Есть ли глютен причиной прыщей?

Хотя некоторые люди с серьезными угрями, особенно с кистозными угрями, сообщают, что их кожа улучшилась после того, как они начали следовать диете без глютена, нет медицинских данных, указывающих на то, что глютен может вызывать угри. Также нет медицинских данных, свидетельствующих о том, что употребление безглютеновых продуктов может помочь в лечении ваших угрей.

Тем не менее, это не обязательно означает, что люди, которые считают, что безглютеновая диета помогла им справиться с проблемой угрей, представляют свои результаты.Вполне возможно, что люди с глютеновой болезнью или без глютеновой чувствительности к глютену могут видеть, что их кожа становится более чистой, когда они становятся безглютеновыми, но это не будет, потому что белок глютена первоначально вызвал их прыщи (который это не делает).

Также возможно, что кто-то, у кого нет чувствительности к глютеновой кислоте или глютену, мог видеть улучшение их прыщей, переходя без клейковин, но по причинам, которые не имеют никакого отношения к содержанию клейковины их диеты. Читайте дальше, чтобы узнать, что наука говорит о целиакии, безглютеновой диете и прыщах.

Угри, целиакия и чувствительность к глютену

Нет сомнений в том, что целиакия и чувствительность к глютеновой глютене связаны с многочисленными кожными заболеваниями, включая герпетиформный сыпной дерматит, хроническую кожную болезнь, экзему, аутоиммунное заболевание кожи, псориаз и хронические ульи, которые чаще всего связаны с аллергии.

Тем не менее, в медицинской литературе нет сообщений о том, что чувствительность к целиакии или глютену связана с прыщами. Это не означает, что связь между этими связанными с глютеном состояниями и прыщами невозможна, но это означает, что врачи еще не сталкивались с этим.

Тем не менее, существуют многочисленные истории от людей, у которых диагностировали целиакию или чувствительность к глютену, и которые увидели, как улучшаются прыщи после того, как они начали есть без глютена. Так что же может происходить в этих случаях?

Одна возможность состоит в том, что у кого-то, у кого есть кожное заболевание, которое было окончательно связано с глютеновой и / или чувствительностью к глютену, например, экземой или крапивницей, может наблюдаться общее улучшение, как только у этого человека диагностируется состояние, связанное с глютеном, и он начинает следовать за глютеном диета

Конечно, возможно, что кто-то с одной из этих проблем с кожей может принять ее за прыщи, и также возможно, что у человека могут быть и прыщи, и другое состояние кожи одновременно, что еще больше усложнит диагностику. Поскольку безглютеновая диета, как известно, улучшает экзему, крапивницу и псориаз, по крайней мере, у некоторых людей с глютеновой чувствительностью и глютеновой чувствительностью, это может быть причиной, по которой вы можете видеть сообщения о том, что безглютеновая диета помогает избавиться от прыщей.

Угри и диеты с низким гликемическим индексом

Есть еще одна причина, по которой некоторые люди могут воспринимать безглютеновую диету как средство от прыщей: есть некоторые доказательства того, что диета с низким гликемическим индексом может помочь улучшить прыщи. Поэтому, если кто-то начинает безглютеновую диету, которая также ниже по гликемическому индексу, то эта диета без глютена / с низким гликемическим индексом может действительно помочь их прыщам.

Гликемический индекс ранжирует продукты по тому, как они влияют на уровень сахара в крови. Продукты с более высоким гликемическим индексом быстрее всасываются в пищеварительном тракте и, следовательно, ускоряют повышение уровня сахара в крови, в то время как продукты с более низким индексом не оказывают столь значительного влияния на уровень сахара в крови. Исследования показали, что продукты с низким гликемическим индексом могут помочь людям с диабетом контролировать свое состояние.

Исследования, проведенные в Австралии, показали, что люди, соблюдающие диету с низким гликемическим индексом, значительно улучшили свои прыщи по сравнению с людьми, которые не придерживались диеты с низким гликемическим индексом. Возможно, что снижение уровня сахара в крови поможет лучше сбалансировать гормоны, которые, как считается, влияют на развитие угрей.

Но как все это связано с безглютеновой диетой и сообщениями об акне и других улучшениях кожи? Когда вы вносите существенные изменения в свой рацион - например, отказываетесь от глютена, - вам необходимо исключить многие продукты, например, такие как высокогликемические продукты, такие как печенье с высокой степенью переработки и хлебобулочные изделия. Вы также можете чаще готовить дома, что, вероятно, означает, что ваша диета улучшается (и, возможно, также уменьшается гликемический индекс).

Конечно, этот эффект далеко не уверен. Фактически, многие люди, которые переходят на безглютеновую диету, обнаруживают, что едят продукты с высоким содержанием сахара и рисовой муки, которые являются компонентами с высоким гликемическим индексом. Только несколько марок хлеба без глютена содержат цельные зерна, и вполне возможно, что в вашем местном продуктовом магазине не будет сортов с высоким содержанием клетчатки (цельные зерна ниже по гликемическому индексу). Так что, если вы едите без глютена, но обнаружите, что ели много рафинированной рисовой муки или тянетесь к пакетам безглютенового печенья и конфет, вы вряд ли обнаружите, что это помогает улучшить ваши прыщи.

Конечно, если диета без глютена / с низким гликемическим индексом действительно помогает с вашими прыщами, это не потому, что вы устранили глютен, а потому, что вы устранили выбросы сахара в крови. Кроме того, доказательства того, что диета с низким гликемическим индексом может помочь при угревой сыпи, являются предварительными - эксперты говорят, что исследование интересное, но пока нет никаких доказательств того, что диета с низким гликемическим индексом полезна.

Может ли лекарство от прыщей изотретиноин вызывать целиакию?

Есть еще одна причина для возможной путаницы в отношении возможных связей между глютеном, целиакией и прыщами: были сообщения, которые сейчас опровергнуты, о людях, у которых развивается целиакия при приеме конкретного лекарства от прыщей.

Если у вас тяжелые прыщи, ваш врач, возможно, прописал вам лекарство от прыщей изотретиноин. Раньше этот препарат продавался как Аккутан в Соединенных Штатах, но теперь доступен в качестве непатентованного лекарства. Существуют доказательства того, что изотретиноин может вызывать воспалительные заболевания кишечника в очень редких случаях, и были многочисленные неофициальные сообщения от людей, принимающих препарат, которые утверждали, что у него развилась целиакия во время его применения.

Тем не менее, два медицинских исследования не обнаружили никакой связи между использованием изотретиноина и целиакией.В исследованиях, проведенных в Центре целиакии при Колумбийском университете, а в другом - в клинике Мейо, изучалось большое количество людей, принимавших изотретиноин, для определения более высокого риска развития целиакии.

Исследование, проведенное в Колумбийском университете, обнаружило, что у людей с целиакией риск диагностирования прыщей несколько выше. Тем не менее, исследователи не были уверены, почему эта связь между целиакией и прыщами могла произойти, и сказали, что это может быть просто из-за того, что называется «предвзятым отношением к наблюдению», что в данном случае означает, что люди с целиакией чаще видели врач в целом, и, следовательно, более вероятно, будет поставлен диагноз прыщей.

Слово от DipHealth

Прыщи могут быть разочаровывающим, трудно поддающимся лечению состоянием, и поэтому понятно, что кто-то с плохим состоянием прыщей будет искать диетическое решение. Фактически, различные другие диеты были исследованы в связи с прыщами: есть некоторые доказательства того, что диета с меньшим количеством мяса может помочь улучшить прыщи, хотя вегетарианская или веганская диета не была доказана, чтобы помочь. Кроме того, исследователи обнаружили, что употребление в пищу только натуральных продуктов не поможет лечить прыщи, а зеленый чай сам по себе не излечит прыщи.

Суть в том, что принятие особой причудливой диеты, особенно строгой, скорее всего, не поможет вашим прыщам, и у нее есть некоторый потенциал, приводящий к дефициту питательных веществ.

Если у вас есть прыщи, лучше всего поговорить с дерматологом о лучшем подходе к лечению прыщей в вашем конкретном случае. Эффективные методы лечения включают безрецептурные препараты, рецептурные препараты (принимаемые внутрь и наносимые на кожу), а также такие процедуры, как химический пилинг и фототерапия. Несмотря на то, что вы, возможно, читали, безглютеновая диета вряд ли поможет вам очистить вашу кожу.