Как вставить и удалить вагинальные тампоны

Вы хотите узнать, как использовать тампоны для менструального кровотечения, но вы не уверены, как они работают, или тампоны безопасны. Дело в том, что тампоны в той или иной форме существовали веками.

Правильно вставленные и снятые тампоны обеспечивают комфорт и безопасность при менструальной гигиене.

Как вставить тампон

1. Прежде чем вставить тампон, вымойте руки, чтобы предотвратить попадание вредных бактерий, которые могут присутствовать на ваших руках, во влагалище.
2. Разверните тампон, выбросив обертку в мусорное ведро.
3. Убедитесь, что тампонная нитка надежно закреплена, осторожно потянув ее перед тем, как вставить тампон во влагалище.
4. Также убедитесь, что тампон достигает кончика аппликатора, осторожно надавливая на внутреннюю трубку аппликатора, так что тампон практически начинает выходить из аппликатора.
5. Решите, хотите ли вы сидеть или стоять во время введения тампона. Если вы решите сидеть, унитаз - хорошее место. Раздвиньте колени и вставьте тампон во влагалище. Если вы предпочитаете стоять во время введения тампона, поставьте одну ногу на что-нибудь, чтобы нога была выше другой; сторона вашей ванны хороша для того, чтобы подпирать ногу.
6. Поместите наконечник аппликатора тампона в отверстие влагалища и подтолкните его к нижней части спины.
7. Продолжайте толкать тампон назад до тех пор, пока не почувствуете конец наружной трубки только у отверстия влагалищного канала.

1. Затем вставьте внутреннюю трубку во влагалище, пока тампон полностью не вставится, и концы внутренней и внешней трубок аппликатора не сойдутся.
2. Для правильного введения тампона убедитесь, что два конца аппликатора соприкасаются как раз с отверстием во влагалище. Аккуратно вытяните аппликатор из влагалища, следя за тем, чтобы вы могли почувствовать, как струна свисает со дна тампона.
3. Когда вы будете готовы извлечь или заменить тампон, расслабьтесь и осторожно потяните за шнурок, прикрепленный к концу тампона, пока тампон не будет извлечен.

Советы по вставке тампона

1. Прежде чем пытаться вставить тампон во влагалище, убедитесь, что вы полностью расслаблены. Вставить свой первый тампон гораздо проще, если вы не беспокоитесь о том, правильно ли вы это делаете. Напряжение может затруднить введение тампона, если не сделать невозможным.
2. Лучшее время для введения первого тампона - это когда у вас самый тяжелый менструальный кровоток, обычно это первый или второй день вашего периода. Это время, когда тампоны легче всего скользят во влагалище. Используйте вагинальную смазку на водной основе на кончике аппликатора, если сухость влагалища затрудняет введение тампона. Никогда не используйте вазелин в качестве вагинальной смазки; вазелин может создать питательную среду для вагинальных инфекций.
3. Не забудьте выбросить в мусор все части ваших тампонов и упаковочных материалов, включая упаковщик и аппликатор. Никогда не кладите тампоны, аппликаторы или обертки в унитаз; это может привести к дорогостоящим проблемам с сантехникой.
4. Меняйте или удаляйте тампоны каждые четыре-восемь часов, в том числе ночью, в зависимости от количества менструального кровотечения, которое вы испытываете. Тампоны были связаны с возникновением редкого заболевания, называемого синдромом токсического шока (TSS); риск увеличивается, чем дольше вы оставляете тампоны, так что не забывайте часто менять их, чтобы снизить риск TSS.

1. Не забудьте удалить последний тампон, когда ваш период закончится. Если у вас возникли проблемы с удалением тампона, обратитесь к врачу за советом.

Что вам нужно

• тампоны
• Вагинальная смазка на водной основе