен.

Если вы случайно попали в глютен, вы можете чувствовать себя нечетко в течение дня или двух. Чтобы выздороветь, лучше всего отдыхать, набирать номер, если возможно, и просто ждать, пока пройдет туман мозга.